Polių šokis: kas tai?
Bet apie ką tiksliai kalbama? Pabandykime tau tai paaiškinti ...
Apibrėžimas:
Viena iš labiausiai akredituotų mokyklų Italijoje, Milano „Pole Dance Studio“ (kurioje puikuojasi Marion Crampe ir Valeria Bonalume, atitinkamai Prancūzijos ir Italijos čempionė 2012 m.), Aiškina, kad: „Stulpinis šokis yra kūno disciplina, apimanti sportinius šokio judesius. būti atliekami palaikant vertikalų polių. Reikalinga malonė, lankstumas ir fizinė jėga. Per stulpą galite suktis ore, kad sukurtumėte choreografijas, pakiltumėte nuo žemės ir nepaisytumėte gravitacijos dėsnių.
Ištakos:
Kad surastumėte šokių stulpų ištakas, turite nueiti ilgą kelią atgal - į Šiaurės Amerikos depresijos metus, apie 1920 m. Pirmieji stulpą savo gimnastikos pasirodymams panaudojo cirko atlikėjai. Pradėjo šokti ašigaliai. priartėti prie to, kas yra dabar, maždaug 1950 -aisiais, atsiradus burleskai, tapus keliaujančiu naktinio klubo šou. Vėliau jai pavyko atsikratyti šios patinos (kuri išliko šokant ratą) ir galiausiai buvo laikoma sportine disciplina, tiek, kad jis buvo profesionaliai praktikuojamas tiek JAV, tiek Australijoje, atitinkamai 20 ir 30 metų.
Taip pat žiūrėkite
Privalumai:
Šokį su poliu praktikuoja vis daugiau moterų, norinčių išlaikyti savo formą. Per gerą kursą atliekate kūno tonizavimo pratimus kartu su kitais raumenis veikiančiais tempimo pratimais. „Pole dance“ veikia kai kuriuos kritinius moterų taškus, tokius kaip juosmuo, klubai ir skrandis. Ir tai dar ne viskas: tikslingais judesiais taip pat galima pakelti sėdmenis. Ką apie kojas, kurios tampa labiau tonizuotos, lieknos ir lieknos.
Taip pat žiūrėkite:
- „Jump Fit“. Numesti svorio šokinėdami
- Tobula linija? Patarimai, kurių reikia laikytis
- Sezono blogybės. Ką gali padaryti homeopatija?
- „Fit Boxe“: viso kūno tvirtinimo ir tonizavimo vadovas
