Toksiški santykiai: požymiai juos atpažinti ir kaip pakankamai pasakyti
Dažnai atsitinka taip, kad meilės santykiuose yra nesusipratimų ir dinamikos, dėl kurių mes nesame laimingi ir visiškai patenkinti. Šios situacijos gali būti laikomos normaliomis, jei jos pasitaiko retai ir kai jas sudaro atsitiktiniai epizodai. Juk neįmanoma visada būti laimingam ir kartu gyventi tobulą ir nepriekaištingą gyvenimą! Tačiau kai kuriais atvejais šios proto būsenos reiškia normalumą ir yra aiškūs pavojaus varpai rizikingai situacijai, iš kurios gera išsivaduoti, kad išvengtumėte pavojingų situacijų, kaip, deja, dažnai atsitinka.
Bet kaip suprasti, ar gyvenate toksiškuose santykiuose? Žemiau mes stengsimės jums paaiškinti, kokie yra akivaizdūs sergančių santykių požymiai, kuriuos gera nutraukti.
Taip pat žiūrėkite
Tikra meilė: ženklai ją atpažinti
Ar esate toksiškuose santykiuose? Ženklai, skirti išsiaiškinti, ar esate neteisingos istorijos viduje
Ar visada jaudinatės? Ar savo partnerio poreikius ir norus iškeliate prieš savo? Ar nuolatos einate į kompromisus ir niekada neprimetate savo valios? Ar jaučiatės nesaugus ir nesate laisvas išreikšti save? Jei į kai kuriuos iš šių klausimų atsakėte teigiamai, greičiausiai patiriate toksiškus santykius, kurie neleidžia jums būti savimi.
Nesijausk vienišas ir problemiškas, atsitinka taip, kad meilės ir dėmesio poreikis verčia mus klaidingus ir sunkius santykius surasti vieninteliu įmanomu keliu į laimę. Tačiau gera žinia yra ta, kad visa tai nėra nepataisoma, ir kad su gera doze drąsos dėka galite pakeisti situaciją, kuri daro mus aukomis ir nelaimingais.
Pirmasis raktas, norint suprasti, ar esate neteisingos istorijos viduje, yra paklausti savęs, ar esate ramus ir laisvas išreikšti save natūraliu būdu. Jei ne, turėtumėte rimtai pradėti galvoti apie priežastis, skatinančias tęsti istoriją. Meilė kad tavęs nedžiugina. Nes, klausyk, klausyk, santykiai nėra būtini! Dažnai iš tikrųjų vienatvės baimė ir noras dalintis verčia mus priimti ligas, kurios mums daro gyvenimą neįmanomą. Bet jūs neturite skubėti ir kabintis į toksiškus santykius, kad nebūtumėte vieni, meilė yra sąlyga, kuri neišvengiamai turi atnešti ramybę ir gerovę. Jei kankina ir skauda, tai reiškia, kad jūs negyvenate teisinga istorija tau.
Toksiški empatijos ir narcizo santykiai: mirtinas klaidingų santykių mišinys
Yra ypač mirtinas mišinys, kuris paveikia dviejų tipų žmones: moteris empatiškas ir manipuliuojantys bei narciziški vyrai. Santykiai, susiklostę tarp narcisisto ir padidėjusio jautrumo moters, grindžiami psichologinės priklausomybės ir emocinio šantažo santykiais, kuriuos vyras naudoja savo partneriui, remdamasis savo empatija, prieinamumu ir gebėjimu atsiduoti. Kryžminė moteris, išskyrus tai, kad pacientas, kurį reikia išgydyti, yra ne kas kita, kaip klastingas ir smulkus pelno siekėjas, aukojantis ir reikalaujantis dėmesio.
Iš pradžių narcizas yra dėmesingas žmogus, prieinamas, jis pripildo jus komplimentų ir pasilieka jums nuolatinį gerumą, tačiau tai tik pradinis užkariavimo etapas, po kurio jis atskleis tikrąją savo prigimtį. Ir čia prasideda kritika, emocinis šantažas, pasyvus-agresyvus požiūris, dėl kurio jausitės kalti ir patenkinsite visus jo pateiktus prašymus. Bet čia yra paslaptis: jūs niekada negalėsite jų patenkinti, nes narcisistinis žmogus nėra taikoje su savimi ir toliau privers jus kentėti, priversdamas jus patikėti, kad nesate lygus. Na, net jei jumis manipuliavo šis gerumo plėšrūnas, jūs visada galite tai suvokti ir pakankamai pasakyti. Dažnai iš tiesų jautrios moterys aukoja save ir savo norus, nes save tapatina tik savo partnerio troškimuose. Visiškai neteisinga! Jūs taip pat egzistuojate, ir jūs turite reikalauti būtent šios būtybės. Jei neišreikšite savęs ir savo norų, pamatysite, kad esate tiesiog visą gyvenimą dirbanti slaugytoja, kuri pasiryžusi patenkinti poreikius, kurių niekada neišpildysite. Tačiau saugokitės: problema ne jūs, nors jie bando jus priversti tai pagalvoti. Būtent jūsų partneris negali gyventi taikių ir stabilių santykių ir užmegzti sveikų santykių, pagrįstų tarpusavio supratimu ir pagarba.
Toksiškos asmenybės: kaip išeiti iš neteisingos istorijos
Susitikdami su vyru, pirmiausia paklauskite savęs, ar patiriate ramybės situaciją ir ar sugebate laisvai išreikšti save, nebijodami erzinti ar neatleisti kitų norų. Tai yra pirmoji taisyklė, kurios reikia laikytis, kad nenustatytumėte santykių netinkamose patalpose ir nesukeltumėte nesusipratimų ateityje, kurių labai galima išvengti.
Neleiskite savo partneriui priversti jus jaustis kaltu, jei viskuo jam nepatinkate. Kompromisai turi būti priimtini ir, svarbiausia, iš abiejų pusių.
Nepriimkite jokios kritikos. Dažnai iš tikrųjų narciziški vyrai blogai elgiasi su moterimi, kurią sako, kad myli tik todėl, kad negali priimti savęs, tai darydami apgaudinėja save turėdami galią, nutildydami demonus ir neišspręstas situacijas. Įjunk stabdį! Jei jie jums blogai atsiliepia, jei nepagarbiai kreipiasi į jus, jei nuolat jus kritikuoja ar net veržiasi į fizinius ir žodinius išpuolius, nedelsdami sustabdykite šią situaciją. Prisiminkite savo intelektą ir pasakykite sau, kad nusipelnėte daugiau. Vienintelis sprendimas su vyru, kuris pasilieka jums tokį gydymą, yra pabėgimas. Galite kreiptis į specialistą, kuris padės jums atgauti save ir savigarbą, pirmas žingsnis atsiriboti nuo toksiškų santykių ir atgauti ramybę.
Nebijokite būti vieni. Gebėjimas meiliai atsidėti sau padės pritraukti nusipelniusių santykių ir vyrų. Tik mylėdamas ir vertindamas save, tu galėsi pasiekti visavertį gyvenimą ir nugyventi taikios meilės istoriją. Galų gale, kaip tu gali ką nors mylėti, jei pirmiausia nemyli savęs?
Nebūkite pernelyg savikritiški: jūs klystate, ir būtent tai mums padeda augti ir tapti tvirtesniems bei stipresniems. Kiekviena patirtis, ypač skaudžiausia, moko kažką apie save ir apie gyvenimą. Būkite protingi, kad suprastumėte šiuos mokymus ir mokykitės iš klaidų.
Skirkite save ir tai, kas jums patinka. Niekam nesikeisk ir neaukok savęs, kad kiti tave mylėtų. Tik tie, kurie jus tikrai supranta, yra verti jūsų meilės ir jūsų laiko. Būkite labiau išrankūs ir pasitikintys savimi.
Apibendrinant, atminkite, kad bet kokia meilės istorija, kuri daro jus nelaimingus ar priverčia jaustis netinkamai, yra spąstai. Galite išeiti iš jų, jei tik pakelsite save ir eisite geresniu keliu, kuris atneš jums tai, ko norite.
Seksualumas ir mityba yra dvi pagrindinės ir susijusios tikrovės, kurios daro įtaką kiekvienam moters gyvenimo etapui.
Jei norite sužinoti daugiau apie šį aspektą, galite dalyvauti maisto seksologijos kursuose, kuriuos rengia šio sektoriaus ekspertai, siekiantys ištirti šią sritį seksologiniu, medicininiu, psichologiniu ir biologiniu požiūriu.
Norėdami gauti reikiamos informacijos ir užsiregistruoti, apsilankykite svetainėje www.sessuologialimentare.it/corsi ir užpildykite dalyvavimo formą.
Dalyvio mokestis - 500 eurų + PVM.
Priskyrus ECM kreditus, kaina yra 600 eurų + PVM.
Vienkartinis mokėjimas suteikia 25% nuolaidą, kuri įvyks iki rugsėjo 20 d .: 375 EUR + PVM be ECM, 450 EUR + PVM su ECM.