Tokofobija: kai moteris bijo gimdymo
Tokofobija (iš graikų kalbos „tocos“, gimdymas ir „fobija“, baimė) yra gimdymo baimė. Tai ne paprastas nerimas, būdingas daugeliui moterų nėštumo metu, bet tikras sutrikimas, kurį tik 2000 metais nustatė ir nustatė tyrėjai Kristina Hofberg ir Ianas Brockingtonas. Jei gimdymo baimė yra beveik įprasta ir fiziologinė beveik kiekvienai moteriai, tokofobija šią baimę išryškina tol, kol ji tampa tikra manija dėl tokių simptomų kaip širdies plakimas, tachikardija, kančios jausmas, prakaitavimas ir panikos priepuoliai.
Didžiojoje Britanijoje atlikto tyrimo duomenimis, net 35% iš 900 tirtų moterų buvo nustatyta, kad kenčia nuo tokofobijos, per didelės gimdymo baimės, beveik nekontroliuojamos ir labai sunkiai valdomos: trumpai tariant, tikras psichologinis sutrikimas. Bet kas taip gąsdina tokofobijos kamuojamą moterį?
Baimė, kurią dauguma gali persekioti tokofobą, yra skausmo, susijusio su gimdymu: mintis apie kančią ar susižeidimą sukelia nekontroliuojamą nerimą, taip pat - įskaudinti kūdikį gimdymo metu. Kraštutiniais atvejais galima bijoti savo ir (arba) vaiko mirties. Kita vertus, kai kurios moterys bijo paties gimimo, ty idėjos pagimdyti vaiką ir negalėti būti jo motina. Taip pat yra tokofobijos atvejų, susijusių su bendru nepasitikėjimu medicinos specialistais. ypač jei praeityje jau turėjote trauminių išgyvenimų, palikusių savo pėdsaką.
Hofbergo ir Brockingtono tyrimas parodė, kad tokofobija nepasireiškia nesant motinystės troškimo, priešingai! Tai dažnesnis moterų, norinčių tapti motinomis, negalavimas, tačiau, nepaisant didelio noro, jas gąsdina gimdymo idėja. Tas pats tyrimas taip pat atskleidžia, kad daugelis moterų, kenčiančių nuo šios baimės, taip pat kenčia - nuo traumų, patirtų vaikystėje. Galiausiai atrodo, kad tokofobija yra viena iš priežasčių, dėl kurių negalima nuvertinti abortų: kai kurios moterys, bijodamos gimdymo, nusprendžia nutraukti nėštumą arba jo visiškai išvengti.
Prieš gilindamiesi į temą, išanalizuodami skirtumą tarp pirminės ir antrinės tokofobijos, simptomų ir sutrikimo gydymo, akimirką palengvinkime savo baimes naudodami šį juokingą vaizdo įrašą ... kas nutiktų, jei vyras gimdytų, o ne moteris?
Pirminė ir antrinė tokofobija
Tokofobija gali būti dviejų tipų: pirminė arba antrinė. Mes kalbame apie pirminę tokofobiją, kai gimdymo baimė visada buvo moterims, net prieš pastojimą. Tokiais atvejais tai gali atgrasyti nuo pasirinkimo būti mama: daugelis moterų, kenčiančių nuo to, nusprendžia nebandyti net tiek, kad gimdymo baimė yra stipri ir paralyžiuojama.
Pirminė tochofobija paprastai išsivysto nuo paauglystės ir gali atsirasti dėl įvairių psichologinių veiksnių: jei mūsų motina savo ruožtu patyrė trauminį gimdymą, jei mes matome vaiko gimimą be tinkamo paaiškinimo, jei vaikystėje patyrėme seksualinę prievartą. atvejų - net ir vėlesniame gyvenime. Galiausiai tai gali būti nuolatinės depresijos simptomas.
Kita vertus, antrinė tochofobija dažniausiai pasireiškia moterims, kurios jau patyrė neigiamą gimdymą ir vis dar kenčia nuo potrauminio streso.
Jūs galite kentėti nuo antrinės tokofobijos, net jei pirmasis gimdymas vyko reguliariai, tačiau moteris tai patyrė kaip smurtą prieš savo kūną. Taip pat šiuo atveju galime kalbėti apie potrauminio streso sutrikimą pogimdyminės depresijos kontekste.
Su kokiais simptomais jis pasireiškia?
Kaip atpažinti tokofobiją nuo įprasto nerimo dėl gimdymo, kuris būdingas daugumai moterų, ypač paskutiniais nėštumo mėnesiais? Tochofobijos simptomai yra daug stipresni nei būdingos darbo baimės simptomai. Tiesą sakant, tai yra tikra fobija, galinti sukelti obsesines mintis, tokias kaip baimė mirti ar nesugebėjimas ištverti tokio didelio skausmo.
Šią baimę, kaip ir daugelį kitų fobijų, lydi fiziniai simptomai, kurie gali apimti koncentracijos praradimą, panikos priepuolius, paralyžiuojantį nerimą, nerimą ir nervingumą, verksmo priepuolius, dirginimą ir savigarbos praradimą, greitą širdies plakimą, dusulį, alpimą ar galvos svaigimas, pykinimas, burnos džiūvimas, gausus prakaitavimas, drebulys, nemiga.
Todėl tai nėra paprastas nerimas, o sutrikimas, kuris gali tapti neįgalus, ypač jei jis tęsiasi visus nėštumo mėnesius ar net vėliau - pogimdyminės depresijos pavidalu. Be to, ši baimė gali sukelti komplikacijų net gimdymo metu. Jei problema nepakankamai įvertinta ir netinkamai gydoma, tai gali turėti labai rimtų pasekmių moteriai ir jos šeimai.
Gydymas ir profilaktika
Tokofobiją galima išgydyti tik turint tinkamą psichologinę paramą. Psichoterapija yra būtina, ypač pradiniame nėštumo etape, kad būtų galima suprasti sutrikimo priežastį ir padėti moteriai ją suvokti bei įveikti savo baimę arba bent jau su ja gyventi geriausiai. . Jei suprasime problemą pirmąjį nėštumo trimestrą, terapija gali padėti „atsieti psichologinius mazgus“, kurie mus sieja su baimėmis ir praeitimi.
Gydytojai ir visas personalas, kurie dalyvaus gimdymo metu, turi žinoti būsimos motinos problemą, kad galėtų kuo geriau ją lydėti nėštumo metu ir, dar prieš tai, įtraukti ją į planavimą. tinkamą gydymo planą, kuris gali juos užbaigti.
Kartu su psichoterapija gali būti labai naudinga derinti kitas veiklas, tokias kaip joga, autogeninė treniruotė, kvėpavimo pratimai ar atsipalaidavimas.Galiausiai, lankyti kūną prieš gimdymą yra labai svarbu, kad būtų pašalinta įtampa ir jaustumėtės labiau pasiruošę įvykiui, kuris mus labai gąsdina.
