5 laiką taupantys judesiai palengvina mamų gyvenimą
Bendradarbiaujant su „MioDottore.it“
Turėti rūpinamą šeimą buvo viena didžiausių jūsų svajonių, kai vaikystėje vaidinote mamą. Tada svajonė virto realybe ir ne visada viskas pasirodo taip, kaip jūs įsivaizdavote: per daug indų, kuriuos reikia nuplauti, skalbimo mašinų, vaikų paguldyti, pasakojant jiems istoriją ir kai pagaliau apsirengiate pižamą ir manote, kad taip pat baigėte savo dieną ... atsidūrėte valantis dantis, manydami, kad jūsų dar laukia pristatymas ir kad jūsų viršininkas būtinai nori ant savo stalo iki rytojaus 12.00 val. Žodžiu: kaip sunku būti mama!
Bet jūs neturite pasiduoti ir net kai atrodo, kad įsipareigojimai jus užvaldo, mes esame čia, norėdami jums priminti, kad galite tai padaryti! Kaip? Paprasta. Mes sukūrėme jums keletą naudingų patarimų: pamatysite, kad, jei juos pritaikysite, dienos pasikeis į gerąją pusę ir netgi galėsite skirti laiko manikiūrui visiškai ramiai!
Pakeiskite savo įpročius ir žaiskite iš anksto
Ryte numatykite savo žadintuvo laiką. Tai gali atrodyti prieštaringi patarimai, bet leiskite mums geriau juos paaiškinti. Pusės valandos gali pakakti ir pamatysite, kad šis laikas bus brangus kaip auksas! Net puikūs vadovai naudoja šią techniką, kad galėtų pasikrauti energijos ir užsiimti tokia veikla kaip bėgimas, meditacija ar geriau planuoti savo dieną. Jums nebūtinai reikia atsidėti fitnesui, ypač jei prabundate lėtai ir varginančiai, tačiau galite pasirinkti tokią veiklą kaip skaityti pagrindines dienos naujienas prie kavos puodelio arba susitvarkyti du ar tris dalykus namuose ir tai leis jums nustatyti savo ritmus priimant labai brangų minkštą startą. Poveikis pasireikš visą dieną, o kai likusi giminė atsibus, jausitės labiau energingi ir pasiruošę organizuoti savo dieną su daug energijos!
Organizuoti veiklą
Taip, organizacija yra pagrindinis žodis, į kurį dabar reikia sutelkti dėmesį. Turint visų įsipareigojimų minčių žemėlapį, galima planuoti dienas nepamirštant svarbiausių įsipareigojimų. Jei bijote pamiršti keletą kūrinių pakeliui, galite pasinaudoti technologijų palaikymu: tarp kalendorių, programų su darbų sąrašais, pritaikomų atmintinių galite sekti viską, ką turite padaryti, nerizikuodami nieko pamiršti . Jei nesijaučiate ypač arti 2.0 pasaulio, galite pasirinkti nostalgišką grįžimą prie didžiosios devintojo dešimtmečio klasikos: nuo darbotvarkės iki senų gerų post-it užrašų arba, kodėl gi ne, mielos mažos lentos. gali būti rodomas virtuvėje, kad užrašytų, ką prisiminti. nepamirškite. Esame tikri, kad tikrai rasite jums labiausiai panašų būdą, kaip pabrėžti dalykus, kuriuos reikia atsiminti: tai darydami tiksliai žinosite visos šeimos darbų sąrašą ir visada būsite pasiruošę visų įsipareigojimų atžvilgiu. !
Planuokite mastu: terminai ir patikrinimai, kurių visiškai neturėtumėte praleisti
Pradiniame etape tai gali užtrukti, tačiau tai greitai atsipirks. Norėdami sutvarkyti savo idėjas, turite organizuoti savo planavimą, nurodydami visus terminus, kurių negalima pamiršti. Paprastai idealus metas įgyvendinti šią planavimo strategiją yra metų pradžia, tačiau tai gali tapti ir šiandien, jei nusprendėte pakeisti savo gyvenimą ir tapti laisvesne bei labiau organizuota moterimi! Sustokite akimirkai ir susikoncentruokite, kai baigiasi jūsų automobilio draudimo ir daugiabučio namo išlaidos, kai laikas atnaujinti vaiko baseino abonementą arba sumokėti fortepijono mokytojui. Tai taip pat yra idealus laikas priminti, kad reikia suplanuoti savo ir artimųjų sveikatos patikrinimą-tai svarbi veikla, kuri pernelyg dažnai užima antrąją vietą ir kurią pakeičia kitos paskutinės minutės avarijos.
Ar jums reikia ekspertų patarimų? Paklauskite gydytojo apie mano gydytoją
Kraštovaizdyje, kuriame viskas vyksta dideliu greičiu, naudinga žinoti, kaip judėti kryptingai, kad reikiamu laiku gautumėte atsakymus, kurių ieškote. Ypač naudingas šaltinis, į kurį galite kreiptis, jei jums reikia konkrečios konsultacijos, yra „MioDottore.it“ siūloma internetinė platforma: tai ideali vieta informacijai gauti, kur galite pasiekti visus atsakymus, kad išsiaiškintumėte savo abejones, susijusias su problemomis sveikata, kuri gali būti lengva vaikams. Čia rasite informacijos apie daugiau nei 187 tūkstančius medicinos specialistų, galite užduoti tikslinius klausimus (ir gauti atsakymus ne ilgiau kaip per 48 valandas!) Ir netgi galite tiesiogiai užsisakyti vizitą pas gydytoją. Užsakymo paslauga yra nemokama ir leidžia pasirinkti gydytoją, pasirinktą pagal specializaciją ir mokymą, taip pat pagal geografinę vietovę visoje Italijos panoramoje.
Ramiai! Ir išmokti delegavimo meno
Tai buvo tik kelios idėjos, tačiau jos leidžia suprasti, kur pradėti keisti požiūrį į savo dienų valdymą. Tiesą sakant, svarbu yra tai, kad jūs sugebate įgyti naują požiūrį į savo laiką, iš tikrųjų pakeisti požiūrį: išmokti planuoti įsipareigojimus, bet ir stengtis siekti prioritetų.
Tai leis racionaliau prieiti prie dalykų ir pamažu suprasite, kad kai kurias užduotis taip pat galite pradėti deleguoti kitiems šeimos nariams. Jei praktikuosite delegavimo meną, jūsų užduotys bus dar labiau sumažintos, o tai atlaisvins jums valandų. Taip jūsų diena taps sklandesnė ir paprastesnė, nes puikiai suplanuosite įsipareigojimus ir bendradarbiausite šeimoje.
Juk mes to tikėjomės: lažinamės, kad dabar taip pat rasite laiko pasidaryti gražų manikiūrą?
