Ar norite pagerinti savo savivertę? Štai 10 praktinių patarimų!
Ar tikite, ar jus paskatino manyti, kad neturite didelės savivertės? Ar norite jaustis ir parodyti kitiems pasitikėjimą savimi? Mes padėsime jums nustatyti jūsų savigarbos laipsnį ir suprasti, kokias nuostatas galite dirbti!
Pirmas žingsnis, kad jaustumėtės saugiau? Būk stipresnis! Pradėk nuo šių ...
1. Sekite savo ambicijas
Gerbkite savo polinkius ir siekite savo svajonių, o ne šeimos, profesorių, draugų ir kompanionų. Jūsų išsipildymas priklauso tik nuo jūsų ir jūsų pasirinkimų, kurie turėtų būti kuo arčiau jūsų tikrųjų norų. Tų, kurie tave myli, patarimai yra brangūs, bet, prašau, visada spręsk galva.
Taip pat žiūrėkite
8 pratimai, skirti pagerinti savigarbą!
2. Išmokite padėkoti
Žemas savęs vertinimas, dažnai lydimas drovumo, taip pat gali apsunkinti padėką už komplimentą ar mandagumą. Jei norite atrodyti pasitikintis savimi ir nenorite atrodyti grubus, išmokite pasakyti „ačiū“ pasiūlymams, komplimentams, kurie išryškina jūsų teigiamus bruožus ir visą visatą už tai, ką turite.
Įkeliama ...per GIPHY
3. Pažvelkite į šviesiąją pusę
Mąstykite teigiamai ir pasaulis jus apdovanos. Jei manote, kad viskas bus ne taip, greičiausiai pritrauksite tik nesėkmes, todėl ... pakeiskite savo požiūrį! Jus nustebins viskas, kas gali atsitikti, tiksliau, tai, ką galite padaryti, jei pradėsite ieškoti teisingos krypties.
4. Eikite savo keliu be palyginimo
Kai leidžiate laiką šnipinėdami draugų, pažįstamų ir visiškai nepažįstamų žmonių, kurie, atrodo, turi neįtikėtiną gyvenimą, „Facebook“ profilius, gyvenimas tęsiasi ir jūs stovite vietoje prieš savo išmanųjį telefoną. Vienintelis žmogus, apie kurį žinote viską, tas, kuris pasirodo ekrane ir kuris slepiasi už jo, esate jūs; todėl pabandykite pasinaudoti turimomis galimybėmis ir sukurti naujų. Dabar!
Įkeliama ...per GIPHY
5. Gerbk save
Išskyrus darbo aplinką, kur gali prireikti taisyklių, modeliuokite savo išvaizdą pagal savo (tikrąjį) charakterį ar tai, kaip jaučiatės. Apsirengę savo batais jausitės saugesni ir galbūt dar patogesni!
6. Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę
Dažykite plaukus, kad būtumėte pastebėti, nusipirkite čihuahua, kad imituotumėte žvaigždes ... Tegul jie galvoja, ką nori! Jūs tikriausiai niekada net nebendravote tarpusavyje arba, kaip dažnai nutinka, jie yra jūsų „draugai“, kurie niekada nebandė iš tikrųjų su jumis susipažinti. Aš turiu galvoje, ką norite, kad būtų atsižvelgta į jų nuomonę? Ar ne svarbiau, kad tau patiktų ir gerai jaustumėtės?
Įkeliama ...per GIPHY
7. Nesiekite tobulumo
Siekite savo tikslų, o ne tobulumo. Jūs esate vienintelis asmuo, kuriam turite būti atskaitingas už savo rezultatus ir kuris žino, kur jis gali ar nori eiti. Ignoruokite žiniasklaidos primestus melagingus modelius ir pasitelkite visas reikiamas jėgas, kad žingsnis po žingsnio pasiektumėte tai, ko tik jūs žinau, tikrai reikia.
8. Raskite drąsos atbaidyti neigiamą kompaniją
Pasirinkite žmones, su kuriais apsuptumėte save. Neleiskite niekam į savo pasaulį, bet rinkitės kuo įvairesnį prie įėjimo. Ir jei atsidursite santykių, kurie jūsų nedžiugina, viduryje, raskite jėgų atsitraukti ir orientuotis į naujas kelius ir į susitikimus.konstruktyvesnis.
Įkeliama ...per GIPHY
9. Išmokite pasakyti „ne“
Drovūs ir intravertiški žmonės, kurių savybės dažnai siejamos su žema saviverte, sunkiai atsako „ne“. Išmokite atsisakyti užduočių, kurios nėra jūsų, arba pasiūlymų, kurie neatitinka jūsų prigimties. Nieko blogo neatsitinka, priešingai. Dažnai sąžiningumas yra apdovanotas ir, kas to nepadarė, išmoks jus gerbti.
10. Prisiimkite savo pareigas
Norint būti stipriu ir pasitikinčiu savimi, būtina prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimus ir jų pasekmes. Sunku tai pripažinti, tačiau didžiąją dalį jūsų supančių dalykų lemia jūsų dėka teisingi ar neteisingi pasirinkimai, tačiau bet kuriuo atveju tai kyla iš jūsų galvos ar širdies. Šis supratimas galbūt padės geriau pažvelgti į dabartį ir ateitį.
Ir kai jaučiatės pakankamai pasitikintys savimi, galbūt norėsite išbandyti vieną iš šių ...
