Alaus mielės: tūkstantis brangaus grožio sąjungininko panaudojimo būdų
Sustokite akimirkai pagalvoti, kokios naudingos alaus mielės! Taip, mielės, kurias paprastai naudojate kartu su miltais kurdami daugybę receptų, gali būti nepakeičiamas sąjungininkas jūsų grožiui ir jūsų kūno gerovei. Šis ingredientas, kurio niekada negali trūkti namuose, iš tikrųjų atlieka tikro papildo funkcijas, padėdamas jūsų organams geriau veikti. Toliau skaitydami šį straipsnį sužinosite, kaip geros alaus mielės gali jums padėti. Tačiau tarp daugelio galimų panaudojimo būdų nepamirškite, kad ją galite naudoti ir ruošdami gardžią raugintą tešlą! Jei šaldytuve yra kubas, pats laikas paruošti skanią picą!
Kas yra alaus mielės
Kai kalbame apie alaus mieles, turime omenyje produktą, atsiradusį auginant ir fermentuojant ant mikroorganizmo Saccharomyces Cerevisiae salyklo sluoksnio - tam tikros rūšies grybų, kuriais net senovės žmonės gamino alų. Savo raugintas tešlas galite nusipirkti šviežio kepalėlio, kubelių arba maišelių, sausų, bet ir miltelių pavidalo. Tačiau šios mielės taip pat parduodamos kapsulėse ar tabletėse, reaktyvios arba aktyvios formos: taip pat galite rasti internete, idealiai tinka ne tik mitybai, bet ir kaip širdies, žarnyno ir kepenų sveikatos papildas! Išsirinkite sau tinkamiausią produktą, leiskite sau įkvėpti geriausios apžvalgos!
Taip pat žiūrėkite
Sausas ar šviežias? Kokias mieles naudoti
Naudojamos kaip priedas, šviežios alaus mielės neduotų jokios naudos, priešingai, dėl savo fermentacinio poveikio sukeltų nemalonų pilvo patinimą! Tačiau sausoje formoje produktas yra dehidratuotas, išlaikant vitaminus, baltymus, mineralus ir visas naudingas savybes, išskyrus tas, kurios sukelia fermentaciją. Sausose alaus mielėse gausu vertingų ingredientų ir būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, kalis, fosforas, visi B grupės vitaminai, amino rūgštys ir baltymai. Jo maistinių medžiagų sudėtis padeda mums būti gyvybiškai svarbiems ir gali greitai padidinti mūsų organizmo imuninę apsaugą, todėl iš karto jaučiamės stipresni ir aktyvesni.
Alaus mielės jūsų grožiui
Kai mes kalbame apie mieles, iš karto galvojame apie receptą, ką tik iškeptą duoną, minkštus ir skanius desertus, tačiau tuo jos funkcionalumas nesibaigia. Šios medžiagos naudojimas iš tikrųjų yra ne tik mityba, bet ir mūsų kūno priežiūra. Išsiaiškinkime visus alaus mielių privalumus grožio srityje:
- Stipriems ir atspariems nagams
Kaip jau minėjome anksčiau, alaus mielėse gausu savybių, kurios pasirodė esą ypač naudingos nagų sveikatai ir grožiui, todėl per trumpą laiką jos tampa stipresnės, ilgesnės ir sveikesnės! - Stipriems ir žvilgantiems plaukams
Šios alaus mielės taip pat plačiai naudojamos plaukų išvaizdai pagerinti: dėl juose esančios aminorūgšties lizino mielės į plaukus integruoja keratiną ir kolageną. Jis taip pat sulėtina kritimą ir yra labai naudingas net esant trapiems plaukams. Išbandykite: galėsite parodyti stiprius, nuostabius ir gausius plaukus ... trumpai tariant, pavydi! - Sveikai odai
Dar viena alaus mielių dorybė yra jos gebėjimas išgydyti odą, pašalinti dėmes ir reguliuoti natūralią epidermio riebalų gamybą.
Alaus mielės jūsų gerovei
Jei vis dar nežinote, alaus mielės yra naudingos jūsų sveikatai. Tiesą sakant, tai naudinga ne tik nagams, odai ir plaukams, bet ir likusiam mūsų kūnui. Taigi, kodėl šios mielės yra vienas iš produktų, kurių niekada neturi trūkti virtuvėje ir mūsų racione.
- Pagalba cirkuliacijai
Alaus mielių vartojimas padeda kovoti su cholesteroliu dėl beta gliukanų. Alaus mielės gali padėti kraujotakai ir išvalyti arterijas, skatindamos cholesterolio ir cukraus pašalinimą. - Tai padidina imuninę apsaugą
Alaus mielės stimuliuoja imuninę apsaugą ir leidžia sustiprinti kūną, taip pat užkirsti kelią sezoniniams negalavimams. - Pašalinti nuovargį
Alaus mielės suteikia energijos ir krūvių bei pašalina nuovargį: dėl šios priežasties jos yra labai naudingos kaip priedas keičiantis sezonams ir laikotarpiams, kai jaučiatės ypač pavargę ir išsekę, neturėdami energijos. Taip yra ir todėl, kad alaus mielės turi svarbių savybių ir gali padidinti raudonųjų kraujo kūnelių bei hemoglobino gamybą, neutralizuodamos anemiją. - Jis valo kepenis ir žarnyną
Iš tiesų, alaus mielių dėka galėsite subalansuoti bakterinę florą ir kovoti su virškinimo problemomis, tokiomis kaip vidurių užkietėjimas ir pilvo pūtimas, kurios gali atsirasti didesnio streso metu. Alaus mielės atlieka visų mūsų gyvybiškai svarbių organų valymo funkciją!
Jei taip pat norite vartoti alaus mielių papildą, nepamirškite visada paprašyti savo gydytojo nuomonės, kuris galės jums patarti ir pasiūlyti kontraindikacijas.
Alaus mielės sporto entuziastams
Dėl alaus mielių savybių ir privalumų maistas ypač tinka tiems, kurie sportuoja, nes gali papildyti energiją ir suaktyvinti medžiagų apykaitą. Būtent dėl šios priežasties tie, kurie nuolat treniruojasi, turėtų apsvarstyti galimybę vartoti alaus mielių pagrindu pagamintą papildą (visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju).
Kaip naudoti sausas mieles
Sausos alaus mielės gali būti naudojamos miltelių arba tablečių pavidalu. Tabletės forma yra praktiška ir patogi, nes ją galima pasiimti bet kur ir be specialių preparatų. Paprastai jis geriamas ryte, užgeriant stikline vandens maždaug mėnesį su šešių mėnesių pertraukomis. Jei norite, taip pat galite pasirinkti kepimo miltelius (taip pat yra dribsnių ir dribsnių), kuriuos galima apibarstyti maistu arba pridėti prie maisto vietoj druskos (tačiau saugokitės, kad skonis pasikeistų, todėl įsitikinkite, kad jums tai patinka) !). Arba galite jį suvartoti įmaišydami į jogurtą ar pieną (niekada ne per karštą). Alaus mielės turi mažai kontraindikacijų ir yra visiškai natūrali medžiaga. Tačiau to nereikėtų imti, pavyzdžiui, jei netoleruojate mielių, raugo ar raugo. To reikia vengti, jei dažnai sergate kandidozės epizodais arba turite problemų su grybais, pvz., Mikoze.
