Atsiprašau: kaip vartoti tinkamas frazes
Kiek kartų mums yra tekę atsiprašyti su geriausiais ketinimais, bet nepasiekus realių rezultatų? Atsiprašyti yra svarbu, tačiau tai padaryti teisingai yra būtina norint pataisyti santykius ir ištrinti ginčo ar nesusipratimo pėdsakus. Yra tiek daug būdų atsiprašyti, kai kurie atsiprašymo būdai yra tikrai įspūdingi ir visada turi norimą atsakymą!
- · Kada ir kaip atsiprašyti
- · Kada teisintis? Ir kiek tai gali būti naudinga?
- · Atsiprašykite: nuo ko pradėti
- · Keletas svarbių patarimų, kaip teisingai atsiprašyti
- · Individualūs pasiteisinimai
- · Kas atsitinka, kai atsiprašai
- · Laiškas atsiprašyti
Kada ir kaip atsiprašyti
Jei suklydote gero draugo, šeimos nario, partnerio, jums patinkančio žmogaus ar net pažįstamo ar kodėl nepažįstamo žmogaus atžvilgiu, atsiprašyti yra pareiga. Tai mažas, bet labai vertingas gestas, leidžiantis atitaisyti žalą ir panaikinti kito žmogaus pasipiktinimą (bent jau tikėkimės) dėl patirtos neteisybės. Tai atlygis iš klaidos ir priklauso nuo jūsų - ar tikrai esate pasirengęs tai padaryti?
Kartais sunku rasti tinkamų žodžių atsiprašyti, tačiau būtina užtikrinti, kad santykiai atsinaujintų, nepažeidžiant klaidos. Galbūt jums taip atsitiko: kai atsiprašote savo draugų, draugystė grįžta stipresnė nei anksčiau, jaučiatės labiau vieningi nei bet kada! Jūs jausitės gerai, ir tai, kad susirasite draugą ir atkursite draugystę, gali padaryti jus tokius laimingus ir linksmus, kaip nebuvote ilgą laiką.
Taip pat žiūrėkite
Kada teisintis? Ir kiek tai gali būti naudinga?
Gerai suformuluotame pasiteisinime turi būti esminių elementų: neteisingai padariusių asmenų atgaila, jų noras atlyginti žalą, taip pat turi būti parodytas atsakomybės ir sąmoningumo jausmas.
Nes atsiprašyti savaime yra nenaudinga, jei neparodysite, kad tuo tikite ir išmokote pamoką. Pavyzdžiui, oficialūs atsiprašymai nėra motyvuoti autentiškomis nuotaikomis, todėl jie yra pareiga, kuri iš tikrųjų neturi jokio tikslo. „Atsiprašau“, net jei jaučiate ir kentėjote, nepakanka, kad kompensuotumėte klaidą, nes neatsižvelgiama į aktyvų žmogaus vaidmenį, neparodo sąmoningumo padarius klaidą ar noro daugiau nedaryti klaidų. Tai pasiteisinimas, išgirstas tūkstantį kartų, o paskui atsiprašau, tikrai per mažai!
Atsiprašau: nuo ko pradėti
Jei padarėte klaidą ir tai žinote, atsisakykite minties būti teisingam. Tai pirmas žingsnis nustoti ginčytis ir pereiti prie antro etapo - atsiprašymo. Pakeiskite savo požiūrį ir įsitraukite į kito žmogaus batai: ką norėtumėte išgirsti? Kokio atsiprašymo norėtumėte? Tęsdami skaitymą sužinosite, kuriuo sakiniu atsiprašyti ir kokių sakinių vengti, kad sąžiningai ir veiksmingai atsiprašytumėte ir skaidriai, optimizuodami savo galimybę gauti atleidimą, kuris jums taip patinka.
Keletas svarbių patarimų, kaip teisingai atsiprašyti
Pirma, jei jums reikia atsiprašyti, kalbėkite iš pirmų lūpų. Pradėkite sakinį „aš“: tai reiškia, kad sutinkate su savo klaidomis ir atsakomybe, tada taip, šis pasiteisinimas duos norimą efektą! Jei sakinį pradėsite nuo savęs, jau blogai ruošiate pašnekovą. Susikoncentruokite į tai, ką padarėte, savo klaidų supratimas taip pat yra geriausia garantija, kad jų nekartosite. Nesiteisinkite, neraskite išorinių pateisinimų. Tai normalus elgesys, tačiau jis nėra sveikas ir nėra nuoširdus: ar klystate? Prisiimdami atsakomybę parodysite pavydėtiną patikimumą ir įkvėpsite pasitikėjimą. Niekada nebūkite bendrinis ir nenaudokite bendrinių žodžių, pavyzdžiui, „tai buvo nelaimingas atsitikimas“. Visada atminkite, kad tie, kuriuos įskaudino jūsų mėgstamas elgesys, gauna atsiprašymą, o ne paprastą pasiteisinimo sakinį. Vieno dalyko, kurio jokiu būdu reikia vengti atsiprašant, yra junginys „bet“. Tiesą sakant, susidarytumėte įspūdį, kad prisiimate kaltę, bet tik pusę jos, turite svarbių lengvinančių aplinkybių, esate atsakingi, bet ne visiškai trumpai, ir rizikuotumėte tik erzinti priešais esančius žmones nieko negaudami. Su „bet“ jūs atsiprašote, tada atsitraukiate, o sužeistasis nustoja jūsų klausytis. Žodžiai, kuriuos vartojate atsiprašydami pašnekovų, yra svarbūs: nepalikite jokių smulkmenų!
Individualūs pasiteisinimai
Jei suklydote, įskaudinote šeimos narį, kolegą ar draugą ir dabar turite atsiprašyti, visada atsižvelkite į priešais esantį asmenį ir jo charakterį. Atsiprašymas yra vienas iš svarbiausių bendravimo dalykų. Yra žmonių, kuriems labiau patinka tiesmukiški ir tikslingi pasiteisinimai, kiti - jautresni, kuriems reikia jausti tam tikru būdu atlygintą žalą, o kiti (ypač rimtų klaidų atveju) nori būti tikri, kad vis tiek gali jumis pasitikėti.
Tik atsižvelgdami į padarytos klaidos tipą ir asmens, kurį įskaudinote nepaisant savęs, asmenybę, galite iš tikrųjų gauti atleidimą.
Kas atsitinka, kai atsiprašai
Atsiprašymas kam nors padeda panaikinti padarytą žalą ir priversti jaustis geriau. Taip pat yra antrinis efektas, kuris nėra nereikšmingas: tas, kuris leis jums jaustis geriau, jei atsiprašysite! Iš karto pastebėsite, kad pyktis nurimsta, nuotaikos nurimsta, jausitės labiau taikoje su savimi ir vėl būsite tikri dėl tarpasmeninių santykių ir dalykų gyvenime. Akivaizdu, kad tai priklauso nuo gauto atsakymo, ar atsiprašymas bus priimtas, ar ne, tačiau jų pateikimas jau turi didelę vertę. Darbe, kaip ir asmeniniame gyvenime, su draugais svarbu žinoti, kaip atsiprašyti ir gauti atleidimą, ir tai yra dorybė: tai gestas, kuris jums patinka, o tai reiškia brandą ir savigarbą bei verčia jus būti mylimam ir vertinamam kiekviename aplinka!
Laiškas atsiprašyti
Jei jums sunku išreikšti savo jausmus ir norite patikėti savo atsiprašymą popieriaus lapui, galite pasirinkti atsiprašymą raštu. Tokiu atveju nerašykite skubotų žodžių, bet skirkite laiko savo jausmams išsiaiškinti. Akimirką atidėkite emocijas į šalį, popieriaus lapas leidžia nebūti impulsyviam, nepasiduoti aistrai ir neskubėti. Šis laiškas kiek nustebins tą žmogų, kurį įskaudinote: pasistenkite būti nuoširdus ir aiškus, tikrai būsite įvertintas, nes ne kiekvieną dieną sulaukiate atsiprašymo laiško!
