5 maži triukai, palengvinantys kiekvienos mamos gyvenimą!
Visos mamos žino, koks įtemptas gali būti jų gyvenimas. Tarp karjeros, vaikų, kuriais reikia rūpintis, santykių ir galbūt patenkinamo meilės gyvenimo, išlaikyti viską kartu tampa neįtikėtinai sunku! Štai štai 5 maži patarimai, kurie jums pravers, kad galėtumėte supaprastinti savo kasdienį gyvenimą. Kartais reikia labai nedaug, kad galėtum ramiau vykdyti kiekvienos dienos įsipareigojimus. Būti mama, žinome, yra sunkiausias darbas pasaulyje ...
1. Pasinaudokite planavimu!
Geriausias būdas valdyti visą šeimą yra verslas! Mamos tai puikiai žino: tarp savo darbo įsipareigojimų, buities reikalų, mokyklos ir daugybės mažųjų poreikių nėra lengva viską išlaikyti kartu. Kaip tada geriau organizuoti turimą laiką, kurio visada atrodo per mažai?
Atsakymas yra vienas: išmokite planuoti. Paruoškite kalendorių ar darbų sąrašą, kuriame užrašysite visus pagrindinius šeimos įsipareigojimus. Galite naudoti failą savo kompiuteryje arba skalūną pakabinti ant šaldytuvo ... pasirinkite jums tinkamiausią sistemą! Organizuokite laiką sau ir savo vaikams, suskirstydami jį į tris dideles kategorijas: vieną, susijusią su darbu, tą, skirtą buitinei veiklai, ir galiausiai laisvalaikį, ir nepamirškite kas savaitę pažymėti visos svarbiausios veiklos, nuo pristatymo iki biuro. iki jūsų vaiko baseino laikų. Taip bus lengviau kuo geriau valdyti visus įsipareigojimus ir, svarbiausia, planuoti pelnytas poilsio akimirkas!
Taip pat žiūrėkite
2. Žaisk anksti!
Kiek kartų jums atsitiko, kad pavėlavote į darbą, turėjote bėgti pasiimti vaiko iš futbolo aikštės, grįžti namo ir pastebėti, kad jūsų šaldytuvas tuščias? Jokios kaltės, tai gali atsitikti visiems! Saugus būdas išvengti atsidūrimo panašiose situacijose (pasitaiko nepatogumų, kaip ir paskutinės minutės įsipareigojimų), pabandykite paruošti savaitės meniu, kurio laikytumėtės.
Iš anksto nusprendę, kurie savaitės valgiai bus jums ir jūsų šeimai, galėsite žaisti iš anksto! Visų pirma, jums reikės tik vieno didelio savaitinio apsipirkimo, kad galėtumėte nusipirkti viską, ko jums reikia, ir sutaupyti laiko, bet ir pinigų.! Turėdami paruoštą sąrašą galite išvengti atliekų. Ir tada net dieta gali būti naudinga: iš anksto nuspręsdami, ką valgyti visą savaitę, galite subalansuoti patiekalus laikui bėgant (pavyzdžiui, sekmadienio vakarą?), taip pat jau galite gaminti patiekalus, kurių jums nereikia vartoti šviežių ir kuriuos galima gerai laikyti šaldytuve.
3. Pasinaudokite valdymo balsu pranašumais ir tapkite dar daugiau daugiafunkcinių!
Jūs pagaliau sugebate atsipalaiduoti: vaikas užmiega ir jūs galite atsigulti ant sofos mėgautis televizoriumi, tačiau su mažyliu ant rankų jūs net negalite pakeisti kanalo! Dabar galite padėti sau su „Sky Q“ balso valdymu - nauja funkcija, leidžianti pasirinkti programą, kurią žiūrėti balsu!
„SKY Q“ dėka galite tiesiogiai paprašyti televizoriaus jus dominančios programos: tiesiog paklauskite, pavyzdžiui, filmo, kurį norėtumėte žiūrėti, pavadinimo, kad jis būtų rodomas ekrane, arba paprašykite „SKY Q“ pakeisti kanalą . Maža kasdienė revoliucija, trumpai tariant, galinti pakeisti ir tikrai supaprastinti jūsų gyvenimą. Ir jei neįsivaizduojate, ką norėtumėte žiūrėti, tiesiog paklauskite: „Kas bus transliuojama šį vakarą?“ Kad būtumėte patenkintas. Savo balsu galite pristabdyti, iš naujo paleisti programą arba leisti ją pirmyn ir atgal. tavo mažylis ant rankų.
4. Sumažėjimas: atsikratykite pertekliaus!
Ar kada nors girdėjote apie „išblukimą“? Šis terminas pažodžiui reiškia „vietos suteikimas“ ir turi būti suprantamas tiek fizine, tiek psichologine prasme. Motina, kuri yra apsupta per daug daiktų - daiktų, drabužių, žaislų ir pan. Ir pan. - jausis labiau suimta streso, o jos išvalymas ir sutvarkymas užtruks tris kartus ilgiau.
Tada prasideda erdvės kūrimas viduje ir išorėje. Atidarykite savo ir savo vaikų spintą ir būkite sąžiningi: kas yra tai, ko niekada nedėvite arba ko niekada neįsirengiate (taigi - būkime sąžiningi - niekada neužsidėsite)? O ko jūsų kūdikiui, taip greitai augančiam, nebereikia? Tas pats pasakytina ir apie jūsų žaislus: kurių nebenaudojate? Įtraukite jį į šį didžiulį valymą ir išmokykite jį gerbti dalykus. Naujausius ir švariausius žaislus galite kartu nuvežti į surinkimo centrą arba padovanoti labiausiai vargstantiems, taip pat drabužius. Taigi „protinio apsivalymo galimybė, kuri taip pat tampa svarbia pamoka jūsų vaikui ir geru darbu.
5. Išmokite deleguoti, kai galite, nesijausdami kalti!
Niekas negali to padaryti vienas, net tu. Nedelsdami išlaisvinkite save nuo kaltės jausmo, jei kartais būsite priversti prašyti pagalbos ir, svarbiausia, atsisakyti savo kontrolės klaidų ir noro visada būti tobulam. Niekas nėra, juo labiau ne mama! Išmokite deleguoti, kai galite. Jūs būsite pirmas, kuris įvykdys savo įsipareigojimus su mažesniu stresu ir atitinkamai juos įvykdys daug geriau. Ir tada, kad nenuvertintumėte, galbūt galėsite skirti šiek tiek laiko sau, ir tai yra labai svarbu!
Akivaizdu, kad pirmas kreipiasi į vaikų tėvą, nesvarbu, ar jis yra jūsų vyras, partneris, ar ne. Tai visada yra šeimos dalis! Antroje vietoje pagal žmonių, kuriuos reikia deleguoti, reitingą yra seneliai, kurie paprastai labai džiaugiasi galėdami padėti. Jei taip nėra, ir jūs negalite gauti pagalbos iš „kraujo“ šeimos narių, susisiekite su savo išplėstine šeima: draugais! Tikrai turėsite „geriausią draugą, kuriam jūsų mažyliai paskambins arba paskambins teta ... O blogiausiu atveju visada prisiminkite, kad galite kreiptis į profesionalus, nesvarbu, ar tai būtų vaikų darželis, ar auklė. Svarbiausia - neapsimetinėti. neįmanoma iš savęs ir visada atsiminkite, kad nėra nieko blogo prašyti pagalbos. Būti mama nėra lengva, kaip ir auginti nepriklausomą vaiką tokiame sunkiame pasaulyje nėra ... pradėk rodyti gerą pavyzdį ir pažvelk į mūsų albumą apie tai:
© „iStock“ Kaip užauginti nepriklausomą vaiką sunkiame pasaulyje
Bendradarbiaujant su „Sky“
