Pilvo diastazė: kaip ją atpažinti, simptomai ir priemonės po gimdymo
Pilvo diastazė yra problema, kurią labai jaučia moterys po gimdymo. Nepaisant to, kad apie tai nekalbama, labai daug, tai yra labai paplitęs sutrikimas: 30% naujų motinų kenčia nuo jo, dažnai nesąmoningai.
Tiesą sakant, pilvo diastazė nėštumo metu yra labai normali, tačiau po gimdymo praeina savaime, praėjus maždaug 4-5 mėnesiams nuo kūdikio gimimo. Tačiau kai kurioms moterims ir per kitus mėnesius ir toliau patinsta skrandis ir išsipūtę pilvo raumenys.
Jei kai kuriais atvejais tai tampa tik estetine problema, kitais atvejais tai gali sukelti komplikacijų ir tapti tikra patologija: kartu išnagrinėkime simptomus ir priemones, kad to išvengtume ir gydytume geriau!
© Nuotrauka paimta iš „Facebook“ profilio „Diastasi Italia“ puslapio
Pilvo diastazė po gimdymo: kas tai yra ir kokios priežastys ją sukelia?
Pilvo diastazė susideda iš dviejų dalių, sudarančių pagrindinį pilvo sienelės raumenį, išilginio padalijimo, vadinamojo „pilvo tiesiosios žarnos“. Abi dalys pernelyg tolsta viena nuo kitos dėl pilvo spaudimo. . "gimda auga nėštumo metu: ant juos skiriančios linijos (" linea alba ") sukuriama tikra skylė.
Tiesą sakant, priežastys, sukeliančios pilvo diastazę, dar nėra visiškai aiškios: atrodo, kad yra ir kitų veiksnių, lemiančių ją, be gimdos augimo, pavyzdžiui, paveldimas polinkis, aukštas moters amžius ar labai sunkus vaisius (arba dvyniai).
Taip pat atrodo, kad per didelis fizinis krūvis paskutiniame nėštumo trimestre gali sukelti papildomų kontraindikacijų. Kad išlaikytumėte formą, visada laikykitės specialiai nėščioms moterims skirtos mokymo programos, pavyzdžiui, mūsų siūlomi pratimai:
Kokie yra pilvo diastazės simptomai po gimdymo?
Aušros linija, apie kurią minėjome anksčiau, palaipsniui linkusi subyrėti, kai pilvas plečiasi ir, nepaisant jo pasipriešinimo, neišvengiamai praranda elastingumą ir stengiasi sugrįžti į buvusią. Kad situacija išsispręstų, turi praeiti nuo 4 iki 5 mėnesių ir dviejų raumenų sričių, poros centimetrų dydžio, atsiradusi skylė gali išnykti.
Jei per tą laiką skylė neišnyksta, tiesiosios žarnos diastazė tampa akivaizdžia estetine problema, kuri gali net pablogėti ir sukelti kitus negalavimus, tokius kaip pilvo ir nugaros skausmai, nugaros skausmas, šlapimo nelaikymas, pykinimas ir net pasunkėjęs kvėpavimas. virškinimas. Kartais dėl diastazės taip pat gali susidaryti epigastrinės ar pilvo išvaržos.
Sunkiausiais atvejais, tai yra, kai dvi raumenų grupes skiria daugiau nei 6 centimetrai, tai gali būti pavojinga skrandžiui ir žarnynui.
Pilvo diastazė: kaip ją atpažinti?
Pilvo diastazės diagnozė gali būti ne tokia paprasta: kartais rizikuojate supainioti problemą su kai kuriais jos simptomais arba ją ignoruoti.
Visų pirma, jūs turite atkreipti ypatingą dėmesį į pilvą: jei jis ir toliau tinsta, daug bambos išsikiša, net praėjus 5-6 mėnesiams nuo gimimo, tikėtina, kad tai pilvo diastazė.
Kitas signalas gali būti vadinamojo „peleko“ susidarymas, atitinkantis liniją alba, aiškiai matomas, jei bandote atlikti pilvo lenkimą gulint ant nugaros (traškėjimas).
Galiausiai galite patys apskaičiuoti atstumą tarp dviejų raumenų juostų, įkišdami pirštus į griovelį ant pilvo ir išmatuodami jų matmenis.
Galiausiai, nedvejodami kreipkitės į gydytoją dėl ultragarso ar magnetinio rezonanso tomografijos, vienintelio būdo gauti galutinį patvirtinimą.
Priemonės pilvo diastazei: pratimai ir fizioterapija ar operacija?
Be įprastų pratimų po gimdymo, norint atgauti formą, yra ir specialių pratimų, skirtų pilvo diastazei gydyti: venkite „pasidaryk pats“ ir kreipkitės į ekspertą kineziterapeutą, kuris žinos, kaip jums padėti ir padės jums sugrįžti. linija ir, svarbiausia, sveikata.
Kita vertus, jei diastazė pasiekė pažengusį etapą, reikės kreiptis į chirurginę operaciją: tai yra pilvo operacija, tai yra, pilvo sienos rekonstrukcijos operacija, siekiant uždaryti atstumą tarp dviejų raumenų grupes.
Operacija paliks tik randą, panašų į cezario pjūvį.
