5 gudrybės kiekvieną dieną labiau mylėti save
Ar kiekvieną rytą žiūrite į veidrodį ir pradedate išvardyti savo „trūkumus“? Ne, taigi mes tikrai ne ten! Kiekvienas iš mūsų turi rimtų priežasčių mylėti vienas kitą, tiesiog turime išmokti jas atpažinti ir prisiminti kiekvieną dieną. Sužinokite su mumis 5 paslaptis, kurios moko jus pažvelgti į save teisingai.
Kreivas modelis Alice Pasti parodo, kaip jaustis gražiau
Prieš žinodami mūsų gudrybes, vertinkite kreivos piktogramos Alice Pasti patarimus ir paslaptį, kaip šypsotis kaip ji.
Taip pat žiūrėkite
Mylėk save: kaip tai padaryti, kad gyventum tikrai laimingą gyvenimą
1. Išsikelkite sau pasiekiamus tikslus
Taip, mes visi norėtume Emily Ratajkowski kūno sudėjimo, Chiara Ferragni populiarumo ir Ritos Levi-Montalcini intelekto. Tačiau panašūs modeliai tikrai nekelia savigarbos. Tikrai geriau išsikelti mažą tikslą vienu metu. Šiandien turint kilogramą mažiau, o rytoj - papildomą knygą, rezultatai bus apčiuopiami, o noras tobulėti išliks gyvas.
Nieko nėra tikrai sunku, jei padalinsite jį į daugybę smulkmenų - Henry Ford
2. Apdovanokite save už savo sėkmę
Kiekvienos dienos pabaigoje prisiminkite atliktą veiklą ir pasidžiaukite atlikta. Pamatysite, kad kiekvienas pasiekimas yra žingsnis į priekį siekiant didžiausių tikslų, ir jūs iš karto jausitės ramiau.
Būna gerų dienų. Būna blogų dienų. Svarbiausia yra niekada nenustoti augti - Floydas Mayweatheris
3. Atminkite, kad visi pasitiki savimi pasitikinčiais
Nesvarbu, ar tai meilė, ar draugystė, ar darbas: kiekvienas vertina ir nori dalintis ilgalaikiais santykiais su asmeniu, kuris yra teigiamas ir įsitikinęs savo pasirinkimu.
Jei netikite savimi, kas tuo patikės? - Kobė Briantas
4. Sužinok iš kitų, kuo esi ypatingas
Dažnai tuos, kurie bendrauja su jumis, žavi detalė, kuriai niekada nebūtumėte suteikusi reikšmės. Atkreipkite dėmesį į draugų ir kolegų komplimentus ir komentarus, kad galėtumėte atrasti ir pabrėžti savo stipriąsias puses.
Įkeliama ...Kalbėdami pakartokite tai, ką jau žinote. Bet jei klausysite, galbūt sužinosite ką nors naujo - Dalai Lamą
per GIPHY
5. Susikoncentruokite į save
Mes visi gyvename įvaizdžio ir socialinės žiniasklaidos amžiuje ir, žinote, visada slypi pagunda šnipinėti kitų gyvenimus. Viskas normalu, kol nepamiršite savo! Stenkitės pernelyg nesiblaškyti dėl „tobulų“ draugų nuotraukų, padarytų „tobulose“ vietose: sutelkite dėmesį į savo patirtį ir į tai, kas leidžia jaustis gerai.
Kai būsi laimingas tiesiog būdamas savimi ir nelygink ir nekonkuruosi, visi tave gerbs - Lao Tzu
Kaip apie? Ar nuo rytojaus atsikeliate dešine koja?
Įkeliama ...
per GIPHY
