Gerklės skausmas nėštumo metu: kaip su juo kovoti
Visi peršąla, ypač žiemos mėnesiais! Jei esate nėščia, jūsų kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie taip pat gali sukelti stresą ir padaryti jį dar jautresnį sezoninėms ligoms. Imuninė gynyba sumažėja, o virusai randa derlingą dirvą plisti. Šaltesni ir drėgnesni žiemos orai padidina gripo riziką.
Prie stalo atraskite maisto nuo peršalimo, jūsų gerovės sąjungininkus!
Pirmieji simptomai
Viskas prasideda nuo peršalimo, virusinės infekcijos: užsikrečiama būtent kontaktuojant su užsikrėtusiu asmeniu arba su lašeliais, kuriuos atvėsęs žmogus skleidžia kosėdamas ar čiaudėdamas.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti peršalimo, gerklės skausmo ar gripo metu nėštumo metu, yra ramybė: nėra jokio pavojaus motinai ar vaikams, tačiau gerai kontroliuoti situaciją, kad infekcija nepablogėtų .
Praėjus kelioms dienoms po užsikrėtimo, būdinga viršutinių kvėpavimo takų perkrova, taip pat labai gausus gleivių susidarymas ir erzinantis „užgulusios nosies“ pojūtis, kurį paprastai lydi čiaudulys, kosulys, gerklės skausmas, nuovargis, galvos skausmas, kaulų skausmas, nėra karščiavimo.
Taip pat žiūrėkite
Peršalimas nėštumo metu
Tai, ką užsikrėtėte nėštumo metu, yra tik peršalimas: skirtumas tas, kad jei esate nėščia, negalite išsigydyti taip, kaip tai padarytumėte bet kuriuo kitu metu. Daugelis vaistų nerekomenduojami (kiti draudžiami) nėštumo metu, todėl nėščių moterų gijimo laikas pailgėja.
Daugeliu atvejų ši simptomatologija vystosi spontaniškai ir viskas praeina per porą savaičių, nereikia vartoti vaistų. Tačiau jei norite šiek tiek palengvinti gerklės skausmo ir peršalimo simptomus, galite griebtis gerų įpročių ir natūralių „močiutės“ priemonių.
Gerklės skausmas yra tik maži kasdieniai sunkumai, kurie gali nutikti jums per 9 nėštumo mėnesius!
Dešiniai judesiai palengvina simptomus
Poilsis jums bus naudingas
Tikrai neprašome jūsų visą dieną gulėti lovoje dėl paprasto gerklės skausmo, tačiau jei šiek tiek sulėtinsite tempą ir atsipalaiduosite, jūsų kūnas greičiau reaguos į negalavimą. Kai sergate, tokiu atveju pasijaučiate pavargęs, silpnas ir išsekęs, o poilsis šiuo atveju yra geriausias sprendimas. Tempas ir atsipalaidavimas jūsų kūnas greičiau reaguos į negalavimą.
Prisipildykite vitaminų
Rinkitės subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių. Jūsų organizmui reikia mineralų ir vitaminų, kurie yra labai svarbūs imuninei sistemai atkurti.
Tada nepamirškite gerti daug vandens, arbatos ir žolelių arbatos.
Venkite staigių temperatūros pokyčių
Negalima pereiti nuo karščio prie šalčio, neatsidūrus atsargiai!
Natūralios priemonės gerklės skausmui
Medus ir citrina yra natūralios priemonės, galinčios nuraminti gerklės dirginimą.
Taigi taip arbatai ir žolelių arbatoms su medumi ir citrina, arba alternatyviai karštam pienui su medumi.
Norėdami palengvinti gerklės skausmo simptomus, taip pat galite skalauti druskos vandeniu, nenurydami ir nesurūkydami, uždėdami rankšluostį ant galvos ir įkvėpdami labai karšto vandens, kuriame ištirpote kelis lašus balzamiko eterinio aliejaus, garų.
Aerozolis taip pat gali būti gera alternatyva drėkinti raudoną gerklę ir viršutinius kvėpavimo takus.
Taip pat palengvins aplinkinio oro drėkinimas garintuvu su eteriniu pipirmėčių ar eukalipto aliejumi, turinčiu balzamiko ir minkštinančios galios.
Ką daryti, jei temperatūra pakyla?
Tačiau, jei temperatūra pradeda kilti, jau karščiuojant 37,5, verta įspėti gydytoją: padėtis gali pablogėti dėl bakterinių superinfekcijų, dėl kurių gali prireikti antibiotikų intervencijos (yra tipų, kuriuos galima vartoti net nėštumo metu ir akivaizdu šiuos vaistus turi skirti gydytojas!). Padėties pablogėjimas gali sukelti otitą, bronchitą, sinusitą ar bronchopneumoniją.
Atminkite, kad antibiotikai niekada neturėtų būti naudojami peršalimo ligoms, kurias sukelia virusai, o ne bakterijos! Antibiotikus gerklės skausmui nėštumo metu vartoti gali tik gydytojas, nustačius, kad tai bakterinė infekcija.
Kokie vaistai nėštumo metu?
Besilaukiančios moterys gali vartoti labai mažai narkotikų rūšių: reikia būti atsargiems ir niekada nepasikliauti „pasidaryk pats“.
Tinkamiausias vaistas motinoms ir vaikams yra paracetamolis, tachipirina.Paracetamolis yra naudingas, nes turi karščiavimą mažinantį poveikį ir taip pat veiksmingas nuo skausmo.
Priešuždegiminių, nosies ir burnos ertmę mažinančių purškalų, atsikosėjimą skatinančių ar kosulį mažinančių vaistų nuo kosulio, taip pat įsigyjamų be recepto, nėštumo metu negalima vartoti be gydytojo, kuris įvertina tikrąją būtinybę, nuomonės.
Tiesą sakant, yra vaistų, kuriuos vartojate be recepto, pvz., Ibuprofeno, acetilsalicilo rūgšties ir dekongestantų, pvz., Nosies purškalų. Netgi homeopatinių vaistų ir natūralios priemonės, tokios kaip propolis, negalima vartoti be eksperto patarimo. Taip yra todėl, kad, pavyzdžiui, propolis nebuvo pakankamai išbandytas nėščioms moterims. Visada perskaitykite pakuotės lapelius, skambinkite gydytojui ir nepasitikėkite iš lūpų į lūpas!
Pagrindiniai patarimai, kaip nesirgti gripu
Negalima bendrauti su šaltais
Nenaudokite kitų žmonių lėkščių ir stalo įrankių
Plaukite rankas dažnai ir visada prieš valgį
Neperšalkite
Vėdinkite namus natūraliai
Pasirinkite savo kambariui sausintuvą
