Jennifer Aniston dieta: tipiškas aktorės meniu per vieną dieną
Taip, tiesa, ji neturėjo vaikų, bet ar matėte nuostabią 50-metės Jennifer Aniston kūno sudėjimą? Kelis kartus išrinktas Žmonės pati gražiausia moteris pasaulyje, amerikiečių aktorė sportuoja vienu iš žaviausių Holivudo kūnų ir yra sveikatos portretas, sveiko ir reguliaraus gyvenimo būdo, kurį sudaro sportas, joga, meditacija ir, svarbiausia, subalansuota mityba, rezultatas. kaip neseniai pareiškė interviu. Mes nusprendėme konkrečiau suprasti, ką Jennifer Aniston valgo savo įprastą dieną, kad būtų tokia tobula. Čia yra aktorės meniu pusryčiams, pietums ir vakarienei: pasiruošę užsirašyti?
Pirmas dalykas: niekada nepamirškite nuolatinių pratimų!
Prieš gilindamiesi į konkrečią dietą, kurios laikosi labai tonizuojanti Holivudo aktorė, negalime nepamiršti, kiek nuolatinių fizinių pratimų yra būtina norint pasiekti patenkinamą rezultatą. Tiesą sakant, šalia sveikos mitybos būtina derinti fizinę veiklą. Be bėgiojimo ir jogos, kurią myli diva, galite mėgautis pilvo traškėjimais, kurie formuoja pilvą ir leidžia jums parodyti pavydėtiną plokščią skrandį. vaizdo įrašas, kuriame išsamiai paaiškinta, kaip tai padaryti!
Taip pat žiūrėkite
Pusryčiai: puikus Jennifer Aniston meniu, kad išlaikytų savo formą
Pusryčiams be angliavandenių ar saldumynų, Jennifer Aniston rytas prasideda nuo stiklinės šilto vandens su citrina, puikiai tinkančiu žarnyno nutekėjimui, ištuštinimui ir reguliavimui, o po to - kokteilis ar avokadas su kiaušiniais, mėgstamiausias Jenniferio patiekalas, kuris dažnai pagardinamas lašeliu kokosų aliejus, vertingas maistas, nes padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir greičiau numesti svorio. Juk avokadą mėgsta garsenybės, taip pat tikras pagrindinis bet kokios detoksikuojančios dietos maistas, kartu su citrina, turtinga figūrai ir fizinei savijautai.
Tačiau kitais atvejais aktorės pusryčius sudaro išpūstos sorų kruopos, į kurias ji prideda bananų arba avižinių dribsnių su plaktais kiaušinių baltymais-perlas, kurį Jenny atrado savo buvusio vyro Justino Theroux dėka ir kuris, kaip ir ji skelbia pati, „todėl mišinys tampa minkštesnis ir skanesnis“.
Ką valgo Jennifer Aniston: aktorės dieta pietums ir vakarienei
Pietums ir vakarienei aktorė renkasi meniu, sudarytą daugiausia iš daržovių ir baltymų, atsargiai vengdama labai mėgstamų angliavandenių, kuriuos pasilieka tik ypatingoms ir atsitiktinėms progoms. Pavyzdžiui, vienas mėgstamiausių aktorės patiekalų yra kvinojos salotos. pagamintas iš avokado, agurkų, pomidorų ir petražolių. Be to, užkandžiams ir užkandžiams „Aniston“ renkasi sveikus sprendimus: vaisius, geriausia obuolius arba migdolų sviestą.
Tačiau nebijokite, kai kurios savaitgalio pertraukos yra leidžiamos: Jennifer, tiesą sakant, taip pat leidžia sau skaniau pavalgyti, laimei. Makaronai ir meksikietiškas maistas yra dvi būtinos aktorei, kuriai ji noriai pasiduoda, jei saikingai. Pavyzdžiui, atrodo, kad ji neseniai vėl įtraukė makaronus į savo racioną ir, atrodo, yra godus - taip pat tacos ir kiti tipiški meksikietiški patiekalai - tam tikros „carbonara“ versijos, lengvesnio tradicinio varianto, į kurį įeina pakaitalas. lašinių su kalakutiena.
Jennifer Aniston: puikus kūnas dietos ir sporto dėka
Be tinkamo maisto ir subalansuotos mitybos, kuri daugiausia grindžiama svarbiu daržovių ir baltymų vartojimu ir beveik visišku angliavandenių trūkumu, neturime pamiršti, kad Jennifer Aniston mėgsta daug sportuoti, o tai yra įprotis žvaigždė liekna ir tonizuota šlaunys., plokščias pilvas ir tvirta B pusė, trumpai tariant, rėkiantis siluetas, nepaisant to, kad jos amžius dar nėra labai jaunas; iš tikrųjų aktorė atsideda nuolatinei treniruočių programai, kurioje jos užimtos penkios dienos savaitė. Bėgimas ir joga yra jo mėgstamiausios disciplinos, ir, matyt, jos yra geras derinys, atsižvelgiant į rezultatą! Žinoma, mes nesame divos, turinčios daug laisvo laiko, tačiau tikrai patarsime, kas laikoma gražiausia moterimi pasaulyje, gal net pavogtume, tiesa?