Kaip turėti gražią krūtinę: 10 patarimų, kurių reikia laikytis
Norėdami sužinoti, kaip turėti gražias krūtis, turite atsižvelgti į tai, kad dydis ir forma priklauso nuo daugelio veiksnių, kurie kai kuriais atvejais negali būti paveikti. Mūsų kūno struktūra yra tokia, kokia yra, tačiau svorio pokyčiai, nėštumas ir maitinimas krūtimi taip pat gali palikti savo pėdsakų.Prieš skaitydami šį straipsnį, pažiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir išmokite šiuos paprastus pratimus savo kūnui tonizuoti.
Naudodami specialias procedūras elastingumui pagerinti, šaltus dušus ir paprastus pratimus galite paversti gražią krūtinę gražia ir nenugalimai patrauklia krūtimi. Rūpinkitės savimi viduje ir išorėje! Nesuteikite nė vienos galimybės raukšlėms, dėmėms ir suglebusiai odai: čia 10 patarimų, kaip pasiekti tikslą!
Taip pat žiūrėkite
Kaip valyti veidą: 5 patarimai, kurių reikia laikytis
1. Šaltas dušas
Drąsesniems ryte nusiprausti po šaltu dušu arba po dušu, kuriame keičiama temperatūra, siekiant paskatinti odos kraujotaką, bus tikra panacėja. Tai padeda tonizuoti jungiamąjį krūties audinį. Kad efektas būtų dar greitesnis ir jūsų krūtys būtų gražesnės, atsargiai pastumkite ledo kubelį per dekoltė zoną.
2. Šveitimas
Kas savaitę nušveičiant dekoltę, stimuliuojama kraujotaka. Tai stiprina odą, apsaugo nuo spuogų atsiradimo ir pašalina smulkius nelygumus. Kad nesudirgintumėte jautrios odos, geriausia švelniai masažuoti smulkiagrūdžiu šveitikliu.
Sukurkite savo natūralų ir individualų kūno šveitiklį tiesiogiai ir namuose, kad prižiūrėtumėte savo odą, pašalintumėte negyvas ląsteles ir stimuliuotumėte kraujotaką.
3. Konkretūs kremai
Kremai, kremai, kremai! Atrodo, kad tai yra galutinė gražios krūties mantra, ir iš tikrųjų priežiūra su konkrečiais produktais turi matomą poveikį jautriai dekoltė odai.
Kremai turi būti tepami ryte ir vakare su lengvu masažu. Svarbu visada masažuoti iš apačios į viršų, tai yra, pradėti nuo krūties ir judėti iki kaklo.Jei reikia papildomos pagalbos nuo raukšlių, gausiai užtepkite drėkinamąją veido kaukę ant krūtinės ir leiskite jai veikti.
4. Tikslinis gydymas
Be kremo, yra ir kitų specifinių procedūrų riebioje arba serumo versijoje, kurios suteikia galingesnę priežiūrą, kai reikia maitinti odą, kad ji būtų elastinga, o krūtys nebūtų suglebusios.
5. Namų gynimo priemonės
Mūsų namų sandėliuke taip pat galime rasti natūralaus grožio metodų, kad krūtys būtų tvirtos. Kaukė citrinos žievelės pagrindu stiprina odą vitaminu C ir suteikia lengvą atsispaudimo efektą. Lengvais potėpiais tepamas „alyvuogių aliejus“ maitina ir drėkina jūsų krūtis.
Kadangi krūtų didinimas yra labai svarbi moters anatomijos dalis, tai daro įtaką mums visiems, taip, net ir įžymybėms, kurios ne viena „proga“ nusprendžia atlikti „krūtų didinimo operaciją, kad jaustųsi patogiau su savo figūra..
© „GettyImages“
6. Apsauga nuo saulės
Saugokitės saulės! Dekolto oda yra labai plona, todėl ypač jautri saulės nudegimams. Naudokite tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę su aukštu apsaugos faktoriumi, plataus krašto skrybėlė taip pat gali padėti apsaugoti dekoltė odą nuo saulės poveikio. Pasirinkite purškiamą produktą: jį labai lengva tepti ir jo nereikia tepti..
7. Vertikali laikysena
Svarbu prisiminti, kad visada reikia taisyti savo laikyseną: užuot nusilenkę, ištiesinkite nugarą ir atloškite pečius atgal.
8. Pratimai
Šiek tiek praktikuodami galite mankštinti ir stiprinti krūtinės raumenis. Ne tik irklavimas, krūtinė ir atsispaudimai padeda išbandyti šį paprastą pratimą! Sulenkite rankas pečių aukštyje ir prispauskite delnus. Vienas prieš kitą maždaug dešimt sekundžių. Geriausia tai kartoti kelis kartus per dieną, kad krūtys taptų dar gražesnės.
9. Dešinė liemenėlė
Ar žinojote, kad daugelis moterų dėvi jiems netinkamo dydžio liemenėlę? Pirkdami šį drabužį įsitikinkite, kad forma tinka jūsų krūtims, nes tik taip galima geriausiai apsaugoti savo krūtis. Puodelis turi uždengti visą krūtį, bet be raukšlių. Dirželiai turi būti derinami individualiai. , kad jie nepriekaištingai prilaikytų jūsų krūtis.
10. Gerai išsimiegokite
Poilsio metu už galvos turėsite per daug pagalvių, todėl aukštas liemuo gali sukelti raukšles. Geriau miegoti ant nugaros: ant pilvo ir į šoną ant dekoltė odos susidaro raukšlės.
Geriausias patarimas: savigarba
Išmokite vertinti savo kreives! Laikykite savo krūtis savo moteriškumo dalimi. Nesvarbu, ar jos didelės, ar mažos, tvirtos ar suglebusios, apie krūtų grožį nieko nenustatyta - jūsų krūtys nepaprastai gražios.
