Pavor Nocturnus vaikams: naktinio teroro priežastys ir priemonės
„Pavor Nocturnus“ arba naktinis teroras, dar vadinamas „miego teroro sutrikimu“, yra negalavimas, priskirtas prie parasomnijos, ty nenormalaus elgesio miego metu. Jis pasireiškia vaikų amžiuje, daugiausia nuo 3 iki 10 metų, šiek tiek paplitęs berniukuose, ir yra dažnesnis nei manote, nes jis paveikia apie 3% vaikų (tačiau kai kurie šaltiniai netgi kalba apie 10%).
Pavouro Nocturnus krizės ištinka miego metu, staiga ir be jokio signalo, dažniausiai pirmoje nakties pusėje: vaikas išlipa iš lovos ir ima verkti, rėkti ir grumtis, tarsi kažko išsigandęs.Jo akys plačiai atmerktos (rečiau užmerktos), bet jis nemato, kas yra priešais jį, ir neatrodo, kad jis reaguotų į jokį skambutį. Iš tiesų, jei bandysite jį kažkaip nuraminti, bus pasiektas priešingas efektas. Pavouro Nocturnus epizodai vaikui gali trukti kelias minutes, po to jis atsipalaiduoja ir vėl užmiega. Kitą rytą, pabudęs, jis visiškai nieko neprisimena.
Pavor Nocturnus priežastys: genetinio komponento dažnis
Kokios yra pagrindinės Pavor Nocturnus priežastys? Pirmiausia patiksliname, kad šis sutrikimas neturi patologinės reikšmės (išverstas: tai ne liga) ir jokios patologinės priežasties, neurologinės, psichologinės, emocinės ar santykių. Jis neturi jokių ypatingų pasekmių ir mažėja spontaniškai ir palaipsniui laikui bėgant, kol jis beveik visiškai išnyksta atėjus paauglystei (suaugusiųjų, kenčiančių nuo miego teroro sutrikimų, atvejų pasitaiko labai retai, kaip ir nėra Pavor Nocturnus naujagimiui, nes krizės įvyksta po 2 ar 3 metų).
Nors nėra aiškumo dėl naktinio teroro priežasčių, nustatyta, kad yra stiprus genetinis komponentas: tai reiškia, kad vaikai, kurių šeimos nariai patyrė Pavor ar kitų parasomnijų (pvz., Vaikščiojimą miegant), yra daug labiau rizikuojami. aukštas, kad išsivystytų sutrikimas. Kiti veiksniai, tokie kaip miego apnėja, astma, gastroezofaginis refliuksas ir miego trūkumas, arba akivaizdžiai netrauminės (jei ne visiškai nekenksmingos) situacijos ar patirtis taip pat gali prisidėti prie negalavimo atsiradimo, tačiau kurie vaikui gali tapti tokio streso šaltiniu. .. norint atskleisti Pavor Nocturnus epizodą: triukšmas ar staiga įsijungusi šviesa, pilna šlapimo pūslė, stiprus karščiavimas ir pan.
Pavor Nocturnus: priemonės ir atsargumo priemonės, kurių reikia laikytis
Kai kalbame apie „Pavor Nocturnus“ ir jo gydymo priemones, reikia nedelsiant pasakyti, kad jei sutrikimas atsiranda retkarčiais, tam tikros rūšies intervencijos nereikia (kreiptis į gydytoją rekomenduojama tik tuo atveju, jei negalavimai atsiranda kelis kartus per savaitę). Savaime suprantama, kad krizės metu tėvai turi vengti liesti ar pasiimti vaiką, nes jie tik padidintų terorą: mažasis, prisiminkime, tomis akimirkomis nėra visiškai sąmoningas ir todėl neatpažintų mamos ir tėčio. Tačiau galite pabandyti keletą gudrybių, kad sumažintumėte priepuolių pradžią arba jas sustabdytumėte: pasirūpinkite miego higiena, įsitikinkite, kad užmigimo ir pabudimo laikas yra reguliarus, kaip ir senais gerais bendro miego laikais; sumažinti kasdienį stresą; nebandykite pažadinti vaiko naktinio teroro epizodo metu, verčiau švelniai kalbėkite su juo, kad jį nuramintumėte; nepasakokite jam, kas atsitiko, nes tai gali sukelti jam nerimo sutrikimus, padidindama pasikartojimo tikimybę; imkitės saugos priemonių namuose, pavyzdžiui, užblokuokite duris ir laiptus arba pašalinkite vaikui pavojingus daiktus (jei jis išlipa iš lovos teroro krizės metu). Taip pat yra homeopatinių vaistų nuo Pavor Nocturnus: pavyzdžiui, Bacho gėlės veikia emociniame lygmenyje, skatina minkštesnį ir ramesnį miegą (bet kuriuo atveju visada pirmiausia kreipkitės į homeopatą).
Pavor Nocturnus: terapija sudėtingiausiems atvejams
Naktinis teroras neturėtų per daug jaudinti tėvų (ne kartą rašėme, kad sutrikimas išnyksta savaime, nepaliekant pėdsakų), tačiau esant dažniems priepuoliams geriau kreiptis į gydytoją, kuris, jei mano, kad tai būtina, gali nurodyti gydymą Pavor Nocturnus. Viena gydymo rūšis, laikoma labai veiksminga, numato, pavyzdžiui, vienos ar kelių savaičių naktinio pabudimo protokolą: tai yra elgesio strategija, pagal kurią vaikas pažadinamas anksčiau, nei paprastai įvyksta epizodai, ir vėliau paruošia jį vėl miegoti. Taip pat yra gydymas vaistais, naudojamas tik kraštutiniais atvejais (dažni ar rizikingi vaiko saugumo epizodai), kartu vartojant benzodiazepinus ar antidepresantus (tačiau gali atsirasti daug šalutinių poveikių, kai kurie netgi rimti). Tinkama alternatyva, labiau tinkama vaikams, nes ji turi labai nedaug šalutinių poveikių ir nesukelia priklausomybės, yra L-5-hidroksitriptofanas, kuris lemia miego stabilizavimąsi mažinant naktinių siaubų reiškinius.
Skirtumai tarp Pavor Nocturnus ir epilepsijos, pasivaikščiojimo miegoti ir košmarų
Atkreipkite dėmesį į skirtumus tarp Pavor Nocturnus ir epilepsijos, vaikščiojimo miegoti ar paprastų košmarų, kurie kartais turi panašų poveikį (verksmas, rėkimas, stiprus susijaudinimas, blyškumas, prakaitavimas, tachikardija, pagreitėjęs kvėpavimas), tačiau medicininiu-diagnostiniu lygmeniu jie labai skiriasi. skirtingi takeliai. Tas pats pasakytina apie baisų SIDS, dar vieną rimtą naktinį motinų susirūpinimą, bet tikrai nepalyginamą su naktiniu teroru tiek dėl amžiaus (SIDS kenčia nuo kelių mėnesių kūdikių, nuo 2 iki 10 metų), tiek dėl pasekmių (SIDS yra mirtinas, Pavoras juk nekenksmingas).
Pavyzdžiui, kūdikių naktinė epilepsija yra gana reta neurologinė liga (skirtingai nei Pavor Nocturnus, kuri net nėra patologija), kurią sukelia geno mutacija. Kalbant apie naktinio teroro ir pasivaikščiojimo miego metu panašumus, tiesa, sutrikimai gali sutapti, tačiau pirmasis skiriasi autonominės nervų sistemos suaktyvėjimu, pasireiškiančiu širdies plakimu, prakaitavimu, drebėjimu, paraudimu ir siaubo išraiška. visų pirma dėl nerimo, rūpesčių, streso ir kasdienių išgyvenimų, kurie savaip yra traumuojantys (pvz., žiūrint baisų filmą), kurie žymi emocinę vaiko patirtį ir neigiamai veikia sapnų turinį, užleidžia vietą košmarui (kuris, skirtingai nei Pavoras) paskutinėmis miego valandomis ir prisimenamas pabudus).
Pavor Nocturnus: motinos susiduria viena su kita „Alfemminile“ forume
Jei norite pagilinti vaikų „Pavor Nocturnus“ problemą ir pateikti papildomų klausimų (ir atsakymų) apie naktinį terorą, apsilankykite „Alfemminile“ forume ir susisiekite su daugeliu mamų, norinčių pasidalinti su jumis savo nuomone ir patirtimi. Forume jau vyksta labai įdomios diskusijos šia tema (bet galite atverti naujų): mamos, kurios prašo skubios nuomonės apie Pavor Nocturnus, motinos, sunerimusios dėl naktinio savo vaikų pabudimo, ir mamos, ieškančios vertingų patarimų dėl teroro sutrikimų miego, kurie susiduria su tais, kurie jau išgyveno šią patirtį. Naršydami įvairias temas, jūs apimsite pasaulį, sukurtą pagal jūsų poreikius, o daugelis mamų visada pasiruošusios jūsų išklausyti ir palaikyti bet kuriuo paros metu.
