Maratono bėgikė parodo savo kūną, kurį pakeitė nėštumas
Tai „FitMoms“ era: nėščios moterys ar naujai gimdžiusios moterys, nepasiduodančios kūno rengybai. Treniruotės tampa manija ir kelia pavojų jų ir kūdikio sveikatai. Mankštinimasis nėštumo metu tam tikru lygiu yra sveikas. Kada? Marta Fovana , kūno rengybos instruktorius ir asmeninis treneris.
Mes esame taip įpratę matyti puikią fiziką praėjus kelioms valandoms po gimdymo, kad galėtume patikėti, kad tai yra realybė, kai, kita vertus, to nėra. Tapti mama nėra lengva patirtis, tam reikia protinių ir akivaizdžiai fizinių pastangų.
Taip pat žiūrėkite
Kontracepcijos istorija 10 absurdiškų variantų: nuo duonos trupinių iki l
Tikrovė yra tai, ką Stephanie Rothstein Bruce nusprendė pasidalyti socialinėje žiniasklaidoje: šiek tiek pailsėję nei įprasta pilvo raumenys nėra problema.
Aistringa mama
Sportas visada buvo Stephanie gyvenimo dalis. Trenerė ir fitneso užkandžių prekės ženklo „Picky Bars“ įkūrėja moteris savo aistrą pavertė tikru darbu.
Kai ji su vyru Benu nusprendė sukurti šeimą, Stephanie karjera buvo sustabdyta, nes ji norėjo savo kūnu ir siela skirti savo vaikams, kuriems dabar 21 ir 6 mėnesiai. Tačiau pastaruoju metu moteris vėl pradėjo avėti batus ir atgauti takelį.
Yra daug profesionalių maratonininkų, kurie užsuka susilaukti vaikų. Nusprendžiau padaryti pertrauką ir atnaujinti treniruotes olimpiniam pasiruošimui. Tai sudėtingas kelias ir niekas niekada apie tai nekalba, daugelis žmonių mano, kad tie, kurie bėga, yra kažkokie superherojai ir kad su jais neįmanoma susitapatinti: taip nėra.
„Motinos stiprybė tikrai neišsemiama“
Pasipriešinimas, raumenys ir diskriminacija: moterims nėra lengva grįžti į varžybų pasaulį. Stephanie nėštumo metu patyrė tiesiosios žarnos diastazę, jos pilvo raumenys buvo atskirti.
Moteris savo „Instagram“ paskyroje dalijasi savo mažomis kasdienėmis kovomis, visos kovotos su šypsena ir lydimos padrąsinančių žinučių: neįmanoma suskaičiuoti, kiek yra tų, kurie jai dėkoja, kad yra tikras pavyzdys, kuriuo reikia sekti!
