Spuogai ant skruostų: kaip jie atsiranda ir kaip jų išvengti
Spuogai yra dideli kiekvieno žmogaus priešai, pradedant nuo vystymosi amžiaus. Ypač paauglystėje trūkumai atsiranda sutelkiant dėmesį į veidą, ypač į kaktą, smakrą ir skruostus, kurie yra jautriausi hormoninių reakcijų taškai. . Tačiau galima ne tik užkirsti kelią šiems trūkumams, bet ir juos pašalinti bei rasti būdų, kaip išgydyti odą.
Prieš pradėdami žiūrėkite šį trumpą vaizdo įrašą, kuriame atskleidžiame 7 patarimus, kaip kovoti su priešlaikiniu senėjimu!
Spuogai: pažink savo priešą!
Maži ir neišvaizdūs išsikišimai su baltu arba geltonu galu, kurie dažniausiai susidaro ant veido, spuogai pirmiausia veikia T zoną, tai yra taškus, kurie gamina daugiausiai riebalų: kaktą, nosį ir smakrą. Tačiau dažnai šie trūkumai gali paveikti ir kitas sritis, pvz., Kamieną ir skruostus, labai subtilią sritį, kurioje gali likti randų.
Spuogai susidaro, kai natūraliai odos gaminami riebalai neišsiskiria dėl bakterijų ar dulkių. Todėl sustojus porų viduje, sritis tampa uždegta ir atsiranda dėmių. Savaime suprantama, kad per didelę riebalų gamybą gali sukelti ir genetinis polinkis, ir visų pirma kitos hormoninės priežastys, todėl paaiškinama spuogų priežastis spiečius paauglystės laikotarpiu. Nepaisant to, kaip jau minėjome, spuogų atsiradimas gali paveikti ir suaugusius, iki 30 metų amžiaus ir net vyresnius. To priežastis, be klasikinių hormoninių veiksnių, yra ir odos tipas. reikia atsižvelgti į asmenį (jei oda riebi, riebalų gamyba bus didesnė), o ne į prastą mitybą ar kitus gretimus veiksnius, tokius kaip stresas.
Taip pat žiūrėkite
Kaip atsiranda spuogai? Priežastys
Pirma, reikia atskirti spuogus ir spuogus. Tiesą sakant, net jei abu yra susiję su odos trūkumais, jie nėra tas pats dalykas, bet skiriasi pagal jų sunkumą. Buvo nustatyti įvairūs spuogų tipai, tačiau apskritai bėrimas, pasireiškiantis keliais baltais smeigtukais, inkštiromis ir kai kuriomis uždegusiomis poromis, jau leidžia kalbėti apie lengvus spuogus.
Tačiau jei esame kažkokio spuogų srityje, tai dar nėra apibrėžta kaip spuogai, o gydymas yra paprastesnis ir artimesnis.
Pagrindinė spuogų priežastis, kaip minėta, yra hormoninio pobūdžio, todėl jie pirmiausia atsiranda nuo 12 iki 14 metų, iki 20 metų, kai palaipsniui baigiasi paauglystė. Šiuo gyvenimo laikotarpiu testosterono gamyba yra didesnė, tai yra hormonas, kuris pagreitina riebalų gamybą, spuogų susidarymo priežastis. Šia prasme netobulumas yra pirmajame etape, po kurio gali būti atliekami kiti veiksmai, pavyzdžiui, pūlingų pustulių ar komedonų, paprastai vadinamų inkštirų, formavimas.
Kartais spuogas gali likti po oda ir taip suformuoti tuos daugiau ar mažiau giliai baltus taškus, kurie gali likti paveiktoje zonoje kelis mėnesius, ilgainiui užsidegant, todėl tampa skausmingi ir jaučiami liečiant.
Kita spuogų ir spuogų atsiradimo priežastis gali būti policistinės kiaušidės, kuriomis serga apie 20% vaisingo amžiaus moterų.
Atskirti nuo šių problemų yra tų spuogų atsiradimas dienomis prieš menstruacinį ciklą, nes jie bus linkę išnykti po kurio laiko, tikrai pasibaigus mėnesinėms. Sergantieji spuogais per tą laiką pablogės, ypač ant veido, ypač ant skruostų, kaktos ir smakro.
Galiausiai, suaugus, spuogai dažniausiai atsiranda dėl pernelyg riebios odos, taip pat dėl „neteisingos mitybos, kurioje gausu sočiųjų riebalų, nepadeda odai, kuri jau yra linkusi į priemaišas, ir ilgai trunkančiai stresinei būklei.
Kovos su spuogais ant skruostų ir veido metodai
Spuogų ir spuogų gydymas nėra vienintelis, nes yra daug būdų, kaip išlaikyti odą sveiką. Visų pirma, svarbu gerai išvalyti odą, tada naudoti natūralias priemones ir daugiau dėmesio skirti mitybai, pirmenybę teikti maistui, kuriame gausu Omega 3 ir vitaminų, ir gausiai drėkina, gerti daug vandens (8 stiklinės vandens rekomenduojama per dieną) ir apskritai gerti daug skysčių (taip pat ir per arbatą ir žolelių arbatas), kad išvalytumėte kūną.
Svarbu nepamiršti nenaudoti kosmetikos aliejų ar silikonų pagrindu, nes nuo jų oda tampa dar riebesnė. Dažnai nesureikšminamas triukas susijęs su makiažo priemonėmis: kempinių ir makiažo šepetėlių valymas yra žingsnis, kurio negalima pamiršti, nes jie gali pernešti bakterijas į kitas veido dalis ir taip sukelti spuogų atsiradimą. inkštirų.
Labai svarbu neliesti savo veido nešvariomis rankomis, nes jūs ne tik rizikuojate išplisti bakterijas į kitas sritis, bet ir, siekdami išspausti pustulę, rizikuojate susidaryti randus ant veido.
Kita vertus, spuogai po oda nusipelno „priežiūros“, nes jiems nereikia jokio gydymo, nes jie turi tendenciją savaime išnykti, kaip jie atsirado. Tais atvejais, kai taip neatsitinka ir gydymas nebuvo natūralus, tačiau gali reikėti įsikišti taikant tikslines ir specifines procedūras. Kai spuogai po oda tampa jaučiami, skausmingi ar erzinantys, geriau kreiptis į gydytoją arba geriau apsilankyti. pas dermatologą, specialistą, kuris, nustačius priežastį, suras tinkamiausią būdą, kaip kreiptis į pacientą.Žinoma, tokiais atvejais gydymas, kurį reikia atlikti, priklausys nuo sutrikimo kilmės.
Natūralios priemonės nuo spuogų
Kaip jau minėjome, veiksmingiausios kovos su spuogais priemonės prasideda nuo odos priežiūros, ryte ir vakare. Tiesą sakant, svarbu nuvalyti veidą ryte ir vakare, reguliariai prieš miegą nuvalyti makiažą, kad nepaliktų makiažo visą naktį. Tokiu būdu jūsų veidas bus be riebalų ir negyvų ląstelių dėl gero valiklio ir švelnaus kremo, tinkančio jūsų odos tipui - nepersistengiant plovimo ir kiekio, nes tai tik padidintų riebalų gamybą..
Tada galite naudoti namų gynimo priemones, kurios dėl paprastumo bus išbandytos ekstremalioje situacijoje, jos naudojamos spuogų būklei pagerinti.
- Bikarbonatas: stebuklingas dėl daugybės funkcijų, jis taip pat gali padėti pašalinti odos trūkumus. Sukurkite mišinį su vienu arbatiniu šaukšteliu soda ir vienu arbatiniu šaukšteliu vandens, taip suformuotą pastą užtepkite ant spuogų, kuriuos norite ištuštinti, ir leiskite veikti maždaug 15 minučių. Losjonas išdžiovins spuogą tiek, kad kitą dieną jis visiškai išnyks.
- Citrina: puiki priemonė, palengvinanti veido ir ypač ant skruostų susidariusias raudonas dėmeles, taip pat naudinga kovojant su spuogus sukeliančiomis bakterijomis. Išspauskite kelis lašus citrinos ant medvilnės ir švelniai patrinkite pažeistas vietas, rezultatai bus matomi beveik iš karto.
- Bulvės: jos priešuždegiminės savybės taip pat gali būti naudojamos paspartinti spuogų pašalinimą. Kiekvieną dieną 20 minučių tepkite ploną bulvės gabalėlį ir po kelių dienų dėmės būklė jau pagerės.
- Alavijas: jo savybės tikrai nėra paslaptis. Prieš miegą tepkite gelio pavidalu, leiskite jam veikti per naktį, ir pabusite lygesnė oda, kovodama su uždegimu.
- Dantų pasta: pigiausia priemonė, bet ir labiausiai paplitusi, ypač tarp jaunų žmonių. Tiesiog šiek tiek užtepkite ant spuogų ant drėgnos odos, palikite veikti mažiausiai 15 minučių, kol viską nuplaunate.
- Kaukė iš pomidorų: dėl būdingo daržovių rūgštingumo labai naudinga užkirsti kelią spuogų atsiradimui ir kovoti su spuogais. Sutrinkite pomidorą ir, jei per skystas, įberkite žiupsnelį miltų, tada tepkite. veidą ir leiskite jam sėdėti bent valandą prieš nuplaunant.
- Agurkų šveitimas: tai taip pat labai dažnas namų metodas, jis padeda išvalyti odą ir išlaisvinti ją nuo erzinančios spuogų problemos. Sutarkuokite pusę agurko, įpilkite į šaukštą jogurto ir žiupsnelį druskos; Įsitikinkite, kad viską gerai sumaišėte, tada sukamaisiais judesiais švelniai tepkite mišinį ant veido. Uždengus visą odą, atkreipiant dėmesį į skruostus ir T zoną, nuplaukite ir nusausinkite taip pat švelniai. Ši priemonė rekomenduojama kartą per savaitę.
- Vandenilio peroksidas: jis turi dezinfekuojantį poveikį ir yra veiksmingas, jei jis tepamas tiesiai ant spuogų galo, kur yra bakterijų. Užveskite vatą, įmirkytą vandenilio peroksidu, ant atbrailos ir palikite veikti per naktį.
Kaip gydyti spuogus pūliais
Kai vystosi pūliai, situacija pasikeičia ir reikalauja daugiau dėmesio. Čia taip pat griežtai nerekomenduojama jų suspausti pirštais, nes bakterijos gali išplisti į likusį veidą, pablogindamos problemą ir odos sveikatą. Kad jis išeitų, jums reikės šilto kompreso, kad nusausintumėte pūlį, pakartodami gestą su konkrečiu antiseptiniu preparatu (siekiant didesnio saugumo, kurį produktą pasirinkti, patartina kreiptis į dermatologą). Bet kokiu atveju, uždėjus kompresą, svarbu kruopščiai nusiplauti rankas, kad infekcija neplistų. Prieš pradėdami vartoti produktą ir kompresus, palaukite, kol pūliai atsitrauks, o jei ta vieta ir toliau bus skausminga ir nepatogu liesti, patartina pasikonsultuoti su gydytoju ar dermatologu.
Kokie maisto produktai neleidžia atsirasti spuogams?
Kaip jau ne kartą sakėme, gera mityba atlieka pagrindinį vaidmenį kovojant su spuogais. Pavyzdžiui, didelis glikemijos suvartojimas gali padidinti riebalų gamybą.
Maisto produktai, kurių reikia vengti sveikai odai, tikrai yra sočiųjų riebalų turtingi maisto produktai, tokie kaip sviestas, sūriai, šalti gabalai, traškučiai, keptas maistas, gazuoti ir saldūs gėrimai. Tarp jų gali būti ir pienas, nes jis yra atsakingas už per didelį hormonų, įskaitant insuliną, kiekį, dėl kurio padidėja riebalų gamyba ir dėl to atsiranda spuogelių. Kai kuriems žmonėms gali būti patartina atsisakyti arba sumažinti suvartojimą glitimo, nes jie gali būti jam ypač jautrūs, net jei jie nėra celiakija.
Sveikai odai rekomenduojami maisto produktai, kuriuose gausu Omega 3, esančių lašišoje ir apskritai riebioje žuvyje, riešutuose, kruopose, avinžirniuose, sojoje ir žalios spalvos lapinėse daržovėse. Taip pat svarbus ypač tyras alyvuogių aliejus, kuriame gausu vitamino E, obuolys, natūralus jogurtas ir, svarbiausia, vanduo, kurio patartina gerti ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.
Kas slypi už spuogų? Jis pasako, kur atsiranda
Ajurvedos medicina yra natūralios gydymo sistema, sukurta 5000 metų ir pagal šią sistemą kiekviena veido sritis atitinka mūsų kūno organą. Vadinasi, mūsų organizme gali būti išspręstos kai kurios sveikatos problemos, koreguojant mitybą ir kreipiantis į specialistus, o ne tik kosmetikos gaminius.
- Spuogai ant nosies: tai gali reikšti vitamino B trūkumą, aukštą kraujospūdį ar cholesterolį ar kasos problemas. Todėl turėsite vengti prieskonių ir riebaus maisto, ypač kepto maisto, tuo tarpu turėsite teikti pirmenybę daugelio skaidulų suvartojimui.
- Spuogai ant kaktos: sritis, susijusi su virškinimo sistema, todėl sukelia diskomfortą skrandyje arba per daug riebaus maisto. Norėdami juos pašalinti, pakaks suvartoti daug vaisių ir daržovių, ypač mėlynių ir raudonųjų vaisių.
- Spuogai ant antakių ar kairiojo skruosto: šios sritys nurodo kepenis, kurioms tokiais atvejais tenka per didelė apkrova ir prašoma apsivalyti nuo alkoholio ir riebaus maisto.
- Spuogai ant dešinio skruosto: Ši dalis yra sujungta su plaučiais, todėl priežastys gali būti rūkymas, stresas ir alergija.
- Spuogai ant smakro: glaudžiai susiję su hormoninėmis problemomis arba susiję su lytinių organų sistema.Šiais atvejais patartina pasikonsultuoti su ginekologu.
- Spuogai burnos šonuose: tai sritis, prijungta prie storosios žarnos, todėl būtina sumažinti ją uždegančius maisto produktus, tokius kaip kava, raudona mėsa, mielės ir alkoholis.
- kriaušė
- citrinos sulčių
Spuogai nėštumo metu: simptomai ir gydymas
Spuogai nėštumo metu laikomi įprasta išvaizda, atsirandančia dėl pokyčių, vykstančių būsimos motinos kūne per šį išskirtinį laikotarpį. Tačiau šių trūkumų gydymas gali būti ypač sunkus, ypač kai jie yra plačiai paplitę, nes būtina atsižvelgti į santykius su būsimu vaiku. Dėl šios priežasties, prieš pradedant bet kokį gydymą, nėštumo atveju patartina visada pirmiausia kreiptis į gydytoją.
Uždenkite spuogus? Tu gali!
Spuogai dažnai sukuria nemalonias situacijas, nes jie turi neįtikėtiną galimybę pasirodyti dieną prieš svarbią datą ar progą, kai norite atrodyti geriausiai. Štai kodėl šiais atvejais makiažas gali labai padėti. Naudodamiesi tinkamomis priemonėmis išvengsite riebių kremų, dėl kurių oda taps riebesnė, taip pat jums bus naudinga visada naudoti švarius šepetėlius ir kempines ir visada pašalinti makiažą vakare, kad neliktų makiažo likučių ir pašalinant priemaišas.
Makiažui paslėpti skirtų produktų yra daug ir jie nėra pernelyg brangūs. Tiesą sakant, nebrangus makiažas yra įmanomas ir efektyvus. Tai leis jums padengti visas erzinančias dėmes, nepabloginant situacijos, išvengiant spuogų diskomforto ant veido.
