Efektyvumas: priežastys ir gydymas, kurių reikia imtis
Dažnai priimame skubotus sprendimus apie žmones: „Per šalta“, „per daug uždaryta“, „visada lieka sava“. Tačiau dažniausiai mes pamirštame, kad už kai kurių nuostatų taip pat gali būti rimtų sutrikimų, kurių nereikėtų nuvertinti.
Veiksmingumas daugiau nei sutrikimas yra simptomas, kuris veikia kaip pavojaus varpas psichologinėms situacijoms, kurios yra neįprastos ir susijusios su asmeniniais santykiais.
Efektyvus žmogus kartais patiria ir filofobiją, arba meilės baimę. Jei norite sužinoti daugiau, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.
Anafektinio reikšmė
Neveiksmingas reiškia nesugebėjimą jausti meilės kitam asmeniui arba apskritai jausti emocijas. Tai tikras simptomas, susijęs su kai kuriais asmenybės sutrikimais, tokiais kaip psichinė anoreksija ar patologinis stresas.
Kai kuriais atvejais tai yra momentinė būsena, kuri savaime išnyksta dėl ypatingų stresinių sąlygų. Tačiau kitais atvejais efektyvus žmogus visada buvo toks ir nuolat kenčia nuo diskomforto ir kančių, kartais dėl to sunku valdyti.
Iš esmės veiksmingi žmonės visiškai negali užmegzti jokio ryšio, kuris yra draugystė ar meilė, taip pat yra bejausmiai prieš jiems rodomą meilę ar meilę.
Taip pat žiūrėkite
Efektyvumas: kokia priežastis?
Viena iš pagrindinių priežasčių yra traumos, patirtos vaikystėje ar prieš paauglystę. Nuo to momento tiriamieji gali turėti iškreiptą realybės vaizdą, dėl kurio atsiranda tokių pasekmių kaip nesugebėjimas jausti emocijų arba nesugebėjimas išreikšti jausmų, kurie lieka nuslopinti.
Kai žmogaus protas yra šių situacijų grobis, jis gali sukurti klaidingus įsitikinimus, tokius kaip nenusipelnyti meilės ir neprivalo jų duoti. Iš to seka, kad efektyvus individas yra linkęs atsiriboti nuo jį supančio pasaulio, pamiršdamas egzistuoti ir visais atžvilgiais elgdamasis kaip automatas.
Tie, kurie yra efektyvūs, dažnai kenčia nuo kūno standumo: apkabinimų, bučinių, glamonių ir bet kokio fizinio kontakto visiškai vengiama, kad būtų išvengta stipraus diskomforto ir nepatogumų, kurie atsiranda tiems, kurie kenčia nuo šio sutrikimo.
Norėdami užbaigti situacijos vaizdą, reikia pabrėžti, kad viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių neveiksmingieji taip atsiriboja, yra baimė jausti emocijas ir leisti sau prisirišti prie jausmų, kurių reikia bet kokia kaina išvengti. Bet kokia tarpasmeninių santykių situacija vertinama kaip grėsmė, o po to seka visiškai gynybinis požiūris. Trumpai tariant, kad nenukentėtų, efektyvūs žmonės atima sau meilę.
Pateiksime konkretų pavyzdį, pagalvokime apie svarbios meilės pabaigą: jaučiamės suplyšę ir esame tikri, kad nebegalėsime jausti meilės kitam žmogui. Šiuo atveju tai yra visiškai laikina situacija, nutikusi bent kartą gyvenime ir jis visiškai išnyksta, kai pradedame atgauti pasitikėjimą savimi ir vėl pradedame mylėti.
Jei anksčiau meilė žmogui buvo skausminga ir varginanti, jis daugiau ar mažiau sąmoningai pradės tai laikyti elgesiu, kurio reikia vengti ir kurio vengti; tokiu būdu ir laikui bėgant tai sukels vis akivaizdesnių sunkumų valdant bet kokio tipo santykius, susijusius su tam tikru intymumu.
Kartais viskas vyksta sklandžiai ir išsprendžiama savaime, kartais reikia pasikliauti specialistais, kol efektyvumo būsena neapima kitų mūsų kasdienio gyvenimo sričių, turinčių pražūtingų padarinių.
Neefektyvumas veikia tiek vyrus, tiek moteris
Efektyvūs žmonės yra ir vyrai, ir moterys, šis simptomas gali abejingai paveikti abi lytis, kurie atsidurs tragiškoje situacijoje, kai nenorės jausti meilės, bijodami būti įskaudinti. Jei, viena vertus, vyras tampa veiksmingas ir dėl to, kad yra pašauktas ginti savo, kaip stipraus ir nepriklausomo asmens, kuris neleidžia savęs užvaldyti emocijoms, vaidmenį, kita vertus, moteris atrodytų labiau įpratusi elgtis su emocijomis ir jausmus, taip pat ir įgimtą motinos instinktą.
Efektyvūs žmonės ne tik neturės jausmų, bet ir nenorės jų turėti, manydami, kas yra tikros narcisistinės nuostatos, tokios kaip:
- Perdėtas dėmesys sau
- Nesugebėjimas priimti kritikos ar pasityčiojimo iš savęs
- Nesugebėjimas suvaidinti pokšto
Tai yra nesąmoninga atsargumo priemonė ir yra vienas iš būdų apsisaugoti nuo skaudžių išgyvenimų, patirtų vaikystėje ir už jos ribų.
Asmuo, norėdamas dar kartą nepatirti kančios, stoja į gynybą ir visiškai atsiriboja: kiekvieną kartą, kai jį kažkaip paliečia meilė, prisirišimai, bet kokia teigiama sentimentali forma, vyrauja apleistumo kančia ir nesąmoningai gina save su nematomu šalčio skydu.
Kaip elgtis su anapusiniu
Neefektyviam būdingas tikras emocijų ir jausmų sustojimas, kuris paprastai vadinamas afektiniu bloku. Kaip kreiptis į efektyvų žmogų? Pirmiausia reikia atsižvelgti į tai, kad daugeliu atvejų sunku pastebėti, kad susiduriate su vienu iš jų.
Jei bus užmegzti ilgi santykiai, tikriausiai bus lengviau juos suvokti, nes bus suaktyvinta daugybė norimų ar nenorimų mechanizmų, kurie atskleis sutrikimą.
Bendrauti su efektyviu žmogumi nėra lengva: tiems, kurie kenčia nuo neveiksmingumo, iš tikrųjų trūksta empatijos ir todėl reikia derintis su kitais, o visaip stengiamasi pasislėpti už sienos, padarytos iš tylos ir racionalumo. Loginiai samprotavimai, tiesą sakant, yra vienintelis protingas dalykas, atsižvelgiant į neefektyvius dalykus, ir vienintelis būdas eiti, kurio metu neturi būti jokių jausmų ar emocijų kliūčių.
Jei bandote užmegzti meilės ryšį su neveiksmingu (bet vis tiek to nežinote), žinokite, kad normalu jaustis šiek tiek dezorientuotam. Dėl jausmų nebus jokio tikrumo, po kiekvieno mažo teigiamo žingsnio eis dar šimtas neigiamų žingsnių, todėl mes nuolat kelsime klausimus. Galbūt žmogus tikrai jaučia susidomėjimą partneriu, gali būti, kad jis taip pat yra įsimylėjęs, bet jis to niekada neparodys, prarasdamas viską ir toliau nusivylęs.
Ar galima diagnozuoti afektą?
Kaip jau minėjome anksčiau, efektyvumas dažnai kyla iš vaikystės traumų, tačiau tai pasireiškia pilnametystėje, būtent tada, kai įvyksta įvykiai, kurie negrįžtamai apima emocijas ir emocinę sferą: širdies draugai, pirmoji meilė, sužadėtuvės, santuoka, motinystė .
Efektyviems žmonėms, kadangi asmeninės sferos praktiškai nėra, visas dėmesys ir koncentracija pereina į profesinę sferą. Darbas yra privataus gyvenimo atramos taškas laisvalaikio, išvykų su draugais, pomėgių ir apskritai pramogų sąskaita.
Kokie kiti pavojaus varpai kenčiantiems nuo neveiksmingumo?
- Būkite įtakojamas kitų įvertinimo
- Neribotas susidomėjimas estetiniais ir įvaizdžio aspektais
- Nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu
- Bandymai pabėgti nuo prisiminimų
- Absoliutus vėsumas bet kokioje situacijoje
- Emocinis atsiribojimas ir gynybinis požiūris
- Venkite bet kokių romantiškų santykių
- Nuolatinis apleidimo kančia
- Klauskite kitų jausmų
- Emocinis nestabilumas ir nerimas
- Daugiametė vidinė tuštuma
Geriausia terapija
Nėra tikros terapijos „išgydyti“ nuo neveiksmingumo, geriausias kelias yra psichoterapija.
Kartais gali atsitikti taip, kad žmogus, jau patyręs afektinių trūkumų žalą, savo ruožtu perduoda jį artimiesiems. Todėl pagrindinis dalykas yra kuo greičiau nutraukti grandinę.
Taip pat reikėtų pabrėžti, kad efektyvūs asmenys beveik visada nežino, kad jie yra, ir jiems sunku nuspręsti pradėti psichoterapijos kursą. Tačiau esant tinkamiems žmonėms (visų pirma šeima ir draugai), galima pasiekti šį supratimą ir visiškai išspręsti sutrikimą.
Smalsumas šia tema
Anotacinio statusas yra daug dažnesnis, nei būtų galima pagalvoti, ir dažnai yra filmų, TV serialų ir knygų veikėjas. Keletas pavyzdžių? Massimo Gramellini knyga „Svajok gražius sapnus“ kuris vėliau tapo Marco Bellocchio režisuotu filmu, kuriame vaidina Valerio Mastandrea: vaikystėje jis liko motinos našlaičiu, augdamas susiduria su sunkumais mylėti ir rasti artimą moterį.
Net televizijos serialas "Didžiojo sprogimo teorija" jis bandė pasakyti šį reiškinį, ironiškai tyrinėdamas veiksmingo žmogaus gyvenimą ir visus kasdienius sunkumus.
Galiausiai norime paminėti ir romaną "Bel Ami" Guy de Maupassant su gundančiu, bet efektyviu veikėju.
