KAIP TURĖTI BALTUS DANTIS: 8 PATARIMAI ŠVIESIAI ŠYPSENAI

Kaip turėti baltus dantis? Mes žinome, kiek dantų ir visos burnos sveikata taip pat daro įtaką savijautai ir kitiems. Akinančios šypsenos pyragas - balti dantys, todėl norime atskleisti, kaip juos gauti. Tačiau pirmiausia rekomenduojame pažiūrėti trumpą vaizdo įrašą su kai kuriomis močiutės priemonėmis, kad būtumėte gražūs.

1 - Saugokitės gėrimų

Jei ieškote dantų balinimo būdo, venkite agresyvių ir kenksmingų balinimo metodų. Atminkite, kad dauguma tamsių ar gilių spalvų gėrimų gali prisidėti prie dantų dažymo. Kai kurie pavyzdžiai? Kava, arbata ir raudonasis vynas, taip pat kokteiliai, taip pat mėlynių, gervuogių ir granatų sultys gali palikti negražių dėmių, tas pats pasakytina apie kokteilius, kuriuose yra šių vaisių.
Triukas, kaip išvengti spalvos pasikeitimo ir dantų pažeidimo geriant vaisių sultis ir gazuotus gėrimus, yra šiaudų naudojimas. Kad išvengtumėte kavos dėmių, nepamirškite išgerti burnos iškart vandeniu.
Atlikę šiuos paprastus veiksmus, galėsite ilgiau išlaikyti sveiką, be dėmių šypseną ir jūsų dantys išliks natūralios spalvos.

Taip pat žiūrėkite

8 maisto produktai, kurie kenkia jūsų dantims ir kurių reikėtų vengti

Suaugusiųjų dantų breketai: 10 patarimų, kurių reikia laikytis pirmąsias kelias dienas

Vaistai nuo pagirių: ką daryti, kad atsigautumėte iškart pakėlę alkūnę

2 - Pasirinkite maistą be cukraus

Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, yra labai patrauklūs, tačiau jie tikrai kenkia jūsų dantims. Stenkitės vengti maisto ir užkandžių, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, pradėdami subalansuotą mitybą, kurioje taip pat yra daug vaisių ir daržovių. Jūs pradėsite pastebėti skirtumą, ypač laikui bėgant.
Kai kuriuose vaisiuose ir daržovėse dažnai yra paslėptų cukrų, kurie gali sukelti dantų ėduonį, ypač jei nesilaikoma geros burnos higienos režimo. Valgyti galima viską, svarbiausia tai daryti saikingai ir neperdedant.

3 - nerūkykite

Sveikų baltų dantų priešas numeris vienas yra rūkymas. Rūkymas yra dalis tų blogų įpročių, kurie gali nepataisomai nudažyti dantis. Ne cigaretėms, cigarams ir bet kam kitam.Jei esate stiprus rūkalius, žinosite, kad nikotinas ir dar daugiau, linkę nusėsti ant dantų ir tuomet galite atsisveikinti su baltu emaliu.
Nustokite rūkyti ar kramtyti tabaką ne tik dėl to, kad jie dažo dantis, bet ir dėl to, kad gali sukelti rimtų burnos ir bendros sveikatos problemų.
Kalbant apie elektronines cigaretes, teoriškai jos neturėtų sukelti dėmių ant dantų, nes jose nėra deguto ar dūmų, tačiau jose yra nikotino, kuris gali sumažinti jūsų gebėjimą gaminti seiles. Tai gali sukelti apnašų kaupimąsi ir blogą burnos kvapą.

4 - periodiškai tikrinkitės pas odontologą

Norėdami turėti sveiką burną, turite bent kartą per šešis mėnesius reguliariai tikrintis pas odontologą. Tik jis galės patarti, kaip tinkamai prižiūrėti dantis, ir pastebės bet kokias ertmes ar kitas problemas. Stomatologai ir higienistai taip pat siūlo atlikti gilų burnos valymą, galintį pašalinti paslėptas apnašas ir dėmes ant emalio paviršiaus net ir nenaudojant balinimo priemonių. Apsilankymas pas odontologą tikrai padarys jūsų šypseną gražesnę.
Jei pastebėjote kraujuojančias dantenas, skaudančius dantis ar dėmes ant dantų emalio, gali tekti dažniau kreiptis į odontologą. Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, užsisakykite apsilankymą dabar, kad sustabdytumėte problemą ir išvengtumėte jos eskalavimo.

5 - Gerai išsivalykite dantis

Tinkamas ir kruopštus dantų valymas apima dantų šepetėlio naudojimą bent 2-3 minutes. Atidžiai ir metodiškai, neskubėdami, galite pasiekti puikų baltų dantų rezultatą. Kaip elgtis?

Norėdami pasiekti idealų rezultatą, pakreipkite dantų šepetėlį link tos vietos, kur dantys susitinka su dantenomis.
Valykite kiekvieno danties vidų, išorę ir viršų (arba apačią). Nepamirškite valyti ir priekinių dantų, išminties dantų.
Taip pat valykite liežuvį: tai nėra akivaizdu, tačiau ant liežuvio nusėda daugybė bakterijų, atsakingų už opų atsiradimą, blogą burnos kvapą ir apnašas.

Atminkite: dantis reikia valyti bent 2 ar 3 kartus per dieną ir bet kuriuo atveju visada po visų valgių.

6 - Dažnai keiskite dantų šepetėlį

Jei dantų šepetėlį naudojate dažnai ir gerai, jis turi būti keičiamas bent kartą per tris mėnesius, iš tikrųjų naudojant jis tampa vis mažiau efektyvus. Taigi nepamirškite nusipirkti naujo maždaug kas tris mėnesius. Pakeiskite seną dantų šepetėlį, kai tik pastebėsite kad šereliai jie ima lenktis ar atsiverti į išorę. Nepamirškite visada pakeisti dantų šepetėlio po paprasto peršalimo ar gripo, šis gestas bus svarbus siekiant išvengti atkryčio.
Laikykite dantų šepetėlį švarų ir sausą, kad išvengtumėte pelėsių augimo ar kenksmingų bakterijų dauginimosi. Laikykite jį vertikaliai, kad jis būtų veikiamas oro ir tinkamai išdžiūtų.

7 - Gerai pasirinkite dantų pastą

Dantų pasta atlieka labai svarbią funkciją, būtent kovoja su bakterijomis, valo burną ir kovoja su bet kokiomis burnos ertmės problemomis. Jį reikėtų rinktis labai atsargiai, nes jis bus naudojamas dažnai, todėl turi patikti. Rinkoje yra daugybė dantų pastos rūšių, tik gerai žinodami dantis galite padaryti teisingą pasirinkimą. Jei nesame tikri, galime paprašyti odontologo patarimo, kad nesuklystume pasirinkdami.

8 - Naudokite burnos skalavimo skystį su fluoru

Naudojant burnos skalavimo skystį su fluoru taip pat padedama išlaikyti baltus dantis. Jei norite dantims ir burnai suteikti papildomos apsaugos, galite naudoti įprastą burnos skalavimo skystį, kurį galima įsigyti bet kuriame prekybos centre. Daugumai žmonių patartina naudoti alkoholį. nemokamas burnos skalavimo skalavimas Skalaukite burnos skalavimo skystį burnoje mažiausiai 30–60 sekundžių, tada išmeskite jį į kriauklę, niekada jo nevartodami.

Kaip turėti baltus dantis: pasinaudokite šiomis natūraliomis priemonėmis

Užuot pasikliaudami nepatikimomis balinimo procedūromis ir rizikuodami pabloginti situaciją, norime jums pateikti keletą patarimų, kuriuos pritaikyti praktikoje kartu su visomis ankstesnėse dalyse aprašytomis taisyklėmis. Pažiūrėkime, ką galite padaryti, kad išbalintumėte dėmėtus dantis: namų gynimo priemonės.

Bikarbonatas

Gaukite kepimo sodos ir naudokite ją su savo dantų šepetėliu. Kaip? Paimkite šiek tiek soda su dantų šepetėlio šereliais, įpilkite kelis lašus vandens ir švelniai patrinkite. Tada nuplaukite. Soda yra viena iš geriausių namų baliklių. Tačiau ją reikia naudoti atsargiai, nes ji turi stiprų abrazyvą nenaudokite šio metodo dažniau nei kartą per mėnesį.

Šalavijas

Paimkite šalavijo lapą ir padėkite jį ant rodomojo piršto galiuko: tarsi dantų šepetėlį, lėtai sukamaisiais judesiais perbraukite jį per dantis. Arba galite smulkiai suskaidyti ir sumaišyti su dantų pasta. Šalavijas gausu dezinfekavimo priemonių, todėl puikiai tinka apsaugoti dantenas ir kovoti su nemaloniu burnos kvapu. Be to, jis gerbia dantų emalį, todėl jie tampa lygūs ir blizgūs. Šalavijas yra balinimo priemonė, kurią reikia naudoti 2 ar 3 kartus per savaitę.

Citrina

Iš citrinų sulčių, druskos ir ciberžolės miltelių bus sukurtas natūralus burnos skalavimo skystis, kurį naudosite gerai išsivalę dantis. Nedidelis citrinų sulčių rūgštingumas ir nedidelis druskos grūdelių trintis iš karto pagerins danties paviršiaus išvaizdą. Kita vertus, ciberžolė, turinti priešuždegiminių savybių, bus naudinga esant raudonoms dantenoms. Šis metodas tinka, jei naudojamas ne dažniau kaip kartą per mėnesį.

Braškių

Pasirinkite braškę, kuri nėra per daug prinokusi, perpjaukite ją per pusę ir tada nuvalykite dantis, sutelkdami dėmesį į labiausiai užsispyrusias dėmes. Švelnus vaisių rūgštingumas padės susilpninti pigmentų susidarymą iš tamsesnių gėrimų, dažančių glazūrą. Naudokite šį metodą ne daugiau kaip 2 kartus per mėnesį.

obuolių sidro actas

Dviejų pirštų obuolių sidro acto stiklinėje užteks skalauti bent vieną minutę. Acto rūgštingumas taip pat šiuo atveju veiks arbatos, kavos, cigarečių dūmų paliktas dėmes. Tai galima padaryti kartą per savaitę.

Alyvuogių aliejus

Gaukite sterilią marlę ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Užpilkite kelis lašus aliejaus ant marlės, tada sukamaisiais judesiais tepkite ant dantų. Dėl labai mažo rūgštingumo alyvuogių aliejus veikia dėmes, bet yra subtilus emaliui ir ne tai daryti. Nenaudokite šio metodo dažniau nei kartą per savaitę.

Citrinos arba apelsino žievelės

Nuimkite citrinos arba apelsino žievelę, vidinę (baltą) citrusinių žievelių dalį įtrinkite ant dantų. Mechaninis poveikis panašus į minkštos gumos. Tai galite padaryti, pavyzdžiui, avarijos atveju valgio pabaigoje, galbūt kai esate išvykę ir neturite galimybės nusiplauti dantų šepetėliu. Be to, kai kurie ekspertai taip pat rekomenduoja pietus baigti įkandus obuolį arba užkandus saliero stiebą: jie geriau išvalys sunkiai pasiekiamose vietose, tarp dantų ir dantų.