Akinanti šypsena? Tai kasdienės higienos klausimas: vademecum už tai, kad jo nepaisytumėte
"Dėvėk šypseną ir turėsi draugų; apsirengsi kaktą ir turėsi raukšlių". Šis George'o Elioto aforizmas apibendrina šypsenos galią ir grožį. Taigi svarbu išlaikyti sveikus, gražius ir baltus dantis!
Kad burna būtų sveika ir akinanti šypsena, jums reikia žinių ir atkaklumo: žinių apie principus, reglamentuojančius burnos higieną ir atkaklumą juos taikant.
Čia yra 6 patarimai, kaip visada didžiuotis šypsena ir nereikia dažnai lankytis pas odontologą ...
Taip pat žiūrėkite
Alkagin ir alfemminile: perskaitykite higienos priemonės bandytojų nuomones int
1 - patikrinkite
Nenaudinga atidėti, apsimesti, kad neprisimena ar atidėti: kas 6 mėnesius būtina atlikti odontologo patikrinimą. Jei norite būti dar saugesnis, paprašykite dantų rentgeno nuotraukos naudojant įkandimo sparno techniką dantys yra „sparnas“, leidžiantis rasti net formuojamą ėduonį.
2 - Rūpinkitės savo mityba
Kaip? Venkite per daug saldumynų (cukrus virsta rūgštimis ir puola emalį) ir ribokite alkoholį. Tiesą sakant, alkoholis skatina burnos ertmės navikus.
3 - Higiena
Valykite dantis bent du kartus per dieną - bent 5 minutes kiekvieną kartą - geriausia po pusryčių ryte ir vakare po vakarienės. Taip pat atminkite, kad dantys valomi nuo rožinės iki baltos spalvos, tai yra, nuo dantenų iki dantų, o ne iki dantų šepetėlio. Kalbant apie dantų pastą, rinkitės konkrečią, jei turite, pavyzdžiui, jautrias dantenas, pažeistą emalį ar turite polinkį vystytis ėduoniui.
4 - Vertingi sąjungininkai
Nusivalę dantis, nepamirškite dviejų būtinų sąjungininkų, palaikančių sveikus dantis ir dantenas: burnos skalavimo skysčio ir šepetėlio. Pirmasis antiseptikas, apsaugantis nuo apnašų ir praturtintas fluoru, naikina bakterijas, antrasis, judindamas jį pirmyn ir atgal tarpdančiuose, pašalina apnašas net nuo sunkiausiai pasiekiamų paviršių. SVARBU: burnos skalavimo skystis ir tarpdančių šepetėliai nepakeičia dantų šepetėlio ir pastos, bet užbaigia savo veiksmus.
5 - Dažnai keiskite dantų šepetėlį
Tai svarbiausia karieso prevencijos priemonė, nes mechaniškai pašalina maisto likučius ir bakterijų apnašas. Kad jis būtų veiksmingas, jis turi turėti labai specifines savybes: tiesią rankeną, mažą galvutę, kad lengvai pasiektų kiekvieną burnos dalį, ir gana minkštus bei suapvalintus dirbtinius šerelius ant galo. Kai tik jis praranda šias savybes, bet kuriuo atveju ne vėliau kaip per tris ar keturis mėnesius, dantų šepetėlį reikia pakeisti. Naudojant, jis iš tikrųjų susidėvi ir deformuojasi.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - balta, kuri negali būti baltesnė
Kartais dantys pagelsta ir praranda paviršinį emalio sluoksnį, todėl jie atrodo balti ir sveiki. Rūkymas, kava, soda ir kiti maisto produktai prisideda prie šio proceso, kurį galima sulėtinti natūraliai arba naudojant „pasidaryk pats“ balinimo rinkinius arba tiesiogiai iš odontologas.
Kalbant apie natūralius metodus, dažniausiai pasitaikantys yra: bikarbonatas, kuris kartu su rupia druska sukuria puikų valiklį, šalaviją, kurį reikia tepti tiesiai ant dantų, citriną, puikiai tinka nuo geltonų dėmių ir araak šaknį, kuri, šlifuojant ant dantis, jie tampa balti ir blizgūs.
Kita vertus, jei norite išbandyti naujus „pasidaryk pats“ balinimo rinkinius, yra, pavyzdžiui, „iWhite Instant“ (34 eurai vaistinėje), lengva ir greita naudoti namuose, be šalutinio poveikio, nes sudėtyje nėra vandenilio peroksido, ir su tiesioginiais rezultatais. Belgijos kompanijos „Sylphar“ patentuotos technologijos dėka gydymas palengvėja nuo pirmojo panaudojimo, atkuria emalį ir sustiprina dantų struktūrą, aktyviai pašalina dėmes ir remineralizuoja dantis.
Taip pat žiūrėkite:
10 paslapčių, kurios ilgainiui išsaugos nuostabią atmintį!
10 labai paprastų dalykų, kuriuos galite pradėti daryti iš karto, kad pakeistumėte savo gyvenimą į gerąją pusę
Kaip išlaikyti dantis baltus?
