Gimdos kaklelis: visos močiutės priemonės skausmui malšinti
Kaklo skausmas yra labai skausmingas uždegimas, kuris, pradedant nuo kaklo, spinduliuoja iki rankų. Dažnai atsiranda staiga ir priverčia mus įstrigti. Tačiau gimdos kaklelis nėra rimta liga, todėl prieš vartojant priešuždegiminius vaistus verta išbandyti klasikines močiutės priemones. Norėdami palengvinti kūną, labai tinka tempimas: išbandykite kai kuriuos pratimus, kaip paaiškinta vaizdo įraše.
Kas yra gimdos kaklelis ir kodėl jis atsiranda
Gimdos kaklelis arba gimdos kaklelio skausmas, kaip būtų teisingiau jį pavadinti, yra skausmingas srities tarp kaklo, trapecijos, pečių ir galvos uždegimas, tai yra raumenų dalis, einanti nuo C1 iki C7 slankstelių Tai pasireiškia standumu, sunkumu atlikti net mažus judesius, galvos skausmu, galvos svaigimu ir kartais net pykinimu.
Šis skausmingas gimdos kaklelio stuburo uždegimas gali atsirasti staiga, galbūt peršalus ar užmigus netinkamoje padėtyje; jis sukelia stiprų raumenų sustingimą, kuris turi būti gydomas siekiant sumažinti artrozę ir ištirpinti kontraktūras. Yra daug priežasčių, galinčių sukelti iki kaklo skausmo, tačiau dažniausiai pasitaiko:
- neteisinga pečių ir kaklo padėtis, sukelianti sąnarių artrozę.
- neteisingas gyvenimo būdas, kuris, jei tęsiamas laikui bėgant, smarkiai pažeidžia pečius ir kaklo kaulus.
- staigus šalčio ar vėjo pliūpsnis, kuris sustiprina „uždegimą“.
- stiprus raumenų sustingimas.
- įtampa ir kontraktūros trapecijoje ir pečiuose.
- fizinis ir psichinis stresas.
Kaip išgydyti gimdos kaklelį močiutės priemonėmis
Kaklo skausmas yra skausmingas, bet, laimei, laikinas uždegimas. Tai reiškia, kad tinkamai gydant, jis savaime atsinaujina, nevartojant vaistų ar priešuždegiminių vaistų. Kai įstrigote ar jaučiate stiprų įtampą kaklo srityje, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra neversti savęs perkelti skausmingos vietos, o geriau stebėti poilsio laikotarpį bent tol, kol ūminė uždegimo fazė pradės mažėti. Tada būtina atpalaiduoti raumenis slegiančią įtampą, kad palaipsniui atgautumėte tempimo tarp peties ir kaklo sąnario judrumą. Galiausiai galite pabandyti įgyvendinti vieną iš šių veiksmingų močiutės priemonių:
Taip pat žiūrėkite: Arganas, saldieji migdolai ir taukmedis: kai kūno priežiūra yra ekologiška
MASAŽAS SU Eteriniais aliejais
Mikro masažo atlikimas su specialiais eteriniais aliejais gali padėti sumažinti gimdos kaklelio uždegimą. Arnikos ar rozmarinų aliejus puikiai tinka, nes jie taip pat turi šildantį poveikį, arba galite sukurti specialų mišinį, sudarytą iš įvairių aliejų. Tokiu atveju tiesiog sumaišykite 5 lašus baziliko eterinio aliejaus su 10 lašų rozmarinų aliejaus ir du levandų; tada praskieskite mišinį 30 ml neutralaus augalinio aliejaus ir užtepkite skausmingą vietą, atlikdami ilgą dekontraktinį masažą. Galiausiai apvyniokite pečius ir kaklą šiltu skudurėliu ir kelias minutes nejudėkite.
NAUDOKITE SĖKLŲ PALONĄ
Pagalvės, pagamintos iš sėklų (lazdyno riešutų ar kitų), yra labai naudingos, nes jas galima šildyti orkaitėje arba mikrobangų krosnelėje. Tada tiesiog tepkite juos ant uždegimo vietos ir kelias minutes nejudėkite, kad sugertų šilumą. Jei neturite sėklinės pagalvės, net paprastas rankšluostis, pamirkytas verdančiame vandenyje, padės.
GEL ALL "ARNICA
Jei uždegimas yra ūminėje fazėje (tai yra, jei skausmas yra stiprus ir negalime pajudinti kaklo), vietoj šilumos reikia daug naudingiau užtepti šalto arniko gelio, kad palengvėtų sąnarys. ledo pakuotė taip pat gali būti gera idėja.
EPSOMO DRUSKOS
Senovinė močiutės priemonė, kuri labai veiksmingai atpalaiduoja gimdos kaklelio srities raumenis, kai ji sutraukiama, yra „Epsom“ druskos. Tai ne kas kita, kaip magnio sulfato grūdai, natūralus gydymo būdas, žinomas nuo seniausių laikų. Epsom druskos atpalaiduoja raumenis ir padeda sumažinti uždegimą. Jie naudojami ištirpinant juos karštame vandenyje ir mirkant iki kaklo, tačiau juos reikia naudoti tik pasikonsultavus su gydytoju.
