Kaip nepavydėti: 5 būdai, kaip išvengti pavydo
Kokie yra taikių ir harmoningų santykių ingredientai? Be abejo, ištikimybės, pasitikėjimo, dosnumo ir prieinamumo aplinkiniams negali trūkti. Tačiau tai gali atsitikti kiekvienam, kuris kartais abejoja partnerio ištikimybe, ypač jei jūs tęsiate meilės nuotykius tolimais atstumais arba pastebite „pavojingą“ situaciją, su žmogumi, kuris šiek tiek per daug sukasi aplinkui. ar žinojai, kad iš visų Zodiako ženklų vieni laikomi labiau išdavikais nei kiti?
Čia pamatysime, kas yra pavydas ir kaip nepavydėti savo partneriui.
Taip pat žiūrėkite
Kaip išsiskirti su vaikinu: 8 būdai, kaip išvengti!
Kai pavydas yra sveikas ir kai jis yra obsesinis
Pavydas yra žmogaus jausmas. Iš esmės tai yra baimė, kurią sukelia idėja prarasti mylimą žmogų, nesvarbu, ar tai būtų jūsų partneris, draugas ar net šeimos narys. Tai daugiausia dėl baimės būti paliktam, išduotam ar paliktam kitam asmeniui ir dėl to išsiskyrimas Pavydas dažnai painiojamas su pavydu, tačiau gerai patikslinti, kad tai du skirtingi jausmai. Tiesą sakant, mes jaučiame pavydą, kai norime kažko, nesvarbu, ar tai materialus, ar ne, priklausantis kitam asmeniui, o pavydas susijęs būtent su baime prarasti mums brangų žmogų.
Šiandien mes daugiausia susidursime su pavydu meilės santykiuose ir norime iš karto patikslinti, kaip šis jausmas ne visada turi būti pasmerktas. Taigi galime atpažinti sveiką pavydą, kuris yra net poros sąjungininkas. jūsų partneris yra labiau įprastas ir priimtinu lygiu taip pat malonus: tai leidžia partneriui jaustis mylimam, geidžiamam ir taip pat „saugomam“ kitų. Be to, tai gali suteikti santykiams gyvumo ir dinamiškumo.
„Jei pavydas yra meilės ženklas, tai tarsi sergančio žmogaus karštinė, kuriai būdingas gyvybės, bet sergančio ir blogo gyvenimo ženklas“.
Migelis de Servantesas
Kita vertus, kai ji tampa nekontroliuojama, ši baimė gali tapti pačia meilės istorijos nuosmukio ir nutrūkimo priežastimi. Tokiais atvejais pavydas apibrėžiamas kaip „obsesinis“ arba „patologinis“ ir reiškia abejonių veiksmai, kurių imtasi. iš partnerio arba visada suabejoti kiekvienu jo gestu, visur ieškant išdavystės užuominų. Trumpai tariant, patologinis pavydus žmogus įsivaizduoja ir sugalvoja įrodymus prieš šalia esantį vyrą ar moterį, giliai nualinantį santykius, kartais nepataisomai.
Kiekvienas pažįsta save ir partnerį ar partnerį, su kuriuo užmezga santykius: jei per paskutinį laikotarpį jaučiate, kad pavydas ima nevaldyti ir kad savo elgesiu rizikuojate sugadinti savo meilės istoriją, vadovaukitės šiais patarimais, autentiška „pamoka“, kaip nepadauginti pavydo.
1. Dirbkite su savo savigarba
Visų pirma, pavydo pagrindu dažnai atsiranda daugiau ar mažiau rimtas nepasitikėjimas savimi, saugumas ir visiškai neracionali baimė, kad vienas partneris gali pasirinkti kitą žmogų, nes tam tikru būdu geresnis. Pabandykite šiek tiek padirbėti su savimi ir pagalvokite, ar, kai jaučiatės pavydus, jaučiate nepilnavertiškumo jausmą, palyginti su „hipotetiniu“ meilės varžovu. “Visa tai, nepaisant to, kad jūsų vaikinas niekada nesuteikė jums galimybės abejoti savo ištikimybė.
Tokiu atveju atsiminkite tai: jūsų partneris pasirinko būti su jumis ir padarė dėl to, kas esate, su savo tobulais trūkumais ir visais jūsų charakterio niuansais. Neabejokite ir nesumenkinkite savo kūno, jus domina ir kas esate, bet stengiatės pagerinti savo savivertę. Tam yra keli būdai: pavyzdžiui, galite pradėti nustoti lyginti su kitais, pašalinti toksiškus santykius, atstumti neigiamus žmones ir pripažinti savo savybes ar turimus rezultatus. pasiekti tik savo jėgomis.
2. Apmąstykite praeities žaizdas
Labai dažnai itin pavydūs asmenys pavydi ir dėl stipraus skausmo praeityje.Gali atsitikti taip, kad išdavystė, privertusi mus kentėti prieš tiek metų, paliko gilesnę žaizdą, nei būtų galima pagalvoti. Būti išduotam reiškia pataikyti visu pasitikėjimu, jausmą, kurį sunku atkurti. Todėl normalu parodyti pavydesnį ir saugesnį elgesį nei įprastai. Tačiau kai „praeities santykių patirtis ir toliau daro tiek daug įtakos ir trukdo dabartiui, tai reiškia“. ji nebuvo iki galo išplėtota ir pasenusi.
Jei tai jūsų atvejis, aptarkite temą su tuo, kuo labiausiai pasitikite, nesvarbu, ar esate dabartinis partneris, ar ne. Galite pasikalbėti su draugu, šeimos nariu ar bet kuo, kas, jūsų manymu, gali jus suprasti. Be to, turėsite savarankiškai apmąstyti, kad suprastumėte, kaip geriau kartą ir visiems laikams mesti šią traumą ir pradėti atgauti savo gyvenimą į rankas be jokių papildomų sąlygų.
3. Išskirkite sau erdves (ir leiskite savo partneriui tai padaryti)
Laikas, kurį du partneriai praleidžia kartu, skiriasi priklausomai nuo poros. Tai nereiškia, kad niekada neturėtume gyventi simbiozėje. Gerai, kad jūs ir jūsų vaikinas turite savo asmenines erdves, kad galėtumėte savarankiškai vykdyti veiklą arba pabūti su draugais ir kolegomis. Jei šiuo metu niekada nepatyrėte šios situacijos, galite pabandyti pasirinkti hobį ar sporto šaką, kuri jums visada patiko, bet kurios dar neturėjote galimybės. Nuo jogos iki tapybos kurso, nuo muzikos instrumento studijų šokių pamokoms: pasirinkimų tikrai netrūksta. Be to, nepamirškite susitikti su draugais: niekada nepriimkite jų kaip savaime suprantamo dalyko.
Praleidę laiką vieni, abu galėsite aptarti vienas kito veiklą ir atrasti galbūt dar neskelbtas kiekvieno asmenybės puses. Tačiau visų pirma, savo erdvių išdrožimas yra geriausia strategija gerbti vienas kitą ir nebūti įkyrus ar pavydus vienas kitam.
4. Pagerinti poros bendravimą
Labai dažnai pamirštame, kad geras bendravimo lygis yra taikių ir harmoningų santykių pagrindas. Su savo partneriu galite ir turėtumėte spręsti įvairiausias temas - nuo pačių „banaliausių“ ir nerūpestingiausių iki rimčiausių ir giliausių. Jei neseniai supratote, kad esate labiau pavydus nei įprastai, galbūt dėl to, kad jus vargina tam tikra situacija, kurioje dalyvauja jūsų vaikinas, sprendimas yra paprastesnis, nei tikėtasi: pasikalbėkite su juo ir pasipriešinkite jam, aptardami savo keblumus ar baimės.
Akivaizdu, kad geram bendravimui reikia atkreipti dėmesį į pokalbio toną. Ar abejojate jo elgesiu? Nekaltinkite jo ir nestatykite jo vietoje be pateisinamos priežasties - išmokite labai sąžiningai išreikšti tai, ką jaučiatės. Be abejo, jis įvertins šį požiūrį ir atsivers jums mažiau nenoriai, atskleisdamas savo požiūrį. Tą patį padarytumėte ir su šiek tiek pavyduoliu: pagarba ir išsilavinimas yra būtini sveikai ir subalansuotai istorijai.
5. Išmokite pasitikėti
Galiausiai, čia yra paskutinis žingsnis, kaip nepavydėti. Tai gali atrodyti akivaizdžiausia, tačiau iš tikrųjų būtina apriboti savo pavydą ir ramiai gyventi santykius. Nesvarbu, ar turite neigiamos patirties santykiuose, ar ne. praeityje pasitikėti kažkuo nėra lengva. Tai reiškia, kad reikia sumažinti savo asmeninę gynybą, palikti tam tikros situacijos kontrolę kitam asmeniui ir atskleisti savo vidinį „aš“. Jūs neišmoksite pasitikėti kitą akimirką ar per dieną. Kita vertus, kai kuriuos mūsų charakterio aspektus ir nuostatas galima patobulinti.
Pavyzdžiui, paprastai numeris vienas laikykitės šios taisyklės: niekada nesidairykite į savo vaikino socialinę žiniasklaidą ar telefoną, kad būtumėte „tikri“, jog jis nieko nedaro už jūsų nugaros. Toks gestas yra ne tik nepasitikėjimas, bet ir pagarba jo privatumui. Be to, jei vėluojate atsiliepti į pranešimą ar skambutį, iš karto negalvokite apie blogiausią: kas nors turi įsipareigojimų per dieną ir negali gyventi mobiliuoju telefonu. Išmokite tikėti savo partnerio ištikimybe ir meile jums, pamatysite, kad jūsų santykiai nukentės teigiamai.
Galiausiai, jei jus kažkas neramina, nepamirškite apie tai pasikalbėti su juo prieš pradėdami daryti prielaidas ar tirti: vien tik laikydamiesi šių patarimų, jūsų valia išliks sveikas ir būtinas pavydas, idealus tam. Jūsų santykiams be jokių komplikacijų.
