Užkandis: kiek kalorijų jis turi?

Išsirinkti tinkamą užkandį nėra lengva, ypač todėl, kad turite subalansuoti skonį ir tinkamą energijos suvartojimą. Tačiau kiek kalorijų turi dažniausiai naudojami užkandžiai?

Koks užkandis tinkamas mūsų vaikams? Kartais nėra lengva pasirinkti tarp supakuotų užkandžių, naminių desertų ar pikantiškų užkandžių.

Kitas elementas, kurį reikia apsvarstyti, yra berniukų užkandžių energijos indėlis: svarbu, kad jie nebūtų per daug kaloringi ir subalansuoti!

Ar žinote, kiek kalorijų turi dažniausiai naudojami užkandžiai? Sužinokite mūsų galerijoje.