Edeminis celiulitas: priežastys, simptomai, prevencija ir priemonės
Celiulitas, fibrozinė edeminė pancholopatija, apelsinų žievelių oda, kad ir kaip ją pavadintumėte, rezultatas nesikeičia. Šis audinių pasikeitimas susijęs su daugiau ar mažiau akivaizdžiais trūkumais, kurie gali sukelti daug nepatogumų nukentėjusiam asmeniui. Moterys, nepaisant to svorio ir dydžio, taip pat veikia nedidelę vyrų dalį ir yra ne tik defektas, bet ir tikra kraujotakos sistemos liga. Yra 3 etapai ir šiame straipsnyje mes daugiausia dėmesio skirsime pirmajam, dar žinomam kaip edeminis celiulitas .Sužinokime kartu, kas tai yra, simptomai ir priežastys, kaip to išvengti ir kovoti, turint omenyje, kad mūsų vertė ir grožis gerokai viršija mūsų kūne esančius ženklus.
Tačiau prieš pradėdami skaityti, pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kurie yra geriausi anticeliulitiniai pratimai kraujotakai pagerinti!
Kas yra edematinis celiulitas
Šis celiulito tipas yra pirmasis vandens susilaikymo etapas. Edeminis celiulitas nesukelia ypatingo diskomforto, nes jis yra beveik visiškai nepastebimas, nebent pirštais lengvai spaudžiame paveiktą vietą. Tik tokiu būdu atsiranda tai, kas dažniau vadinama apelsino žievelės oda. Apskritai, dėl edeminio celiulito audiniai patinsta ir tampa mažiau elastingi, tačiau, nesant pažengusios stadijos, tai yra valdoma ir iš dalies pataisoma situacija.
Taip pat žiūrėkite
Kaip susidaro edematinis celiulitas
Celiulitas, kad ir kuriame etape jis būtų rastas, yra odos netobulumas, paveikiantis įvairias kūno dalis, bet daugiausia sėdmenis, rankas, šlaunis ir klubus. Šią būklę galima patirti, kai poodiniu lygiu kaupiasi riebalai. Šis sustorėjimas sukelia kliūtis, dėl kurių ląstelės stengiasi išstumti vandenį ir dėl to išsipučia. Šis reiškinys, žinomas kaip vandens susilaikymas, sukelia spaudimą kraujagyslėms ir neleidžia tinkamai kraujotakai. Būtent šiuo metu mes matome edemos susidarymą, niekada neištekėjusių skysčių sąstingį ir ant odos atsiranda celiulito.
Celiulito stadijos
Galbūt ne visi žino, tačiau yra 3 etapai pagal sunkumą, kai celiulitas gali pasireikšti ant odos:
Pirmasis etapas: edeminis celiulitas.
Ką tai reiškia: poodinis patinimas, dar neaiškūs trūkumai, odos elastingumas ir tonas gana nepažeisti.
Antrasis etapas: pluoštinis celiulitas.
Ką tai reiškia: riebalų ląstelių sustorėjimas, toksinų kaupimasis, apelsino žievelės odos išvaizda, storesnė ir kietesnė oda.
Trečias etapas: sklerozinis celiulitas.
Ką tai reiškia: mazgelių dauginimasis ir susivienijimas, išsiplėtę kapiliarai, gilių skylių atsiradimas ant odos.
Celiulitas vyrams
Nors celiulitas dažniausiai pasireiškia moterims, vyrai taip pat nėra apsaugoti nuo jo.Iš tiesų buvo įrodyta, kad 4 iš 10 vyrų akivaizdūs šio netobulumo požymiai dėl hormoninio disbalanso, sėslaus gyvenimo būdo ir per didelio riebaus bei kaloringo maisto vartojimo.
Edeminio celiulito priežastys
Apelsino žievelės oda mus kamuoja daugeliu atvejų, bet ar kada susimąstėme, kodėl tai atsiranda? Šiuo atžvilgiu reikėtų pažymėti, kad apskritai celiulito ir ypač edeminio celiulito priežastys gali būti įvairių tipų:
- riebalinio audinio padidėjimas
- blogi įpročiai
- patologijos, tokios kaip hipertiroidizmas, diabetas ar nutukimas
- nesveikas gyvenimo būdas
- genetinis polinkis
- neteisingas maitinimas
- hormoniniai sutrikimai (tai gali būti šalutinis poveikis vartojant kontraceptines tabletes)
- sėdimas gyvenimo būdas ar netinkama laikysena
Edeminio celiulito simptomai
Kadangi tai ne tik paprastas estetinis „defektas“, bet ir audinių patologija visais atžvilgiais, celiulitas taip pat apima simptomus, kuriuos jis patiria. Pagrindiniai iš jų yra: sunkumas, patinimas ir tik kai kuriais atvejais net skausmas. Kojos, sėdmenys, skrandis ir šlaunys yra svarbiausios sritys ir pagrindinės kūno dalys, kuriose atsiranda edeminio celiulito simptomai.
Kaip išvengti celiulito
Vienintelė kovos su celiulitu forma yra revoliucija ir gyvenimo būdo gerinimas. Todėl būtina pašalinti tam tikrus blogus įpročius, integruoti gerus ir sugebėti užblokuoti šį odos netobulumą. Apskritai rūpinimasis savo sveikata ir gerove yra pirmas žingsnis siekiant išvengti tokio tipo ligų. Pažiūrėkime išsamiau, kokios priemonės gali būti veiksmingiausios siekiant išvengti edeminio celiulito:
- Valgykite gerai: venkite riebaus maisto, pirmenybę teikite liesiems baltymams (pvz., Baltajai mėsai), vaisiams (mėlynėms ir citrusiniams vaisiams) ir daržovėms (paprikos žinomos dėl savo anticeliulitinės naudos). Ši dieta leidžia mums padidinti raumenų masę, sumažinti spaudimą kraujagyslėms ir žymiai pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją visame kūne.
- Apsirenkite patogiai: atsisveikinkite su susiaurėjančia apranga, pirmiausia aptemptais džinsais ir svaiginančiais batais, kurie blokuoja kraujotaką ir skatina poodinių skysčių kaupimąsi.
- Judėkite: reguliari fizinė veikla gali būti puikus sprendimas, padedantis išvengti celiulito dėmių ir jas pašalinti. Visų pirma, jums labiau patinka vandens aerobika ar laisvi kūno pratimai, o apskritai - vidutinio intensyvumo sporto šakos, kuriomis sutvirtinami audiniai, sustiprinami raumenys ir dėl to palengvinamas skysčių nutekėjimas.
- Gėrimas: vanduo yra vienas galingiausių anticeliulitinių sąjungininkų. Išgeriant 2 litrus vandens per dieną, organizmas palaiko puikų hidratacijos lygį ir leidžia organizmui atsikratyti toksinų pertekliaus.
- Pakeiskite įpročius: be sėslaus gyvenimo būdo ir daug kalorijų turinčio maisto būtina atsikratyti ypač žalingų ydų, tokių kaip rūkymas ir alkoholis.
Edeminis celiulitas: visos kovos su juo priemonės
Jei celiulitas jau atsirado arba, dar blogiau, yra pažengęs į priekį, todėl bet kokie prevenciniai veiksmai tampa veltui, belieka imtis alternatyvių sprendimų, kaip kovoti su apelsino žievele arba bent jau ją sumažinti. Taigi, čia yra pagrindinės anticeliulitinės priemonės, derinamos su sveika ir subalansuota mityba bei nuolatiniu fiziniu aktyvumu:
- kremai su retinoliu (nusipirkite jį „Amazon“ už specialią kainą!)
- limfodrenažiniai masažai, skirti tonizuoti audinius ir skatinti reguliarią kraujotaką
- mikrochirurginės procedūros, skirtos ištirpinti riebalų sankaupas ir tonizuoti audinius. Pažvelkime į pagrindinius:
> spaudos terapija: mechaninis masažas su drenažo veiksmu (įsigykite rinkinį nemokamai „Amazon“)
> lazerlipozė: riebalų koncentracijos tirpimas
> jonoforezė: vaisto naudojimas epidermyje naudojant srovę
> mezoterapija: vaisto injekcija per adatas
Natūralios priemonės nuo edeminio celiulito
Be aukščiau išvardytų sprendimų, yra ir natūralių priemonių, kurios gali būti naudojamos kovai su celiulitu ir jo plitimui stabdyti, pavyzdžiui:
- Varnalėša ir kiaulpienė, dvi žolelės, galinčios stimuliuoti diurezę ir pašalinti skysčių perteklių
- Java arbata ir beržo žolelių arbata, gėrimai, turintys daug kalio ir organinių rūgščių, naudingai veikiantys inkstus
- Jūros dumblių purvas, gydymas su drenažo galia (patogiai nusipirkite juos „Amazon“!)
