5 tikslai 2015 metams ir programos, padėsiančios juos pasiekti
Viena iš veiklų, kuriai metų pabaigoje esame labiausiai įsipareigoję, yra gerų ketinimų sąrašo sudarymas. Kaip jie sako, Nauji metai naujas gyvenimas!
Bet ar tada mes konkrečiai įsipareigojame juos pasiekti, ar sąrašas lieka neįvykdytas? Amerikos tyrimų instituto „Statistic Brain“ atliktas tyrimas rodo, kad tik 8% žmonių iš tikrųjų pasiekia užsibrėžtus tikslus.
Jei esate šio mažo procento ribose, sveikiname! Priešingu atveju mes tikrai nenorime jums priekaištauti, o patarti, kaip pakeisti kursą ir pasiekti savo tikslų.
Naudodamiesi „Helpling“ - platforma, leidžiančia patogiai užsisakyti namų valymo paslaugas internetu, mes nustatėme penkis išteklius, kurie padės įgyvendinti dažniausiai pasitaikančius gerus ketinimus.
1 tikslas: geriau valgyti ir (arba) numesti svorio
Nepasiduoti pagundoms taip pat sunku, nes dažnai dėl laiko stokos nepakankamai atsidaviame sveiko ir sveiko maisto ruošimui. Padėti mums yra „Diet-to-go“, pažodžiui, dieta namuose, leidžianti užsisakyti visus dienos valgius savaitei ar mėnesiui, su galimybe rinktis iš skirtingų meniu (nuo vegetariškos iki zonos dietos).
Taip pat žiūrėkite
2 tikslas: daugiau laiko praleiskite su šeima
Viena iš veiklų, kuri, deja, atima daug laiko mūsų artimiesiems, yra namų ruoša. Štai kodėl mes rekomenduojame pasikliauti valymo specialistu „Helpling“, kuris leidžia užsisakyti profesionalų ir patikimą valytoją tik nuo 10,90 euro. Mažiau laiko praleidžiama su dulkių siurbliu ir šluoste, o daugiau - su šeima ir draugais.
3 tikslas: Eikite į sporto salę
Kaip rodo „Google Trend“, sausio mėnesį žodis „sporto salė“ yra vienas populiariausių. Tačiau, deja, ne visada pavyksta ištesėti pažadą užsiimti daugiau fizinės veiklos, todėl kai kurios programos mums padeda. Pavyzdžiui, „Runtastic“ leidžia išmaniajame telefone turėti asmeninį trenerį ir pateikia tikslias matavimo sistemas, kad galėtumėte stebėti savo pažangą.
4 tikslas: mesti rūkyti
Apie 30% rūkalių praneša, kad bando mesti rūkyti nesėkmingai. Žinoma, patartina kreiptis į specialistus, tačiau norėdami pradėti nuo nemokamos programos, galite atsisiųsti vieną iš daugybės programų, padedančių norintiems atsikratyti šios ydos. Pavyzdžiui, „Nerūkyti be hAPPy“, kurį reklamuoja Veronesi fondas ir „Pfizer Foundation“, per kurį taip pat galite rasti artimiausią kovos su rūkymu centrą.
5 tikslas: lavinkite protą
Savo įgūdžių tobulinimas ar žinių gilinimas yra dar vienas labai populiarus geras tikslas. Kad galėtų pasiekti šį tikslą, tinklas yra puiki priemonė: pavyzdžiui, „Emagister“ siūlo ir mokymo kursus, ir internetinius studijų bei magistro kursus. Taip pat yra daugybė programų, tokių kaip „Luminosity“, siūlančios daugybę žaidimų, kad jūsų protas veiktų ir suteiktų galimybę stebėti savo pažangą.
