Kaip pritraukti teigiamą energiją į savo namus ir į savo gyvenimą
Teigiami ir neigiami momentai neišvengiamai keičiasi kiekvieno žmogaus gyvenime. Tačiau kiekvieną dieną galime nuspręsti, kiek pozityvumui ir negatyvumui turėti įtakos mūsų kasdienybė. Tam būtina žinoti, kaip pritraukti vadinamuosius teigiama energija, teigiamą energiją, geriau susidoroti su kasdieniu gyvenimu ir ateitimi, jų epizodais „taip“ ir, svarbiausia, „ne“. Galima pritraukti teigiamą energiją kaip magnetą, kenkiant neigiamai. Įgyvendinkite tam tikrą elgesį ir gauti pagalbos iš tinkamos aplinkos, ypač namuose, galinčios geriausiai paveikti mūsų nuotaiką ir pasitikėjimą savimi.
Kaip pritraukti teigiamą energiją į savo gyvenimą
„Optimizmas yra laimės magnetas. Jei būsite pozityvūs, geri dalykai ir geri žmonės jus traukia “.
Mary Lou Retton
Kaip jau minėta, norint mąstyti pozityviai ir turėti gyvenimo viziją, kuri pašalina negatyvumą, būtina tam tikras nuostatas padaryti savo. Tiesą sakant, kartais bloga nuotaika atsiranda ne tik dėl išorinių veiksnių, bet ir dėl pesimistinio egzistavimo suvokimo, ypač būdingo neigiamiems žmonėms. Pozityvios energijos pritraukimas yra daugelio įpročių rezultatas, galintis padėti net sunkiausiais iššūkiais siūlomas iš kasdienio gyvenimo.
Taip pat žiūrėkite
Tu šypsaisi
Dabar juoktis yra gerai. Šypsena ir juokas yra du veiksmai, skatinantys pozityvumą tiek juos atliekantiems, tiek tiems, kurie jais gyvena netiesiogiai. Pabandykite padaryti šypseną savo mantra, „padovanokite ją“, kai tik galite, tiek pažįstamiems žmonėms, tiek gatvėje sutikę jums nepažįstamą žmogų, su kuriuo sutinkate žvilgsnį: šis paprastas veiksmas teigiamai „užkrečia“ kitus, taip pat sumažinti nerimo ir streso lygį. Galiausiai, norint pritraukti teigiamą energiją, taip pat naudinga į save žiūrėti ne taip rimtai, juoktis iš savęs, kad galbūt sušvelnintume įtampą ar ypatingo rimtumo atmosferą.
Per daug nesigilink į praeitį
„Manau, kiekvienas turėtų mokytis skruzdėlių. Jie turi stebėtiną keturių taškų filosofiją. Niekada nepasiduok, žiūrėk į priekį, būk pozityvus ir daryk viską, ką gali “.
Jimas Rohnas
Pritraukti teigiamą energiją nereiškia pamiršti praeitį. Vietoj to, tai reiškia pažvelgti į jį be priekaištų, nuolat negalvoti apie tai, ką galėjote padaryti kitaip, ir, svarbiausia, neprisirišti prie jo, neleisti mums judėti į priekį. Taigi, priimkite savo praeitį ir būkite dėkingi už tai, ko išmokote iš savo klaidų. Taip pat nesiskųskite nesėkmėmis, o išsikelkite naujus tikslus, net jei jums atrodo, kad norite juos pasiekti. Iš pradžių gali įsivyrauti diskomfortas, tačiau tikėkite savimi ir sunkiai dirbkite dėl to, ko iš tikrųjų norite. Ši technika ir pasipiktinimo ar apgailestavimo nebuvimas padės neapsiriboti neigiama energija ir suteiks vietos pozityvumui jūsų gyvenime. suvokimas.
Medituoti
Žinoma, kad meditacija turi placebo poveikį visiems ne tik protui, bet ir kūnui. Meditacija yra būdas atsipalaiduoti psichikai, išlaisvinti ją nuo streso ir problemų, netgi suteikti jai pozityvumo ir tiesioginio džiaugsmo, kuris bus matomas tiesiogiai iš jūsų požiūrio ir požiūrio į gyvenimą. Geriausias laikas praktikuoti meditaciją yra rytas ,.
Pasirinkite geros nuotaikos maisto produktus
Maistas daro didelę įtaką ne tik kūnui ir jo sveikatai, bet ir smegenims.Pavyzdžiui, yra maisto produktų, galinčių skatinti susikaupimą, o kiti puikiai tinka pagerinti mūsų nuotaiką ir atnešti mums didelę apkrovą teigiama energija. Tai tie maisto produktai, kuriuose gausu serotonino, arba gero nuotaikos hormono.Pas geriausius išsiskiria juodasis šokoladas, po to avižos, riešutai ir net jogurtas, papuoštas mėlynėmis. Įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą, keisdami juos ir jūs galite pritraukti dar daugiau pozityvumo, kurio jums reikia!
Praleiskite laiką lauke
Kai turite net kelių valandų pertrauką, praleiskite ją kuo daugiau gamtos viduryje. Kiekvieno žmogaus kontaktas su žaluma, medžiais, tylos muzika ir vien gyvūnų pašaukimas turi beveik „placebo“ efektą, galintį atsipalaiduoti ir atpalaiduoti kūną ir protą. Visa tai ne tik padeda atsikratyti įtampos, bet ir skatina naują krūvį teigiama energija. Taip yra todėl, kad žemės elementas turi galimybę išvalyti jus nuo negatyvo.
Kaip pritraukti teigiamą energiją į savo namus
Teigiama energija priklauso ne tik nuo mūsų požiūrio į gyvenimą. Šypsotis, medituoti ir ne visada mąstyti praeityje yra puiki pradžia, tačiau šiuos veiksmus taip pat turi paremti šviesi ir erdvi aplinka, dėl kurios nesijaučiame prislėgti. Tiesą sakant, dabar žinoma, kaip tam tikru būdu sutvarkyti baldus arba patalpinti kai kuriuos aksesuarus mūsų namuose, kurie padeda mums atbaidyti neigiamą energiją ir padidinti visą reikalingą pozityvumą.
Apsupkite save ir rūpinkitės augalais
Nesvarbu, ar gyvenate name su dideliu sodu, ar bute su balkonu ar be jo, aplink esantys augalai suteiks jums tiesioginę gerovės jausmą. Tiesą sakant, žali augalai ir gėlės garsėja tuo, kad yra natūrali kliūtis neigiamai energijai, kuri taip pat gali sumažinti nerimą ir stresą. Be to, jie ne tik gerina oro kokybę, bet ir ramina visus aplinkinius.
Galiausiai augalai išlieka gyvos būtybės, kuriomis reikia rūpintis. Ši veikla padės užimti jūsų mintis ir atitrauks jus nuo visų problemų, su kuriomis susiduriate ne namuose.
Pakeiskite baldų išdėstymą
Tai gali atrodyti paprastas ir beprasmis gestas, tačiau baldų perkėlimas daro stebėtinai teigiamą poveikį protui. Taip yra todėl, kad pakeitus jų nuostatas psichinis lygis gali veikti kaip „maža revoliucija“, sukelianti pozityvumo bangą, iš kurios tik naudos. Paprastai, jei įmanoma, patartina perkelti stalus ir sofas, taip pat mažesnius daiktus ir daiktus, pvz., Knygas, rėmelius su nuotraukomis ar kitus papuošalus. Dar geriau, jei pasirinksite buitinę perversmą su muzika, kuri kartais gali pritraukti teigiamą energiją - ir išvaryti neigiamą - tam reikia labai mažai!
Pirmenybę teikite šviesiai aplinkai
Spalvos labai veikia protą. Nenuostabu, kad chromoterapija tampa vis populiaresnė gydant kūno skausmus ir kitas sveikatos problemas per skirtingų atspalvių šviesos spindulius, kurie skiriasi nuo konkretaus atvejo. Apskritai rinkitės spalvas, kurios prisitaiko prie įvairios aplinkos, pvz., Raudoną virtuvėje ar mėlyną - miegamajame, tačiau visada stenkitės įleisti kuo daugiau šviesos. Tiesą sakant, tamsa ir tamsa yra liūdesio ir blogos nuotaikos sinonimai, o saulės spinduliai ir natūrali šviesa iškart įkvepia. teigiama energija, teigiamos energijos, kuri išstumia negatyvą.
Kvepinkite aplinką eteriniais aliejais
Dabar žinoma, kaip aromaterapija padeda išvalyti protą ir atsipalaiduoti. Naudodami aromatus ir eterinius aliejus, galite žymiai sumažinti įtampą ir stresą, kurie yra neigiamos energijos, kuri ne tik užima psichiką, bet ir veikia kūną, priežastis. Garsiausi atpalaiduojančių savybių kvapai yra tik levandos, bergamotės, pelargonijos ir ramunėlės. Galima skleisti jų kvapą per difuzorių, skirtą patalpoms, žvakėms ar net naudojant purškimo formatą. Svarbu dažnai vėdinti kambarius taip, kad eterinio aliejaus kvapas nesustingtų.
