5 dalykai, kuriuos padarėte neteisingai, to nežinodami
Viskas! Yra gestų, kuriuos mes darome kiekvieną dieną automatiškai, nors geriau būtų trumpam sustoti ir pagalvoti ...
Na, o nuo rytojaus jūs pradėsite tai pastebėti, nes mes netrukus jums atskleisime, kokius įpročius turėtumėte geriau pagalvoti apie pakeitimą!
Valykite dantis ... po valgio
Labiausiai tikėtina, kad manėte, kad tai sveikas įprotis, tačiau valant dantis iš karto po valgio gali atsirasti priešingas efektas! Daugelį žmonių vargina purvinos burnos pojūtis, tačiau užtikriname, kad verta laukti ...
Kas atsitiks, jei iš karto išsivalysite dantis? Užuot pašalinęs maisto likučius ir bakterijas, dantų šepetėlis priverstų juos labiau patekti į dantis, peržengti emalio ribas ir pagreitinti koroziją.
Taigi, ypač jei gėrėte gazuotus gėrimus (tačiau esame įsitikinę, kad tai nėra jūsų atvejis, atsižvelgiant į tai, kokie jie blogi!), Prieš šepetėlį turėtumėte palaukti bent pusvalandį ...
jūsų riteris lauks!
Taip pat žiūrėkite
Papietaukite ... priešais kompiuterį
Ar manote, kad pietų pertraukos praleidimas priešais kompiuterį yra „visiškai nekaltas įprotis? Tikrai ne ... jei laikysitės linijos!
Jei valgote priešais kompiuterį, vargu ar pastebite, kad tai padarėte. Štai kodėl po pusvalandžio burna vėl ima tekėti. Suvalgiusios dideles salotas nepateisina jūsų suvalgyti viso pakelio sausainių, maloniai pasiūlytų kolegos ... ar norite tokiu būdu panaikinti dietos naudą?
Mes duodame jums užkandį (sveiką ir lengvą) vidury popietės, bet ne anksčiau!
Apgailestaujame, kad pranešame, kad tas pats pasakytina ir apie televiziją - kitą blaškymosi šaltinį, ypač jei mėgstamos grožinės literatūros veikėjai yra Daniele Liotti ar Alessandro Tersigni ...
Sutelkite dėmesį į savo naminę „schiscetta“ ir vakarienę, prieš pasiklysti stebuklingame „Netflix“ pasaulyje. Valgymo pabaigoje jausitės daug labiau patenkinti, o jūsų figūra bus dėkinga!
Nusiprauskite po dušu ... tik su burbuline vonia
Net jei nenorite to pripažinti, mes žinome, kad jūs taip pat ...
Duše paliko tik šampūną ir dušo želę, o juos naudoji tik viskam!
Kiekviena jūsų kūno dalis nusipelno turėti tam skirtą produktą jos priežiūrai ... ir, svarbiausia, nepamirškite jautriausios ir subtiliausios vietos: apatinio trikotažo! Šiai sričiai visada naudokite konkretų produktą, intymų valiklį naudokite net duše. Trumpai tariant, ar tikrai tikite, kad burbulinės vonios naudojimas yra tas pats? Intymių zonų pH ir jautrumas visiškai skiriasi nuo likusio kūno ir turi būti (griežtai) gerbiami.
Jei grįžę iš darbo iš karto bėgate į dušą, turite padaryti labai paprastą žingsnį: perkelti intymų prausiklį į dušą ir palikti jį ten, geroje kompanijoje su kitais muilais.Taip išvengsite pavojingų slydimų bandydami jį paimti iš bidė! Dušas yra greičiausias būdas kruopščiai nusiprausti, tad kodėl nepaisykite vienos svarbiausių ir subtiliausių kūno vietų?
Valgykite vaisius ... valgymo pabaigoje
Žinote, kada močiutė po užkandžių, 2 pirmojo ir 2 antrojo patiekalų atneša ant stalo krepšelį, pilną vaisių, kad „išvalytų burną“ prieš desertą? Net jei tai nebus lengva, atsisakykite pasiūlymo, jei nenorite, kad virškinimas truktų dar dvi dienas!
Vaisių vartojimas pietų ar vakarienės pabaigoje yra labai dažnas įprotis. Tačiau tai gali būti būtent pilvo patinimo priežastis ir kodėl jūs visada atsisakote dėvėti itin aptemptą suknelę.
Vaisių cukraus pridėjimas prie valgio angliavandenių ir baltymų priverčia virškinimo sistemą atlikti dvigubą darbą per dvigubą laiką.Vaisių vanduo iš tikrųjų skiedžia skrandžio sultis, taip sulėtindamas virškinimą.
Obuolis (ir daugiau!) Rekomenduojama per dieną ... bet atokiau nuo valgio! Geriau valgyti vaisių pusryčiams arba kaip užkandį. Ak, guminiai saldainiai nėra to verti!
P.s. vienintelis vaisius, kuris daro išimtį, yra ananasas, pagrįstai žinomas „fermento„ bromelaino “dėka - kaip riebalų degintojas.
Sėdi ... sukryžiavęs kojas
Tai patogi padėtis ir taip pat suteikia tam tikrą seksualinį patrauklumą, tačiau atrodo, kad sukryžiavus kojas dažnai kyla (ilgos) nemalonių pasekmių serijos ...
Sukryžiuodami kojas įtempiame skirtingas kūno vietas - nuo nugaros ir kelių iki dubens dugno. Taip pat nukentėtų nervai ir kraujospūdis, arba ... venų varikozė pakeliui! Ką jūs sakote, ar mes įtikinome jus retkarčiais keisti pozicijas?
Jei pamačius Pagrindinis instinktas esate įsitikinę, kad nėra nieko seksualesnio už kojų sukryžiavimą, mes duodame jums leidimą - jei išdrįstate - mėgdžioti velnišką Šarono akmenį, bet tik ypatingomis progomis ...
Po stalu ištiestos kojos ir, daugiausiai, sukryžiuotos kojos. Ir nepamirškite kartkartėmis atsikelti! Jei jums rūpi jūsų laikysena (ir siluetas), rekomenduojame išbandyti ir jogą, kuri atpalaiduoja ir nervus, ir protą!
