Maisto nerimas, daugelis italų tėvų, kurie tuo gyvena

Iki maitinimo krūtimi viskas yra normalu: nesvarbu, ar nuspręsite maitinti krūtimi, ar, kai tai neįmanoma, naudoti pieno mišinį, kelias jau yra atsekamas ir nesukelia ypatingų abejonių tėvams. tą akimirką, kai tėvai supranta, kad jie turės tiesioginės įtakos jų mažylio sprendimams dėl maisto, taigi ir savijautai. Tačiau Italijos motinos ir tėvai tikrai supranta, kaip svarbu teisingai pasirinkti teisinga, subalansuota, subalansuota mityba?

Apklausa apie tėvų elgesį dėl savo vaikų maitinimo

Sumišęs, bet laimingas. Informuota, bet nepakankamai. Nerimas, beveik visi!

Taip pasirodo italų tėvai, pirmą kartą susidūrę su mitybos pasauliu ir pasirinkimu savo vaikams. Tai portretas, kuris paaiškėjo iš tyrimo, kurį Edelmano žvalgybos tyrimų ir analizės centras atliko vienos iš pirmaujančių vaikų mitybos įmonių „Mellin“ vardu, kad suprastų motinų ir tėvų elgesį, kai atėjo laikas pasirinkti mitybą. savo vaikų ..

Taip pat žiūrėkite

Vakarinis maistas: kaip jį paruošti tik iš 3 ingredientų

Vaikams skirtos dainos: 7 geriausių italų ir užsienio atlikėjų

Prieš paauglystę: patarimai šios amžiaus grupės paauglių tėvams

Tėvų poreikiai

Vis daugiau dėmesio skiriant savo vaikų mitybai, italai tėvai yra „išalkę“ informacijos: iš tikrųjų visiems skaidrumas pripažįstamas kaip pagrindinė vertybė ir reikalaujama iš visų tų, kurie užsiima vaikų mityba, visų pirma įmonių.

„Amžiuje, kurį užplūdo informacija ir jos gavimo greitis bei paprastumas, tėvai nori vis daugiau ir daugiau išaiškinti produktus, kokybę, žaliavas ir gamybos procesus. Didesnio tikslumo / informacijos apie žaliavų kilmę; aiškesnė etiketė, kurioje yra daugiau informacijos apie konkretų vaiko gyvenimo etapą, o trečioje vietoje - pakuotė, leidžianti pamatyti produktą, jo konsistenciją ir pamatyti, kaip produktas atrodo / kaip jis atrodo prieš perkant 81 % tėvų.

Remdamiesi šiais elementais tėvai sukuria pasitikėjimą įmone; atviras ir konfrontuojantis požiūris jiems yra pageidautinas ir naudingas, kad padėtų lengviau pasirinkti ir išsklaidytų fiziologines abejones.

Tarp sakymo ir veikimo ...

Ar, gavę šią informaciją, tėvai renkasi tikslingiau? Ne visada: jei, viena vertus, sąmoningumas yra didesnis nei praeityje, kita vertus, faktų žinojimas dažnai nesivadovauja nuosekliu veiksmu. Tiesą sakant, dažnai randama prieštaravimų italų tėvų elgesyje, susijusiame su jų vaikų mityba.

Atrodo, kad dėmesys kiekvienam vaiko augimo etapui tinkamos mitybos užtikrinimui yra visuotinai pripažinta vertybė, tačiau, tiriant kasdienį gyvenimą, net 7 iš 10 tėvų pasirenka savo vaikui tuos pačius patiekalus, kuriuos ruošia sau ir kitiems. šeimos, tikriausiai labiau nuo tinginystės nei dėl informacijos trūkumo.

Kita vertus, 30% tėvų savo pasirinkimą nukreipia į konkrečią mitybą, žinodami, kad, kadangi vaikas yra augantis organizmas, jo mitybos poreikiai skiriasi nuo suaugusiųjų ir jam reikia maisto, kuris garantuoja didesnį saugumą ir paprastumą, kuriuose nėra dažiklių ar konservantų ir į kuriuos nepridėta cukraus ar druskos.

Vaikas nėra mažas suaugęs!

Kaip patenkinti mažųjų mitybos poreikius? Kaip žinote, vaiko organizmas per pirmuosius trejus gyvenimo metus vis dar formuojasi: jo ūgis padvigubėja, jo svoris padidėja daugiau nei 4 kartus, o kūnas yra labiau veikiamas teršalų absorbcijos nei suaugusiųjų. vaikas nėra mažas suaugęs žmogus, todėl jį reikia maitinti laikantis specialios dietos. Tai rodo faktas, kad kūdikių maistą reglamentuojantys teisės aktai yra daug labiau ribojantys žaliavų saugos atžvilgiu nei suaugusiųjų maisto produktai.

Tiesą sakant, reikia prisiminti, kad toksiški teršalai maiste veikia visų amžiaus grupių žmones, tačiau yra daug pavojingesni pirmaisiais gyvenimo metais, kai organizmas sparčiai auga ir vystosi funkciniu požiūriu. Mityba ankstyvame gyvenimo etape vaidina svarbų vaidmenį vaiko sveikatai, net ir ateityje. Tiesą sakant, būtent su pirmuoju maisto pasirinkimu vaikas sukuria teisingą mitybos ugdymą, kuris bus jo ateities įpročių prie stalo pagrindas.

Mityba mažiesiems: teisingi pasirinkimai mūsų vaikų sveikatai

Dėl aukščiau išvardytų priežasčių labai svarbu, kad kasdien būtų kontroliuojamas mūsų vaikams siūlomas meniu: būtina užtikrinti prieigą prie visų maisto grupių ir palaipsniui kuo didesnę įvairovę, užtikrinant reikalingą mitybos pusiausvyrą. ankstyvoje vaikystėje.

Tiesą sakant, mažiesiems rekomenduojama speciali mityba, kuri garantuoja teisingą makroelementų (baltymų, riebalų, angliavandenių) ir mikroelementų, tokių kaip geležis ir vitaminas D., suvartojimą, atidžiai ir apgalvotai kontroliuodami savo vaikų meniu. pavyzdžiui, duoti per daug baltymų arba viršyti suvartojamo natrio kiekį. Baltymų perteklius vaikystėje iš tikrųjų gali padidinti nutukimo riziką vėlesniame amžiuje.

Be to, būtina užtikrinti pagarbą natūraliems maisto skoniams, ypač ankstyvoje vaikystėje, kai vaikas pradeda susipažinti su naujais skoniais: nedėti druskos ar cukraus į maistą reiškia padėti jam išsiugdyti teisingą skonio suvokimą.

Saugokitės, per daug informacijos gali būti priešinga

Akivaizdu, kad kalbant apie informaciją, rezultatai gali būti dvejopi: jei, viena vertus, pripažįstama, kad reikia daugiau informacijos, tai tiesa, kad beveik visi apklaustieji tėvai pripažįsta, kad jaučiasi „užtvindyti“ ir „apstulbę“. „lavina informacijos, kurią jie gauna apie tai, negalėdami aiškiai įsivaizduoti, kas yra svarbu jų sveikatai.

Taigi mamos ir tėvai kiekvieną dieną stengiasi išsivaduoti iš to, ką siūlo pediatrai, kartais turintys skirtingą poziciją šiuo klausimu, nuomonių, kuriuos jie randa tinklaraščiuose ir svetainėse, šeimos ir draugų patarimų. tai tikrai sunku! Vis dėlto nenusiminkite, pasitikėjimas savo pediatru yra neabejotinai teisinga strategija, padedanti išvengti klaidų ar blogų įpročių, galinčių pakenkti jūsų vaiko sveikatai.