Mėnulio dieta

Bet kaip žinoti, kada šie etapai keičiasi? Tiesiog pažiūrėkite į kalendorių. Manoma, kad tai daro įtaką potvyniams ir atoslūgiams, todėl tai gali turėti įtakos mūsų kūno sudėčiai, kurią sudaro 65% vandens, tačiau šį mitą reikia paneigti. Tai vadinama tik todėl, kad mėnulio fazės pasikeitimas tampa pretekstu kontroliuoti mūsų mitybą.

Per pirmąsias 24 valandas (jaunatį ar pilnatį) turėtumėte gerti tik vandenį (mažai natrio) arba vaisių sultis bei vaisių ir daržovių kokteilius ir kokteilius; organizmas apsivalys nuo toksinų ir galite netekti iki 6 kg vandens. Pasninkas numeta svorio, tačiau tai visiškai nesveika, todėl nerekomenduojama, taip pat todėl, kad maisto trūkumas gali sukelti stresą mūsų organizmui, todėl į tai reikia atsižvelgti.

Po pilnaties ateina mažėjantis (šviesa yra menka) šioje fazėje prasideda žmogaus organizmo apsivalymo laikotarpis ir mėnulis padeda detoksikuoti ir pašalinti vandens perteklių iš mūsų kūno. Sumažėja apetitas ir lengviau išlaikyti tinkamą svorį. Rekomenduojama išgerti apie 8 stiklines vandens per dieną ir valgyti subalansuotą mitybą, pagrįstą kietu maistu.

Taip pat žiūrėkite

Detoksikacijos dieta: kas yra detoksikacijos dieta ir kaip ji veikia

„Sirt“ dieta: kaip ji veikia ir kokie yra liesos geno dietos maisto produktai

Kaip numesti 3 kilogramus per dvi savaites: laikytis dietos

Kai ateina jaunatis, šviesa išnyksta, tačiau mėnulio įtaka yra didesnė. Nuo šio momento 24 valandas geriausia nevalgyti kieto maisto, bet gerti žaliąją arbatą, šalaviją ar daugiausiai kiaulpienių pagrindo salotas.

Paskutinėje fazėje, Mėnulio pusmėnulio, paryškinamas maisto troškimas, kad iki pilnaties pasiektų didžiausią viršūnę. Čia jūs turite būti griežtas sau ir nustoti valgyti, kai tik jaučiatės patenkintas. Venkite saldumynų ir riebalų, valgykite po 18 val. Ir palaukite kitą rytą. Nuo 15 iki 17 val. Galite gerti daugiau skysčių, o tai padės jaustis sotiems.

Mėnulio dietos tikslas yra pailsėti skrandžiui, kepenims ir žarnynui. Rezultatas yra laikinas ir siejamas tik su skysčių pertekliaus praradimu, organizmo detoksikacija, toksinų pašalinimu ir kūno regeneracija. Nerekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo žemo kraujospūdžio. Norint, kad ši dieta būtų praktiška, patartina pasirinkti tą savaitės dieną, kurią norite įgyvendinti valomąją dietos dieną.

Pabaigoje būkite atsargūs: laikantis mėnulio dietos prarandamas tik vanduo, o ne riebalai, todėl pilvas išsipučia ir kūnas išvalomas.

Mėnulį valanti žolelių arbata 3 puodeliai: 1 arbatinis šaukštelis kiaulpienės šaknies 1 arbatinis šaukštelis varnalėšos šaknies 1 arbatinis šaukštelis imbiero šaknies 1 arbatinis šaukštelis pankolio sėklų 1 arbatinis šaukštelis dilgėlių 1 arbatinis šaukštelis raudonųjų dobilų Užvirinkite žoleles ant vidutinės ugnies su 3 puodeliais vandens išskyrus dilgėlių dobilus, uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 15 minučių. Nukelkite nuo ugnies, suberkite dilgėlių dobilus ir uždenkite 10 minučių.
Diuretinė Mėnulio arbata 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų petražolių 1 puodelis vandens Puode užvirkite puodelį vandens, suberkite džiovintas petražoles, uždenkite ir leiskite pastovėti apie 5 minutes. Filtruokite su kiaurasamčiu.