Nujunkymas automobiliu: čia yra privalumai ir trūkumai kūdikiui
Palyginti su praeitimi, šiandien viskas labai pasikeitė, kai kalbama apie nujunkymą. Natūralumas, kuriuo vaikas pats pradeda prašyti kitų skonių ir kitų tekstūrų, išvengia galimų traumų, kurios gali atsirasti priverstinai nujunkant.
Pats vaiko pažymėtas nujunkymo grožis visų pirma susijęs su ramybe, kuria jis patiria ištrauką, būtent todėl, kad jis pats pasirenka tinkamą momentą atsitraukti nuo maitinimo krūtimi ir ramiai gyvena kūdikio maisto akimirką.
Prieš tęsdami ir gilindami savęs nujunkymo temą, palikime žodį vaikų mitybos temos ekspertui.
Atjunkymas ir nujunkymas: koks skirtumas?
Anksčiau, kai vaikui sukako 5 ar 6 mėnesiai, pediatras pateikė tėvams išsamią lentelę apie maisto produktus, kuriuos vaikui nuo to momento galima duoti kūdikių maisto, sultinio ar tyrės pavidalu.
Morkos, bulvės, cukinijos, ryžių grietinėlė, šaukštelis aliejaus ir vienas parmezano sūris bei palaipsniui per kelis mėnesius buvo pridedama vis daugiau ingredientų, kad palaipsniui pripratintumėte kūną prie naujos dietos ir išvengtumėte alergijos rizikos.
Šiandien šis įsitikinimas buvo iš esmės įveiktas: ne atjunkymo momentas sukelia alergiją vaikui ateityje, todėl nėra jokių problemų leisti jam pagal jo pageidavimus paragauti viso maisto, kurį valgo suaugusieji, tik rūpindamiesi sumažinama iki mažų porcijų.
Būtent tai yra perėjimas nuo klasikinio nujunkymo, kaip anksčiau, į nujunkymą, kuris reaguoja į kūdikio signalus ir yra žinomas kaip papildomas maitinimas pagal poreikį.
Taip pat žiūrėkite
Kokia yra nujunkymo sau nauda?
Naudojant automatinį nujunkymą, svarbiausia yra vaiko norai ir poreikiai, atsižvelgiama į visus vaiko siunčiamus signalus, nieko neverčiant. Dauguma tėvų pastebi, kad apie 8 ar 9 gyvenimo mėnesius visada įdomu augant maistui, kurį vartoja suaugusieji, tad kodėl atimti iš mažylio naujų tekstūrų atradimą?
Tokiu būdu valgio akimirka tampa patrauklesnė visiems ir labai ugdanti vaiką, nes ji paruošia jį vertinti aromatus, skonius ir tekstūras, kurias jis gali ir toliau mylėti užaugęs, ne visada pripratęs prie to paties švelnus ir subtilus kūdikių maisto skonis.
Taip pat atminkite, kad laikas pereiti nuo motinos pieno prie pirmo kieto maisto yra visiškai natūralus, nes jie jaučiami ir patiriami tinkamu momentu, kai jūsų vaikas spontaniškai jaučiasi pasirengęs paragauti naujo maisto.
Tačiau įsitikinkite, kad vaikas prarado išspaudimo refleksą, tai yra liežuvio ištiesimo gestas stimuliuojant burną, kad jis žino, kaip sėdėti vertikaliai ir kad jį traukia suaugusiųjų gestai prie stalo.
Šios užuominos gali jus nuraminti, kai kalbama apie nujunkymą, ir leidžia jums žinoti, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti laikytis kieto maisto dietos.
Kadangi pienas vis dar yra pagrindinis šios fazės maistas, kietos medžiagos tampa viena kitą papildančia medžiaga, kuri padeda jūsų vaikui pažinti skonį, maistą, paįvairinti kvapus ir tekstūrą.
Savarankiškai nujunkymo pranašumai taip pat teigiamai veikia šeimą, kuri maitinasi sveikiau, nes valgo tą patį maistą kaip ir vaikas, kartu gerbdamas jų pasirinkimą ir skonį bei atsižvelgdamas į jų sotumą ir švaistymą.
Kad palengvintumėte jo pirmąjį požiūrį į kitus maisto produktus, galite susmulkinti maistą palengvindami jo pirmąjį kramtymą, leisdami vaikui atnešti į burną tai, ką jis gali paimti rankomis, taip pat lavinti motoriką ir kramtyti.
Nujunkymas savarankiškai padeda jūsų kūdikiui sužinoti, kad maistas patenkina užpildydamas pilvą, todėl palaipsniui jam reikės vis daugiau kietų medžiagų, lėtai ir visiškai natūraliai slopindamas pieno poreikį.
Atjunkymas: nuo kokių maisto produktų pradėti
Jei jums, kaip mamai, kyla klausimas, koks yra geriausias maistas, nuo kurio reikėtų pradėti nujunkyti, žinokite, kad nėra labai tikslaus sąrašo būtent todėl, kad, kaip minėjome, vaikas turi didelę pasirinkimo laisvę.
Galite nuspręsti paragauti ankštinių augalų, makaronų su pomidorų padažu, keptos žuvies ar vištienos šlaunies minkštimo. Žalia šviesa ir prieskoniams: taip yra todėl, kad jei manytume, jog kitose šalyse, pavyzdžiui, Indijoje, vaikai atpratinami nuo labai aštraus maisto, nekeliant pavojaus sveikatai, nes turėtume atimti iš savo vaikų galimybę paragauti aitriųjų paprikų, pipirų, kmynų ar paprikos. ?
Mes žinome, kad yra daug smalsumo, ką nors naujo atrasti, ypač vaikui, kuris auga ir lavina visus savo pojūčius. Obuolių tyrės ar daržovių tyrės konsistencija jam yra daug mažiau įdomi nei bet koks kietas maistas.
Kai pradeda trūkti motinos pieno, vienas iš pirmųjų kūdikių poreikių yra geležis, kurios, kaip visi žinome, nėra vaisių ir daržovių tyrėse. Todėl į savo racioną įtraukite mėsos ir žuvies bei apskritai baltyminio maisto, pavyzdžiui, ankštinių ar kiaušinių.
Ar nujunkymas savarankiškai skiriasi nuo suaugusiųjų dietos?
Yra esminių skirtumų tarp klasikinės dietos, skirtos suaugusiam žmogui, ir dietos, tinkamos pilnaverčiam vaikui. Pavyzdys yra riebalų kiekis: vaikui reikia daugiau maisto, o baltyminio maisto - mažiau.
Visi pediatrai, pasisakantys už nujunkymą, akivaizdžiai pataria nesugadinti įprastų šeimos įpročių prie stalo: pakaks kelių nedidelių atsargumo priemonių, kad galėtumėte sveikai maitintis visi ir bet kokio amžiaus.
Kalbant apie pediatrą, gerai, kad jis būtų nuolat atnaujinamas ir informuotas apie įvairius nujunkymo prie savęs įvykius: tėvų ir jų vaikus sekančio pediatro dialogas yra būtinas norint užtikrinti, kad viskas vyktų sklandžiai.
Atjunkymas: saugokitės šių maisto produktų
Iki šiol sakėme, kad vaikai ir tėvai gali laisvai leisti mažiesiems paragauti įvairių maisto produktų ir visų pirma, kuriems jie smalsūs. Tačiau kai kurie maisto produktai dėl akivaizdžių priežasčių turėtų būti atmesti. Pažiūrėkime, ką jie daro yra.
- paprastų cukrų
- medus
- alkoholio
- pramoninis maistas (užkandžiai, gazuoti gėrimai)
- iš anksto supakuotas keptas maistas (taip, vietoj to, kad būtų galima kepti nedideliais kiekiais namuose)
Druskai norime skirti atskirą skyrių: yra manančių, kad visų kūdikių maisto produktų negalima sūdyti, kad nepakistų jų skonis ir kad vaikas nepriprastų prie sūraus skonio. nedemonizuokite druskos, su l "vienintelė rekomendacija yra apriboti ją kiekviename preparate, kad ji būtų naudinga visai šeimai.
Papildomos mitybos rizika pagal poreikį
Atsižvelgiant į daugybę privalumų, savarankiškai nujunkant kūdikį gali kilti vienintelė rizika supainioti idealų laiką leisti vaikui pradėti eksperimentuoti su kitais maisto produktais, kai fiziologiškai jis dar nėra visiškai pasirengęs.
Kad tikrai nepadarytumėte šios galimos klaidos, pasikliaukite savo pediatro patarimu, įvertindami savo vaiko sugebėjimą sėdėti be išorės pagalbos, įsitikindami, kad jis prarado tą kalbinį refleksą, kuris yra būtinas maitinant krūtimi ir išreiškiant aiškus noras paragauti kitų rūšių maisto.
Kadangi jo skonis įgis formą ir jo pasirinkimą diktuos ne paprastas smalsumas, o tikras skonis, galėsite apsvarstyti galimybę nujunkymo etapą baigti.
