Kaip naudoti eterinius aliejus: viskas, ką reikia žinoti
Ar žinote skirtumą tarp augalinių ir eterinių aliejų? Priešingai populiariam įsitikinimui, jie nėra tas pats. Jei kalbėsime bendrai, eteriniai aliejai yra „organinės medžiagos, malonios mūsų odai“, - aiškina Hemely Varela, „Darphin“ švietimo direktorė.
Šiandien atrasime, kaip naudoti eterinius aliejus, kokie yra jų pagrindiniai privalumai ir kuriuos pasirinkti pagal savybes, kurias norite išnaudoti.
Kas yra eteriniai aliejai?
Atrodo paprastas klausimas, tačiau atsakymas nėra akivaizdus. Eteriniai aliejai gali būti iš gėlių, vaisių, žievės, sėklų ar net šaknų. Jie padeda mums subalansuoti odą, nes jie suteikia būtinų lipidų. Apskritai, aliejai apsaugo, drėkina ir suteikia dermai lankstumo ir ryškumo. Jie taip pat turi anti-senėjimo efektą, nes patobulina ir suminkština išraiškos linijas.
Taip pat žiūrėkite
Ar eteriniai aliejai ir augaliniai aliejai yra tas pats?
Visiškai ne, sako ekspertai.Eteriniai aliejai molekuliškai skiriasi nuo augalinių. "Augaliniai aliejai yra medžiagos, išgaunamos iš riebalinių augalų dalių, žinomos kaip trigliceridai. Augalinis aliejus turi didelę ir sunkią molekulinę struktūrą, kuri suaktyvina odą ir aprūpina nepakeičiamomis ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Esminės yra tos, kurias turime vartoti ar tepti ant odos. oda, nes mes jų nesintetiname “.
Riebalų rūgštys turi A, E, D ir B grupės vitaminų. Juose taip pat gausu antioksidantų, kurie suteikia joms anti-senėjimo efektą.
Labiausiai žinomi yra šie aliejai:
- Migdolų
- Arganas
- Jojoba
- Alyvuogių
Kosmetikoje jie buvo naudojami nuo seniausių laikų ir klasifikuojami pagal jų molekulių dydį, nes jų įsiskverbimo galia priklauso nuo jų dydžio. Taigi, avokadas turi mažesnę skvarbą, nes jo struktūra yra didesnė, o „saulėgrąžų aliejus prasiskverbia giliau į epidermis dėl savo mažos struktūros.
Bet kokiu atveju, augaliniai aliejai apskritai labai maitina ir tonizuoja dermos membranas, suteikia elastingumo.
Eteriniai aliejai, geros savijautos šaltinis
„Jie klaidingai vadinami aliejais, jų molekulinė struktūra neturi nieko bendra su augaliniais produktais“, - sako Hemely Varela. "Eteriniai aliejai yra neriebios ir labai lengvos medžiagos. Jie buvo naudojami daugelį metų teikiant malonumą ar gerovę tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Be to, dėl savo mažos organinės struktūros jie prasiskverbia į odą daug giliau nei augalai. D „Kita vertus, jų distiliavimo ir gamybos procesas labai skiriasi nuo augalinio aliejaus“.
Norint gauti litrą eterinio aliejaus, reikia daug jo žaliavos. "Pavyzdžiui, mums reikia 400 kg levandų, paimtų rankomis, kad gautume tik vieną litrą eterinio aliejaus. Jei kalbame apie rožes, mums reikės 4 tonų ir 1 milijono kg jazminų, surinktų rankomis. Taip pat derliaus nuimti negalima bet kuriuo paros metu, tačiau būtina pamatyti tašką, kuriame gėlė turi visas savo savybes: kartais ryte arba, kitaip, vakare “. Šis faktas kartu su jų gavimo procesu paaiškina ne tik šių aliejų stiprumą, bet ir dažnai aukštą kainą.
Kūrimo procesas
Eterinius aliejus galima gauti įvairiais procesais. Dažniausiai naudojamas distiliavimo procesas. Visos rankomis skintos gėlės dedamos į indą, į kurį įpilamas vanduo ir vėliau kaitinamas.
Tokiu atveju būtina išsamiai kontroliuoti temperatūrą: jei ji viršijama vienu laipsniu, kai kurios savybės gali būti prarastos. Iš šio proceso gauname, viena vertus, gėlių vandenį ir, kita vertus, eterinį aliejų.
Išgaunamo vandens kiekis visada yra daug didesnis nei „aliejaus“. Neigiamas šios sistemos taškas yra tas, kad turime dirbti aukštoje temperatūroje. Be to, svarbu atsižvelgti į molekulinę masę - kai ta medžiaga keičiasi iš skysčio į garus. Pavyzdžiui, citrusinių medžiagų taškas yra žemesnis, todėl jos greičiau keičiasi iš skysčio į garą. Štai kodėl citrusai „aromate yra pirmosios kvepalų natos“, - sako Varela.
Kitas eterinių aliejų gavimo būdas yra maceravimas. Augalas tam tikrą laiką dedamas į kitą skystį, kol jis užfiksuoja savo savybes. Kai maceravimas vyksta augaliniame aliejuje, jis vadinamas oleatu; jei jis atsiranda alkoholyje, jis vadinamas tinktūra.
Kaip mūsų organizmas įsisavina eterinius aliejus?
- Paviršinis būdas (per odą)
Juose gausu vitaminų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, jie giliai drėkina ir maitina odą. Jie taip pat leidžia įsiskverbti naudingosioms veikliosioms medžiagoms į dermą ir epidermį. Priešingai nei gali atrodyti, šios medžiagos nepalieka odos riebumo jausmo. Dėl šios priežasties jos paprastai vadinamos sausais aliejais. Oda yra aksominė ir spinduliuoja per kelias sekundes ..
- Kvėpavimo takai (per uoslę)
Tai buvo moteris, biochemikė Margueritte Maury (1895–1968), kuri skatino aromaterapiją ir eterinių aliejų naudojimą terapiniuose masažuose. Šiandien žinomas atpalaiduojantis eterinių aliejų poveikis. "Kai aromatas patenka į nosies ertmę, jis suaktyvina mūsų smegenų limbinę sistemą. Tai yra dalis, susijusi su atmintimi ir emocijomis. 70% mūsų emocijų sukuria mus supantys aromatai", - sako Varela.
- Burnos (per virškinimo sistemą)
Tiesą sakant, eterinius aliejus galime vartoti tablečių pavidalu. Tačiau rekomenduojama, kad specialistas rekomenduotų jo receptą ir dozę. Labiausiai žinomos šia prasme yra garsiosios Omega: 3, 6 ir 9.
Kaip naudojami eteriniai aliejai?
Galėtume sakyti, kad paprasčiausias jų naudojimas yra „aromaterapija, tik užuosti juos! D“, kita vertus, jų naudojimas per odą yra paprastas, nors turime imtis tam tikrų atsargumo priemonių, nes jos yra labai koncentruotos medžiagos. Dėl šios priežasties eterinius aliejus visada reikia naudoti atskiestus laidžiose medžiagose, tokiose kaip augalinis aliejus ar molis.
Tik levandų, ramunėlių ir arbatmedžio eterinius aliejus galima tepti tiesiai ant odos. Vartojant per burną, dozės ir įvairių tipų pasirinkimas priklausys nuo kiekvieno žmogaus, todėl geriausia pasikonsultuoti su specialistu.
1. Veidas
Eteriniai aliejai yra tikri odos gaivikliai. Jie blokuoja kai kuriuos ląstelių skaidymo procesus. Kasdienis masažas, prieš tepant gydomąjį kremą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir atkuria odos skaistumą bei elastingumą. Su 5 lašais turėsite daugiau nei pakankamai: „vienas ant kaktos, vienas ant kiekvieno skruosto, vienas ant smakro ir vienas ant kaklo“. Tiesiog paskleiskite šiuos lašus iš vidaus į išorę judesiais žemyn, sako Varela.
2. Kūnas
Eteriniai aliejai yra masažuojami tam tikrose kūno dalyse, kad būtų gydomos specifinės problemos, skatinama mikrocirkuliacija ir palengvinamas vandens netekimas, ypač sergant tokiomis ligomis kaip celiulitas ir sunkios kojos. Jie gali būti naudojami visame siluete, siekiant pagerinti odos elastingumą ir stangrumą.
3. Plaukai
Eterinių aliejų, raminamųjų ir stimuliatorių naudojimas:
- aktyvina mikrocirkuliaciją,
- atpalaiduoja galvos odą,
- atstato plaukų tonusą ir drėkinimą.
Įvairių eterinių aliejų privalumai:
Eteriniai aliejai turi specifinių augalų, iš kurių jie gauti, savybes. Apskritai jie visi yra:
- Priešuždegiminiai vaistai
- Antiseptikai
- Ląstelių regeneratoriai
- Antivirusiniai vaistai
- Atpalaiduojantis
- Gaivinantis
- Puikiai kovoja su laisvaisiais radikalais
- Kraujo ir limfos cirkuliacijos aktyvatoriai.
Dažniausiai naudojamų eterinių aliejų privalumai
- Levanda: antibakterinė, subalansuoja sausą ir sudirgusią odą.
- Pelargonija: gaivina, stiprina jautrią odą.
- Morkos: antioksidantas, atgaivina sausą ir pavargusią odą.
- Kiparisas: venų tonikas, ramina susikaupusią odą.
- Pačiulis: gydo, mažina spuogus.
- Citrina: sutraukianti, valo riebią odą.
- Romos ramunėlės: priešuždegiminis, tinka visų tipų odai.
- Rozmarinas: gaivina, atkuria silpnų plaukų blizgesį.
- Eukaliptas: antiseptikas, valo galvos odą.
- Mėtos: stimuliuoja, grąžina plaukams gyvybingumą.
- Šalavijas: tonizuoja, palengvina plaukų augimą.
- Raudonėlis: kovoja su celiulitu, išryškina siluetą.
- Kadagys: nusausina, pašalina celiulitą.
- Oranžinė: spazmolitinė, atpalaiduojanti kūną.
- Sandalmedis: stimuliuoja, tonizuoja kūną.
- Čiobreliai: baktericidiniai, kovoja su visų rūšių infekcijomis.
- Jazminas: stimuliuojantis, afrodiziakas, pakeliantis nuotaiką.
Galite išbandyti 6 pagrindinius eterinių aliejų kvapus „Lagunamoon“ rinkinyje, kurį galima įsigyti „Amazon“ tik už 12,99 €.
Kaip laikyti eterinius aliejus
Turime stengtis juos laikyti originaliose talpyklose, nes jie turi hermetišką uždarymo sistemą, kad gaminys nesugadintų sąlyčio su oru ir neprarastų savo savybių. Paprastai jie laikomi tamsaus stiklo buteliuose (niekada plastikiniuose), kad būtų išvengta oksidacijos. į saulės šviesą.
Nepaisant to, geriausia juos laikyti tamsioje, vėsioje vietoje ir neapsaugoti nuo staigių temperatūros pokyčių. Žinoma, jie visada turėtų būti vaikams nepasiekiami.
Jei laikomos tokiomis aplinkos sąlygomis, jos gali išsilaikyti iki ketverių metų, išlaikant visas naudingas savybes.
Atsargumo priemonės
- Saugokitės eterinių aliejų, gaunamų iš citrusinių vaisių, tokių kaip citrina, apelsinas ar bergamotė, nes jie turi fotosensibilizuojantį poveikį. Tai reiškia, kad jei patepsite juos ant odos ir degausitės saulėje, jie gali sukelti dėmių ar nedidelių nudegimų. žiemos mėnesiais arba stenkitės nesideginti per kelias valandas po naudojimo.
- Nėščios moterys, kūdikiai ir pagyvenę žmonės turėtų kreiptis į gydytoją. Tiesą sakant, kai kurie aliejai pasižymi tokiomis savybėmis kaip kraujotakos padidėjimas dubens srityje, menstruacijų skatinimas, o kiti gali padidinti kraujospūdį arba dekompensuoti sistemą.
- Žmonės, kenčiantys nuo neurologinių ar koronarinių sutrikimų, taip pat turėtų apsiriboti levandomis, ramunėlėmis ar arbatmedžiu.
- Esant alergijai, kreipkitės į specialistą.
Mūsų mėgstamiausi eteriniai aliejai
Galiausiai rekomenduojame 5 mėgstamiausius eterinius aliejus. Kiekvienas iš jų turi specifinių privalumų ir savybių pagal jūsų poreikius: nesvarbu, ar tai žvilgantys plaukai, ar įtempta ir stangri veido oda, ar kūnas be dėmių, šie eteriniai aliejai bus kaip tik jums!
- „La Mer“ atnaujinimo aliejus.
Tikras grožio eliksyras. Tai daugiafunkcinis, dvifazis aliejus, kas bandys, manys, kad turi naują odą. Jame yra eukalipto ir sezamo aliejų, kurie nedelsdami ir ilgai maitina odą. Sumažėja raukšlių ir smulkių raukšlelių, sustiprėja kolageno sintezė, padedanti pakelti veidą. Magiškas gėrimas, tirpstantis saldus ir subtilus aromatas.
- 8 gėlių aliejus, Darphin.
Šiame produkte yra 8 gėlių eteriniai aliejai, skirti revoliuciniam naktiniam kremui, kuris ramina ir drėkina odą, atpalaiduodamas pojūčius miego metu. Be 8 gėlių (ylang-ylang, pačiulių, apelsinų žiedų, rožių, levandų, jazminų ir lelijų), jo formulėje yra taukmedžio sviesto, tapijokos, vitaminų C ir E bei simondsijų, makadamijų ir avokadų aliejų. minkštas, lygus ir subalansuotas. - Migdolų aliejus, L "Occitane.
Oda yra maitinama, stangri, lygi ir švelni dėl idealios pusiausvyros tarp migdolų aliejaus, kuriame gausu omega 6, ir kamelinos aliejaus, kuriame gausu omega 3. Dėl purškimo buteliuko ją lengva naudoti. Po mėnesio šis L "Occitane produktas palieka odą stangresnę ir elastingesnę.
- Gydymas marokanoiliu.
Puikus sprendimas idealiems plaukams. Sujungus galingus „Moroccanoil“ formulės ingredientus ir įtraukiant argano aliejų kaip prekės ženklą, ši pažangi procedūra stiprina plaukus, padidina jų elastingumą ir veikia kaip skydas nuo aplinkos poveikio. Tai drėkinanti, formuojanti ir užbaigianti priemonė, kurios tiesioginė absorbcija padeda pasiekti neprilygstamą blizgesį ir nepaprastą minkštumą. - Anti-Eau kūno aliejus, Clarins.
Su 100% grynais augalų ekstraktais, įskaitant tokias veisles kaip rozmarinas, pelargonija ir mėtos. Stangrina, tonizuoja ir gerina odos elastingumą, slepia strijas. Šis lazdyno riešutų kūno aliejus apsaugo nuo drėgmės praradimo ir suteikia odai nepakartojamo aksominio švelnumo.
