Peršalimas: 8 greitos ir veiksmingos natūralios priemonės suaugusiems ir vaikams
Čia vėl ateina šaltis. Su rudeniu ir pirmosiomis peršalimo ligomis grįžta visi mums žinomi neapykantos simptomai: užgulta nosis, gerklės skausmas, o labiausiai erzinančiais atvejais - net kosulys. gyvena imuniniuose centruose, tokiuose kaip tonzilės, įvairios limfinės stotys (pažastys, kaklas, kirkšnys, pilvas) ir keliauja mūsų kraujotakos ir limfos srautu ieškodami bakterijų, virusų ir visko, kas laikoma bloga “.
Peršalimas yra beveik neišvengiamas, tačiau yra keletas natūralių priemonių, kurios leis jaustis geriau, nesiimant vaistų. Ar jie visiems vienodi? Kaip peršalimas gydomas nėštumo metu? O kokios yra vaikų ir kūdikių peršalimo priemonės? Atraskite efektyviausią ir tinkamiausią kiekvienam žmogui, pradedant nuo šių ...
1. Imbiero ir citrinos arbata
Ji buvo vadinama gripo bomba. Imbiero ir citrinos arbata sujungia antibakterines ir priešuždegimines imbiero savybes su citrinos vitamino C apkrova. Kaip žinoma, tai yra geriausias vitaminas nuo sezoninių negalavimų, kuris taip pat turi būti naudojamas profilaktikai, o ne tik gydymui. Trumpai tariant, nelaukite, kol atvės, ir kiekvieną vakarą pasilepinkite šia žolelių arbata! Ir nepamirškite gauti gero vitamino C krūvio valgydami tinkamą maistą.
Taip pat žiūrėkite
2. Suffumigi arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus yra puikus eterinis aliejus kovojant su peršalimu dėl savo antivirusinių savybių. Galite paruošti fumento su 10 lašų arbatmedžio aliejaus arba eukalipto eterinio aliejaus, kad išvalytumėte viršutinius kvėpavimo takus. Fumigium (arba fumento) yra tipiška praeities natūrali priemonė, kuri vis dar išlieka veiksminga: paruoškite puodą verdančio vandens ir įpilkite dešimt lašų vieno iš dviejų nurodytų eterinių aliejų. Giliai įkvėpkite karšto vandens ir aliejaus dūmų, uždengdami galvą sausa šluoste, kad neišsklaidytumėte naudingų dūmų.
> Pirkite gryną arbatmedžio aliejų „Amazon“ už 12,49 EUR
Ar žinojote, kad kakava yra puiki priemonė nuo kosulio ir gerklės skausmo?
Teisingai, štai keletas gerų naujienų. Dėl savo raminamųjų ir priešuždegiminių savybių šokoladas būtų puiki priemonė nuo kosulio ir gerklės skausmo. Tačiau tai nėra vienintelis maistas, galintis atremti klasikinius sezoninius negalavimus. Čia pateikiama super maisto nuo gripo apžvalga, kurią reikia vartoti, jei norite kovoti su peršalimu ir gripu.
3. Ežiuolės lašai gerti
Natūrali peršalimo priemonė yra gerti ežiuolės lašus. Ežiuolė yra augalas, kuriame gausu vitamino C, ypač jo šaknyse: šio augalo motininę tinktūrą galima įsigyti vaistažolių vaistuose, tačiau įsitikinkite, kad ji taip pat gaminama su šaknimis, o ne tik su augalo žiedais. gerti praskiestą vandeniu, taip pat galite rasti tablečių. Rekomenduojama dozė profilaktikos tikslais yra 20 lašų per dieną, užgeriant puse stiklinės vandens, jei vietoj to šalta, gerkite 20 lašų ryte ir 20 vakare. , visada praskiedžiama puse stiklinės vandens.
4. Erškėtuogių tabletės
Erškėtuogėse taip pat gausu vitamino C, o geriausias būdas pasinaudoti šia savybe yra vartoti tabletes. Šį produktą taip pat galima įsigyti prekybos centruose ar žolininkuose, arba galite spustelėti čia ir nusipirkti „Amazon“. Džiovinant erškėtuogių žiedą, pagerėja jo savybės ir leidžiama jį vartoti taip pat patogioje formoje kaip tabletes. Kad išvengtumėte peršalimo ligų, pakanka tik vienos tabletės ryte, o dvi, jei jau peršalote ir ieškote Arba idealiai tinka erškėtuogių arbata, kurią reikia gerti su šaukšteliu medaus.
5. Medus nuo peršalimo, kosulio ir gerklės skausmo
Dažnai žinome, kad peršalimas neateina savaime. Kartu su nosies užgulimu ir čiaudėjimu atsiranda kosulys (ypač jei padidėja bronchų gleivių) ir gerklės skausmas. Universali natūrali priemonė yra medus. Kaip žinoma, yra įvairių tipų, dažnai turinčių skirtingą naudą ir savybes. Norėdami išvalyti kvėpavimo takus, eukalipto medus, dėl savo balzaminių savybių, yra geriausias. Galite ištirpinti mėgstamoje žolelių arbatoje (puikiai tinka imbiero ir citrinos!) Arba išgerkite arbatinį šaukštelį per dieną, ryte tuščiu skrandžiu. Gerklės skausmui rekomenduojame vietoj Manuka medaus (jį galite nusipirkti „Amazon“, paspaudę čia), tikrą antibakterinę bombą, kuri veikia kaip antibiotikas, be visų vaisto kontraindikacijų. Dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių stebėkite visus bičių darinius: jie yra puiki priemonė nuo sezoninių negalavimų, ypač siekiant jų išvengti, padedant natūraliai imuninei gynybai.
6. Suffumigi su bikarbonatu
Soda turi daug savybių. Tai puiki dezinfekavimo priemonė, turinti tūkstantį gydomųjų ir kosmetinių priemonių, įskaitant peršalimo ir gerklės skausmo gydymą. Fumigacija su bikarbonatu padės išlaisvinti viršutinius kvėpavimo takus ir išspręsti užsikimšusios nosies problemą. Paruoškite puodą verdančio vandens ir padarykite įrankius su šaukštu sodos - močiutės priemonė, sena kaip pasaulis, kuri vis dar veikia!
7. Natūralus ciberžolės ir medaus sirupas
Kitas supermaistas, kuriame gausu savybių, naudojamas kaip natūrali priemonė nuo peršalimo, yra ciberžolė. Tai nepaprastas prieskonis, kuris dėl savo antibakterinių ir antivirusinių savybių stiprina imuninę sistemą, gydydamas pirmąsias sezoninių ligų apraiškas. Galite jį naudoti prevenciniais tikslais, kad visai nesusirgtumėte, galbūt derindami su maistu, stiprinančiu jūsų imuninę apsaugą, arba jei žala padaryta ir turite būdingų peršalimo simptomų, galite paruošti specialų ir natūralus sirupas, kurio pagrindą sudaro ciberžolė ir medus. Medus, kaip jau minėta, yra natūralus antibiotikas, kuris kartu su ciberžole tampa greita ir labai veiksminga priemonė nuo peršalimo. Kaip alternatyvą ciberžolei arba papildomai galite naudoti cinamoną. Tiesiog paimkite 100 gramų medaus, šaukštą ciberžolės miltelių (plius cinamono miltelių) ir sumaišykite. Laikykite stikliniame indelyje vėsioje, sausoje vietoje ir gerkite po vieną šaukštą šio sirupo tris kartus per dieną.
8. Žolelių balzamas krūtinei
Jei nenorite nieko gerti per burną ar net nenorite rūkyti, galite pasirinkti balzaminį krūtų masažą. Jie padeda pašalinti gleivių perteklių ir išvalyti kvėpavimo takus. Natūralus balzamikas, naudojamas masažams arba alternatyviai verdančioje vonioje, yra eukalipto eterinis aliejus, su kuriuo jau susidūrėme. Paruoškite masažo balzamą su taukmedžio sviestu, kurį reikia ištirpinti vonioje ir keliais lašais aliejaus. būtinas eukaliptas. Tada švelniais sukamaisiais judesiais masažuokite šiltomis rankomis ant krūtinės, atitinkamai plaučius. Karštai voniai įpilkite kelis lašus eukalipto aliejaus į vonią su karštu vandeniu. Arba galite pasirinkti eglės ar mėtų balzamiko talkas.
Peršalimas nėštumo metu: kaip jį išgydyti?
Peršalimas nėštumo metu kelia dar keletą problemų, nes nėščioms moterims visada naudinga nevartoti vaistų. Todėl natūralios priemonės šiuo atveju yra dar labiau sveikintinos, ir yra tik pasirinkimo gėda. Būsimos mamos gali pageidauti tinkamo medaus, ištirpinto karštame gėrime, pavyzdžiui, imbiere ir citrinos arbatoje. Fumigacijai žalia šviesa eukaliptui ar pipirmėčių aliejui ir, žinoma, bikarbonatui. Nėščios moterys gali naudoti bet kurią iš aukščiau išvardytų natūralių priemonių ir dar keletą atsargumo priemonių: jei esate nėščia, būtinai gerkite daug skysčių, ne tik vandens, bet ir karštų gėrimų ar sriubų, pasirinkite tinkamą mitybą ir daug ilsėkitės. kūnas padeda peršalimo ligoms ir greičiau gyja.
Kūdikių ir vaikų peršalimas: tinkamiausios natūralios priemonės
Kūdikių ir vaikų peršalimą sunkiau išgydyti vien dėl to, kad vaikai dažnai pyksta arba neįvertina natūralių priemonių, kurių pagrindas yra nekenčiamos medžiagos. Ne visi vaikai vertina ciberžolės skonį, tik pateikia pavyzdį ... Ką daryti? Pradėkime nuo kūdikių: nosį valyti būtina norint juos išlaisvinti ir geriau kvėpuoti. Vienas iš sprendimų yra nosies plovimas: yra įvairių fiziologinių tirpalų, kurių pagrindą sudaro terminis vanduo, druskos vanduo arba bikarbonatas. Pasirinkite pediatro rekomenduojamą ir tęskite nosies plovimą. Taip pat galite naudoti minimalias arbatmedžio aliejaus ar eukalipto eterinių aliejų dozes krūtinės masažui, jei yra per daug bronchų gleivių. Tačiau būkite atsargūs su dozėmis, kurios turi būti minimalios, kad nekiltų pavojus sudirginti odą. galbūt lengviau valdyti: galite naudoti medų, kurį mėgsta daugelis vaikų, arba citriną, arba slapta įlašinti kelis lašus ežiuolės į vaikų stiklines vandens ar pieno. Kadangi vaikai retai priims imbiero ir medaus arbatą, daug geriau rinktis seną gerą stiklinę šilto pieno ir medaus. Duokite savo mažiesiems šiltas vonias su eglės ar mentolio talko milteliais, ypač jei, kaip ir tikimės, jie atsisako fumigacijų ir močiutės priemonių, kurios yra per daug aukojančios. vaisių ir vitamino C, natūralaus medaus ir propolio sirupų bei daug daug vandens.
Norėdami gauti daugiau naudingos informacijos apie peršalimą, galite apsilankyti EpiCentro svetainėje ir perskaityti šį straipsnį Umberto Veronesi fondo svetainėje
