Grožis virtuvėje: antioksidacinis kokteilis nuo odos senėjimo

Stresas, tarša, UV spinduliai, tabakas, prasta mityba ... Padidėja laisvųjų radikalų gamyba, o oda per anksti sensta. Dėl šios odos oksidacijos atsiranda 4 raukšlės iš 5, prarandama hialurono rūgštis (stebuklinga molekulė, užtikrinanti odos drėkinimą, elastingumą ir tonusą) ir garantuojama nuobodu veido spalva. Taigi ne, mes nusprendėme, kad tai mums netinka! Ir sunkiai dirbti, kad išsaugotume savo jaunystę, apsiginklavusią antioksidantais, labai gausiu vaisių minkštime. Kiekvieną rytą pusryčiams arba šią vasarą prie baseino pasilepinkime antioksidantinėmis vaisių sultimis. Natūralus ir skanus sprendimas!

„Alfemminile“ idėja: kokteilis su 100% antioksidantų

Dideliam stiklui:
- 1 nedidelė vynuogių puokštė (150 g)
- 1/2 obuolio
- 150 g braškių
- 1 kivi
- 1/4 citrinos

Dėmesio! Geriau rinkitės ekologiškus vaisius (kuriuose geriau išsaugotas vitaminų kiekis) ir gerai prinokusius (lengviau virškinamus ir turtingus maistinėmis medžiagomis).

Nuplaukite vaisius prieš dėdami juos į maišytuvą, nenuimdami odelės, kad neprarastumėte antioksidantų (tik citrina turės pašalinti žievelę) ... ir viskas! Išgerkite jį nedelsdami, kad vitaminai nebūtų švaistomi.

Taip pat žiūrėkite

Papaja: kaip ji valgoma? Kaip naudoti šį vaisių gaminant maistą

Lengvas virimas: dietinio maisto gaminimo paslaptys, neprarandant skonio

Erdvių optimizavimas virtuvėje: čia yra 10 eksperto patarimų

O tiems, kuriems trūksta laiko, visada yra baras paprašyti ką tik išspaustų sulčių!