26 nėštumo savaitės: taip nutinka mamai ir kūdikiui
Dvidešimt šeštoji savaitė yra maždaug šešto mėnesio vidurys ir yra perėjimo tarp antrojo ir trečiojo ketvirčio momentas. Ar galite patikėti, kad jau taip seniai sužinojote, jog pastojote? Kūdikis išauga iš visų proporcijų ir ruošiasi gyvybei už gimdos ribų, kai pagaliau galės būti jūsų rankose. Emocija yra puiki, kaip ir susijaudinimas, tačiau nesijaudinkite, jūs galėsite su visa tai susitvarkyti, visada galvodami apie tai, kas geriausia jūsų kūdikiui. Jei norite suprasti, kas šiuo laikotarpiu vyksta jūsų viduje ir kaip vyksta kūdikio augimas, perskaitykite šį straipsnį, kuriame pateikiame visą jums reikalingą informaciją dvidešimt šeštą nėštumo savaitę.
Tačiau prieš pradėdami skaityti, pažiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip priglausti kūdikį, kol jis yra pilve.
Kiek mėnesių yra 26 nėštumo savaitės?
Dvidešimt šešta savaitė atitinka šeštą mėnesį. Jūsų kūdikio atėjimas vis arčiau ir arčiau!
Taip pat žiūrėkite
Vaisiaus vystymasis
Dabar dvidešimt šeštą nėštumo savaitę kūdikis yra apie 35 centimetrų ilgio ir sveria apie 800 gramų. Jei jį būtų galima palyginti su vaisiumi, kaip kriterijų galėtume naudoti kokosą. Kai jis sensta kiekvieną dieną, jo judesiai taps stipresni ir intensyvesni. Miela nauja mama, pakelk diskomfortą ir prisimink, kad jei tavo kūdikis juda, vadinasi, jis yra sveikas ir puikios formos. Be to, jei jaučiate neįprastus judesius, nepanikuokite. Labiausiai tikėtina, kad tai yra žagsėjimas. Šis fiziologinis reiškinys gali atsirasti dėl vaisiaus kvėpavimo, kai jis ruošiasi išeiti iš pilvo, vis arčiau paskutinio trimestro.
Pagrindinis pokytis šiame augimo etape yra susijęs su kūdikio akimis. Jei pirmaisiais mėnesiais jie visada buvo uždaryti, dabar vaisius pagaliau gali juos atidaryti ir pradėti suvokti šviesos fragmentus, kurie atkeliauja iš išorinio pasaulio per pilvą ir gimdą.
Ar jau išsirinkote savo kūdikio vardą? Jei pritrūksta idėjų, įkvėpkite mūsų vardų sąrašo kiekvienam skoniui!
Kas vyksta motinos kūne
Kaip žinoti, kad įžengėte į dvidešimt šeštą savaitę nežiūrėję į kalendorių? Paprasta, būsite alkani nei įprastai. Tiesą sakant, vienas iš būdingų šio laikotarpio simptomų yra gana ryškus apetitas. Kad nepriaugtumėte per daug kilogramų - atminkite, kad paprastai per 9 mėnesius priaugti kilogramai turėtų būti apie 12 - stenkitės sveikai maitintis, pirmiausia rinkitės sezoninius vaisius ir daržoves. Iš tikrųjų šiuose maisto produktuose yra mažai riebalų ir kalorijų, tačiau jie turi nepaprastą sotumo ir maitinimo galią.
Deja, šiame nėštumo etape galite patirti tam tikrą diskomfortą, pavyzdžiui, nugaros skausmą, dėl vis sunkesnio pilvo, patinusių ir sunkių kojų, neretai kenčia nuo neramių kojų sindromo ir dėl to sunku užmigti.
Be to, tarp dažniausiai pasitaikančių šio laikotarpio simptomų yra niežėjimas. Tai gali būti tvirkinimas nėštumo metu, tokiu atveju pasitarkite su gydytoju, kuris galės suteikti visą informaciją, reikalingą problemai gydyti.
© „Getty Images“
Keletas patarimų partneriui
Asmuo, palaikantis nėščią moterį, yra esminė figūra. Partneris, tiesą sakant, yra raginamas nuolat remti būsimą mamą, stovinčią šalia jos, kai reikia, ir nerūpestingai. Be to, jo buvimas yra absoliučiai būtinas, nes jis yra raminantis vizitų pas ginekologą ir prieš gimdymą metu, naudingas mokant abu tėvus, o ne tik mamas. Nėščios moters partneris ar partneris gali pagalvoti net pradėti rašyti dienoraštį, kuriame būtų galima ištaisyti emocijas ir pojūčius bei surinkti šių ypatingų mėnesių nuotraukas ir mintis. Kitas dalykas, kurį būsimasis tėvas gali padaryti per partnerio ar žmonos nėštumą, yra pasiteirauti knygose apie neonatologiją ir pedagogiką. Be to, jei esate tokioje padėtyje, nepamirškite pademonstruoti savo romantiškiausios pusės, stebindamos būsimą savo motiną. tėvai. vaikai meiliais gestais ir dar rūpestingesniu dėmesiu, ypač dabar, kai gimdymas vyksta vis rečiau. Šiuo atžvilgiu įsitikinkite, kad nieko netrūksta, kad pasveikintumėte savo mažylį, kitaip nedelsdami imkitės veiksmų, kad pašalintumėte visus trūkumus.
Seksas nėštumo metu: taip ar ne?
Nebijokite mėgautis savo libido, kuris pasirodo labai intensyvus, ypač antrąjį trimestrą. Dažnai atsitinka taip, kad, atradus nėštumą, daugelis porų palaipsniui nutraukia lytinius santykius. Tačiau būti seksualiai išpildytam laukiantis kūdikio gimimo yra ne tik teisėta, bet ir rekomenduojama. Nėštumo metu nėra jokio pavojaus mylėtis: vaisius yra apsaugotas amniono skysčiu ir jūs neturite bijoti, kad varpa gali suplėšyti membraną ir paliesti kūdikį, nes tarp makšties apačios ir kūdikio galvos yra 5 cm. atskirai. Tačiau, kalbant apie mikrobus, gimdos kaklelį puikiai užkemša gleivės, kurios blokuoja jų praėjimą. Be to, vaikas jokiu būdu nebus liudininkas tarp tėvų vykdomos seksualinės veiklos.
Spuogai nėštumo metu: ką daryti?
Spuogai yra normalūs dėl hormoninių pokyčių, susijusių su nėštumu. Kai kurios moterys (laimingosios) turi nuostabią odą ir žėrinčią veido spalvą, o kitos mato, kad atsiranda smulkių į spuogus panašių spuogų. Šis spuogas atsiranda dėl padidėjusio progesterono kiekio, tačiau nesijaudinkite, nes po gimdymo jis palaipsniui išnyks, kai šio hormono norma sumažės. Visiškai venkite agresyvių muilų, verčiau rinkitės dermatologiškai patikrintus produktus ir, svarbiausia, nelieskite savo gleivių, kitaip jie dar labiau užsidegs. Galiausiai, jei norite kuo greičiau atsikratyti šio diskomforto, venkite „pasidaryk pats“ procedūrų ir pasitark su gydytoju ar dermatologu.
Visi apsilankymai turi būti atlikti per dvidešimt šeštą savaitę
Šiuo nėštumo laikotarpiu būtina kontroliuoti svorį, kraujospūdį, šlapimo sudėtį ir ypač cukraus kiekį šlapime. Kartais, norint patikrinti tam tikrus biologinius parametrus, reikės atlikti kraujo tyrimus, net jei nėra jokių ypatingų problemų. Sužinokite apie visus apsilankymus ir patikrinimus, kuriuos turėtumėte atlikti per dvidešimt šeštą savaitę, kad galėtumėte stebėti tiek savo, tiek kūdikio sveikatos būklę ir pastarojo augimo tempą:
Gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas, siekiant nustatyti galimą nėštumo diabeto pradžią
Kirpimo mašinos bandymas, jei anksčiau nebuvo atliktas
Šlapimo tyrimai
Kraujo spaudimas
Keletas naudingų patarimų
Štai keletas patarimų, kaip geriau susidoroti su paskutine nėštumo dalimi:
- Praktikuokite reguliarią fizinę veiklą: pirmenybę teikite nemokamai kūno gimnastikai ir laikysenos pratimams nugarai. Pratimai padės jaustis energingesniems ir lankstesniems, todėl būsite pasiruošę gimdymui. Be to, motorinė veikla stimuliuoja viso kūno kraujotaką, užkertant kelią nėštumui būdingiems patinimams. Kita vertus, jei turite problemų su virškinimu, rekomenduojame po valgio trumpai pasivaikščioti.
- Per daug nepavargkite ir tarp vienos užduoties stenkitės pailsėti ir šiek tiek skirti laiko sau.
- Laikykitės turtingos ir įvairios mitybos, valgykite sveikai ir subalansuotai. Mėgaujantis labai skirtingu maistu, kūdikio skonio receptoriai bus paruošti priimti vis naujus skonius valgio metu. Ypač stenkitės valgyti maistą, kuriame gausu magnio (migdolai, lęšiai ir rupi duona), kalcio (daržovės ir žuvis) ir geležies (obuoliai, petražolės ir riešutai). Taip pat pasirūpinkite folio rūgštimi - vitaminu, būtinu jūsų kūdikio reguliariam vystymuisi, kurio daugiausia yra žaliosios lapinės daržovės, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai.
- Venkite pernelyg riebaus, aštraus, kepto maisto ir, be alkoholinių gėrimų, apsieikite be kavos. Šie maisto produktai iš tikrųjų gali sukelti dirginimą ir dėl to rėmenį.
- Gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją ir palengvintumėte vaisiaus dantų formavimąsi. Be to, stiprus gėrimas visą dieną padės išvengti šlapimo takų infekcijų. Šiuo atžvilgiu būtinai visada gerkite prieš ir po lytinių santykių ir laikykitės tinkamos intymios higienos.
- Kiek įmanoma apribokite buvimą saulėje, ypač karščiausiomis valandomis. Saulės spindulių ir hormoninių pokyčių derinys gali sukelti nemalonių dėmių atsiradimą ant odos. Jei jūsų nėštumas daro įtaką vasaros laikotarpiui, nepamirškite dėvėti skrybėlių plačiais kraštais ir kelis kartus patepti labai aukšto indekso (50+) apsauginiu kremu visą kūną.
- Rūpinkitės savo pilvu: nėštumo metu jūsų kūnas patiria didelių hormoninių pokyčių. Būsimos motinos išskiria hormoną kortizolį, kuris linkęs atrofuoti kolageną, kuris yra pagrindinis atsakingas už audinių elastingumą. Dėl to gali atsirasti strijų, kurios dažniausiai atsiranda paskutinį trimestrą. Norėdami išspręsti problemą, visa tai yra prevencija. Drėkinkite ir minkštinkite odą, ryte ir vakare sukamaisiais masažais tepkite drėkinamąją priemonę nuo strijų: pirmiausia ant pilvo (nepamirškite apatinės pilvo dalies ir bambos!), O tada ant klubų, krūtų ir sėdmenys.
- Rūpinkitės savo krūtimis: ši kūno dalis, kuri nėštumo metu patiria didžiulius pokyčius, neturi raumenų, tačiau svarbu užtikrinti, kad ją išlaikytų dirbdami krūtinės ląstos. Norėdami tai padaryti, ištieskite rankas į šoną ir atlikite nedidelius sukamaisiais judesiais (15 viena kryptimi ir 15 kita kryptimi). Tada, pakėlę alkūnes ir lygiagrečiai žemei, 10 sekundžių stumkite delnus kartu. Atsipalaiduokite ir pradėkite iš naujo. (Pakartokite 10 kartų).
