Ar tikrai esate įsitikinę, kad norėdami išlikti sveiki, iš savo raciono turite pašalinti riebalus?
Kūno priežiūra, sveikatingumo pažadai vis dažniau įtraukiami į darbotvarkę ir praturtina turiniu daugybę internete pasirodžiusių šaltinių. Šiame tikrų ir melagingų naujienų kratinyje sparčiai plinta klaidingas mitas, kuris tiesiogiai kelia abejonių dėl šiuolaikinės gerovės sampratos ir jos įžvalgiausių atradimų. Ar kada nors girdėjote apie miesto legendą, kad norėdami išlikti sveiki, iš savo raciono turite pašalinti riebalus?
Norėdamas atskleisti vis populiaresnį įsitikinimą, mūsų ambasadorius Silvio Petta di numesti svorio per trumpą laiką; visi šie šaltiniai prasideda nuo nesugriaunamos prielaidos: riebalų pašalinimas iš dietos prilygsta svorio metimui ir todėl išlikimui sveikam.
Todėl šiuolaikinio sveikatingumo pažado pagrindas būtų nepagrįstas įsitikinimas, kad kūno savijauta sutampa su kūno svorio netekimu; šios pozicijos savivalė yra ryški, o tai neabejotinai patvirtina šio absoliutaus ryšio tikrumą.
Tiesą sakant, kaip dažnai nutinka, realybė yra sudėtingesnė ir apima svarbias ir įvairias mokslines sąvokas.
Norėdami galutinai išsiaiškinti klaidingą mitą, mūsų ambasadorius Silvio Petta nusprendė pasikonsultuoti su šios srities ekspertu ir kreipėsi į gydytoją Luca Piretta, kompetentingą gastroenterologą ir mitybos specialistą. Gydytojo Piretta įsikišimas buvo lemiamas pripažįstant riebalų, kurie yra svarbūs dėl daugelio priežasčių, svarbą; be kita ko, riebalai turi riebaluose tirpių vitaminų, tokių kaip A, D, K, ir leidžia sintetinti priešuždegimines molekules, kurias mūsų ląstelės sintetina iš jų.
Ar norėtumėte papasakoti apie klaidingą mitą, ypač maisto sektoriuje, kuris jus užklupo internete? Ar trokštate savo vertingą indėlį sumedžioti buivolus? Dalyvaukite#OperationFalsiMiti! Norėdami sužinoti, kaip prisijungti, spustelėkite čia ir tapkite, kaip Silvio Petta, „melagingų mitų medžiotojais“!
Dar kartą patvirtindamas riebalų vaidmenį, ekspertas pabrėžė, kad jie yra esminė subalansuotos mitybos dalis. Todėl mintis, kad norint jaustis gerai, reikia pašalinti riebalus, yra klaidinanti, nes neatsižvelgiama į svarbias riebalų atliekamas funkcijas, kad mūsų kūnas tinkamai veiktų.
Vis dar neįtikino? Pagalvokite apie aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų, kurio sudėtyje yra 99% riebalų, kuris yra esminis maisto produktas žmonių sveikatai ir yra vienas iš Viduržemio jūros dietos simbolių. Jei norite sužinoti daugiau ir sužinoti daugiau apie šią temą, skaitykite eksperto atsakymą čia.
