Kaip blogai odai įdegti neteisingai?
Pradėkime nuo vienintelės tikros realybės: saulė kenkia odai. Nors saulės nauda dažnai giriama (nes ji padeda mums prisikrauti vitamino D, nes mums patinka įdegusi oda ir jos perteikiama gera nuotaika), tačiau saulės spindulių nauda yra mažesnė nei rizika susirgti vėžiu ir įsitikinkite, kad oda per anksti sensta. Todėl svarbu saikingai degintis, apsisaugoti tinkamais kremais nuo saulės ir vengti karščiausių valandų, tik taip tikrai galėsite mėgautis atostogomis paplūdimyje ... taip, kaip atrodo:
Kiek žalingas yra saulės poveikis
Saulės poveikis ne tik padidina riziką susirgti odos navikais (dėl per didelio UV spindulių poveikio), bet ir saulė gali pakenkti akims: fotokeratitas ir fotokonjunktyvitas, kuriuos galime palyginti su tikru akių nudegimu. , tai skausmingos ligos, kurias galima išgydyti, tačiau jų reikia vengti. Kiti kenksmingi saulės poveikio padariniai yra dabar daugiau nei įrodyta ankstyvas odos senėjimas, palaipsniui prarandant elastingumą ir drėkinimą: saulė sukelia elastino ir kolageno, dviejų baltymų, kurie palaiko ir elastina odą, degeneraciją. Visa tai yra raukšlių, mažo blizgesio ir dėmių bei sudirginimo galimybės sinonimas. Keli tyrimai taip pat kelia hipotezę, kad ilgalaikis UV spindulių poveikis gali padidinti virusinių, bakterinių ir grybelinių infekcijų riziką.
Taip pat žiūrėkite
per GIPHY
Nes kenksminga būti per daug saulės
Per didelio ir neapsaugoto saulės poveikio problemą sukelia ultravioletiniai spinduliai. Jie iš tikrųjų gali pažeisti odos ląstelių DNR. Daugeliu atvejų ši žala yra ištaisoma arba sukelia pačių ląstelių mirtį. Tačiau kartais jie gali paversti kai kurias ląsteles pavojingu būdu. Todėl būtina žinoti, kad: būtina kiekvienais metais nusipirkti naują apsaugą ir pradėti nuo bent vieno 30 numerio apsaugos; net įdegę naudokite apsauginius kremus nuo saulės, UV spinduliai praeina pro debesis, skėtį ir vandenį; nuo 13.00 iki 15.00 mes atsiduriame blogiausioje saulėje (kad būtų išvengta absoliučiai); apsaugos nuo saulės priemones reikia ištepti prieš išeinant iš namų ir tepti kas dvi valandas.
Įkeliama ...per GIPHY
Laikantis tinkamų atsargumo priemonių ir nurodymų, įdegis nepakenks jūsų odai: kol elgsitės atsargiai, deginkitės saikingai ir gerbkite savo kūną. Štai keletas maisto produktų, kurie padeda jūsų odai įgauti tobulą įdegį:
