Odaka joga: naujas stilius, kurio nežinojote!
„Odaka“ joga yra nauja ir labai vertinama praktika, leidžianti atgauti savijautą ir pusiausvyrą. Mums jau patinka disciplina, įkvėpta jūros bangų emocijoms, kurias ji gali perduoti! dirbkite su šiais pratimais, kurie yra šiek tiek sunkesni, tačiau užtikrina greitus rezultatus!
Odaka joga: kaip jūros bangos
Odaka joga yra trisdešimties metų jos įkūrėjų Miletti ir Cassia eksperimentinių tyrimų rezultatas. Ši praktika veikia gilų intymumą, ištirpdo fizinius ir emocinius blokus, padeda praktikuojantiems rasti save. Kūnas juda sklandžiai, sukamaisiais judesiais pereina iš vienos pozos į kitą, įgauna skirtingas formas, kaip ir vanduo. Šie pokyčiai ruošiasi Akivaizdu, kad Odaka joga negali būti alternatyva oficialiai medicinai kūno ar psichikos ligoms gydyti, tačiau ji taip pat yra veiksminga pagalbinė priemonė terapiniame kelyje. Mūsų kūnas turi potencialo, kuris taip pat gali teigiamai veikti protą. Palyginti su kitų rūšių joga, Hatha ar Ashtanga, griežtesnė ir dogmatiškesnė, Odaka suteikia daugiau laisvės ir mano, kad kelionė, kelias į pozą yra tokia pat svarbi, kaip ir pati poza. Pavyzdžiui, Ashtanga yra senovinė geležinės drausmės technika, kurioje ypatingas dėmesys skiriamas pozai ir jos tobulumui. Kalbant apie judesius, Hatha ar Ashtanga viena ranka pakelta tiesia linija, Odaka sukamaisiais judesiais, apimančiais visus sąnarius ir raumenis.
Taip pat žiūrėkite
Odaka joga ir psichika
Joga turėtų palengvinti vidines kančias. Tai nereiškia, kad tai gali išspręsti problemas, tačiau tai gali pakeisti žmonių požiūrį ir elgesį. Žmogus kenčia ne tiek dėl faktų, kiek dėl to, kaip psichika juos vertina, ne remdamasi įvykiu, koks jis yra, bet dėl jį siejančių pojūčių ir idėjų. Kaip tai vyksta iš baimės. Dėl šios priežasties vienas dalykas daro vienoms baimėms, o kitoms ne Baimę sukuria protas, susiejantis ją su praeities neigiama ar teigiama patirtimi, kurios bijote, kad nebegalėsite bandyti dar kartą, arba su svarstymais, pateiktais kitų duomenų, apie kuriuos pranešė kiti: protui priklausančios idėjos. ne į faktų tikrovę. Filosofinė teorija, kuria remiasi Odaka joga, yra nejudrios psichikos judančiame kūne teorija. Ji remiasi kario, bušido, būdu. Karys, kovodamas, nėra pavaldus Mūšio metu, kurį metaforiškai vaizduoja gyvybė, jis yra neįveikiamas negatyvumo: jis netampa savo baimių grobiu ir nebijo priešo.
Odaka joga: Šokanti joga
Įkvėptas jūros bangų, ši disciplina iš jogos judesių piešia beveik šokantį gestą, juda ir lenkia jūros bangoms būdingus judesius. Šie lėti, nuolatiniai ir rafinuoti gestai leidžia beveik nesąmoningai pasiekti pozą. Taip siūbuojant rankoms, rankoms, kūnui ir protui baimės ir rūpesčiai tolsta, kūnas tampa sklandus, atgauna pusiausvyrą, netraumuojant sąnarių taškų: viskas vyksta spontaniškai ir natūraliai. Šie judesiai, jungiantys asanas, neturi jokios vertės iš estetinio gyvenimo taško, tačiau užfiksuoja trečiosios čakros energiją pilvo srityje, paskirstydami ją iš šios centrinės srities į likusią kūno dalį, skatindami įveikti fizinį ir psichologinį. blokus, įtampą ir emocionalumą. Judesiai prasideda nuo Tandeno arba svorio centro po bamba, kur yra mūsų energija ir kur ji grįžta išsiplėtusi. Kaip ir karys, jogos praktikas, nors ir budrus, tvirtas, ramus, neramus, kupinas intymios ramybės. Judėdamas bangos judesiu iš vienos asanos į kitą, protas nurimsta ir visiškai mėgaujasi kiekviena gyvybiškai svarbia akimirka, negalvodamas apie praeitį ar ateitį.
