Skųstis blogai smegenims: mokslas mums sako, kodėl turėtume sustoti!
Kiek kartų draugai ir artimieji priekaištavo dėl jūsų skundų? Ir kiek kartų supratote, kad perdėjote ir pažadėjote sau tai iškirsti? Na, atrodo, kad atėjo laikas tai padaryti. Jei negalite to padaryti patys, mokslas primygtinai rekomenduoja ...
Kita vertus, jei skundžiatės fizine forma, turėtumėte jos išklausyti:
Ar yra skundų pavyzdžių? „Facebook“ puslapyje „Lamentele“ („Italian Pride“) yra tiek, kiek norite ...
Taip pat žiūrėkite
Vidinės higieninės servetėlės: kaip jas užsidėti? Jie skauda? Rizika, kontraindikacijos ir viskas
Žodis mokslui: kas nutinka smegenims, kai skundžiamės
Deja, skundimasis ir apkalbos yra žmogaus prigimties, sveikatos ir klausytojo sveikatos dalis. Nes? Kodėl skundai degina neuronus! Smegenys suaktyvina tas pačias pažinimo funkcijas, kurios būtinos problemoms spręsti, tačiau, jei nėra konkrečios problemos, kurią išspręstume, jos tiesiogine to žodžio prasme užgęsta.
Kai skundžiamės, mes skleidžiame neigiamas vibracijas, kurios sukuria mirtiną magnetinį lauką aplink mus ir mūsų pašnekovą abiejų neuronams.
Kodėl mes skundžiamės? Mes gyvename skundų tėvynėje!
Jei jūsų rytas taip pat prasideda naršant laikraštyje arba, greičiausiai, „pažvelgus į savo išmanųjį telefoną ir į„ Google “pasiūlytas naujienas, nesunku suprasti bendrą polinkį skųstis.
Tarp tragedijų, apie kurias skaitome (ir kurias ne visada spėjame paaiškinti), ir kasdien patiriamų keblumų, tikrai nestokojame medžiagos skųstis! Saugumas ir stabilumas nėra šio istorinio etapo dalis; darbas, privatus gyvenimas, katastrofos didesnės už mus ... viskas kelia susirūpinimą ir žiniasklaida mums tai primena kiekvieną dieną. Bet ar tikrai norime, kad visa tai baigtų deginti ir mūsų neuronus? Ar norime būti dar lengviau kondicionuojami? Jei atsakymas yra neigiamas, turime pasakyti NE skundams ir TAIP veiksmams.
per GIPHY
Kaip kovoti su polinkiu skųstis?
Nesugadinkime pusryčių, pietų pertraukos su kolegomis ir šeimos vakarų. Užuot juos nužudę, mes priverčiame savo neuronus dirbti produktyviai samprotaudami ir kalbėdami, ieškodami sprendimo idėjų.
Ar tikrai verta aukoti gerą humorą, kūrybiškumą ir problemų sprendimo įgūdžius šiems energetiniams vampyrams, vadinamiems nuoskaudomis?
Negalima maitinti šių neigiamų minčių ir iš to kylančio nusivylimo, nes tai gali sukelti depresijos kelią. Imk pavyzdį iš Švedijos „Lagom“ ir kurk savo ramybę. Galbūt tai nėra taip paprasta, kaip skųstis, bet tikrai duoda geresnių rezultatų. Tikrai (kitaip nei skundai) duoda rezultatų.
Net popiežius ant savo buto durų pakabino iškabą su užrašu „Jokių skundų!“. Psichologas Salvo Noè jam tai davė, ir tai yra kvietimas nutraukti auką ir palikti vietos iniciatyvumui, sutelkiant dėmesį į savo galimybes.
O dabar kelios laimės tabletės, kurios gali padaryti tik gera!
