Kuo daugiau vaikščiojate, tuo mažiau rizikuojate mirti nuo vėžio

Vaikščiojimo privalumai yra daug ir ne tik susiję su mūsų kūno tonu ar šios visiems prieinamos judėjimo priemonės ekologiniu tvarumu. Tiesą sakant, atrodo, kad vaikščiojimas gali pašalinti mirtingumo riziką, susijusią su kai kurių vėžio formų išsivystymu, todėl paveikti tiriamieji gali pailginti savo gyvenimo trukmę ir viltis, susijusias su visišku pasveikimu.

Stebėtiną atradimą padarė Mcmillan Cancer Support, atlikęs tyrimą su kai kuriais vėžiu sergančiais pacientais.

Rezultatai? Einant vidutiniu tempu, kasdien įveikiant pusantro kilometro atstumą, pagerėja pacientų gyvenimo sąlygos ir pašalinama ankstyvos mirties rizika.
Visų pirma didžiausią naudą užfiksavo tie, kuriuos paveikė krūties vėžys, kurių kasdienis pasivaikščiojimas sumažino mirtingumo slenkstį 40%, o sergantiems prostatos vėžiu - atitinkamai sumažėjo vidutinis mirtingumas iki 30%.

Tačiau koks yra santykis tarp vaikščiojimo ir ankstyvos mirties rizikos mažinimo? Tai būtų susiję su tuo, kad nuolatinis ir ne per lėtas ėjimas padėtų sušvelninti kai kuriuos aptariamų ligų šalutinius poveikius (rankų patinimą, depresiją, nuovargį), o tai gali labai paveikti paciento gyvenimo trukmę, aiškina Amerikos vyriausybės pareigūnas. atsakingas (vyriausiasis medicinos pareigūnas).