Pauzė apmąstymams: ar tai tikrai padeda krizėje atsidūrusiai porai?
- Padarykime tai, aš pristabdžiau savo gyvenimą, bet tik kol tu mane pabučiuosi.
Yra žmonių, kurie mano, kad tai santykių pabaiga, ir tie, kurie, kita vertus, mano, kad tai yra brangi pagalba: pauzė apmąstymams susiduria su prieštaringomis nuomonėmis., Visos poros anksčiau ar vėliau žino įprotį ir daugelis jų taip pat patiria įvairius susirėmimus pačiomis įvairiausiomis temomis. Ar visa tai turi apsvarstyti meilės istoriją? Nebūtinai. Nesusipratimai yra normalūs dalykai, ypač jei dėl ypač varginančio ir įtempto laikotarpio, kai sunku rasti kompromisą. Tokiu atveju gali būti gera mintis pasirinkti pauzė apmąstymams Jei, kita vertus, problemos yra sudėtingesnės, pavyzdžiui, smarkiai sumažėja noras ir aistra, tada pertrauka tik pratęs ir atitolins jau paskelbtą santykių uždarymą.
Šiame straipsnyje atskleisime, ar susimąstymo pauzė yra naudinga, taip pat patarsime, kaip tai padaryti kuo konstruktyviau. Atminkite, kad beveik visada poros viduje prasideda problemos, nes nepakanka kalbų. Pabandykite išreikšti savo jausmus mylimam žmogui ...
Kiek turėtų trukti apmąstymų pauzė?
Nors nėra tikslios taisyklės, kiek laiko ji turėtų tęstis, apmąstymų pauzė turėtų būti laikas mąstyti ir priimti sprendimus. Dėl šios priežasties šios pertraukos trukmė gali skirtis priklausomai nuo poros ir dviejų partnerių santykių tipo. Pernelyg ilga pauzė apmąstymams reiškia nenorėjimą susidurti su santykių uždarymu, o rekomenduojamas laikotarpis, kuris skiriasi nuo savaitės iki mėnesio, nes tai leidžia abiem analizuoti abiejų pusių jausmus. Tiesą sakant, tik taip jūs ir jūsų jis galėsite suprasti, ką vis dar jaučiate vienas kitam ir ar geriau judėti toliau, ar pagaliau išsiskirti.
Taip pat žiūrėkite
Pertraukos apmąstymams pranašumai
Pagrindinis apmąstymų pertraukos privalumas yra laiko praleidimas su savimi. Tai reiškia, kad galime daryti viską, ko norime, tačiau esame laisvi sutelkti dėmesį į save ir savo jausmus. Tiesą sakant, meilė yra jausmas, o ne emocija: emocija yra „praeinanti“ proto būsena, kuri visų pirma jaučiama įsimylėjus, akimirka, kupina netikėtumų ir naujų atradimų. Kita vertus, meilė yra sudėtingas jausmas, kuris laikui bėgant išlieka, nepaisant sunkumų. Praleidę kelias dienas su savimi, galvodami apie savo santykius, galėsite suprasti, ar tai, ką jaučiatės, yra pakankamai stipri, kad būtų laikoma meile.
Tada pauzė apmąstymams leidžia geriau išanalizuoti savo elgesį partnerio atžvilgiu. Tokie klausimai kaip „gal tokiu atveju aš kalta, o ne jis?“. arba "ar aš jį kaltinau dėl savo klaidos?" jie gali įsisprausti į jūsų mintis: pabandykite viską peržiūrėti iš kitos perspektyvos ir atsakykite į įvairius klausimus. Suprasti padarytas klaidas yra pirmas žingsnis pradėti galvoti apie tai, kaip būtų geriausia išeiti iš šios krizės.
Kaip elgtis per pertrauką apmąstymams
„Aš nešiojuosi tavo širdį, nešiojuosi savo širdyje“
IR IR. Cummingsas
Kai pora mano, kad reikia padaryti pertrauką apmąstymams, abu partneriai jaučia, kad jų santykiuose kažkas ne taip. Dalykai, kurių neišsakoma bijodama ginčytis, tampa daugiau nei tai, ką jie sako garsiai, kito atradimas atrodo išsemtas ir mes kaltiname vienas kitą dėl harmonijos, kuri, atrodo, išnyko amžiams. santykių uždarymas. Tačiau, jei gyvenate protingai, pauzė apmąstymams yra labai naudinga. Jei manote, kad atėjo laikas jums ir jūsų vaikinui pabūti vienam su savimi, siūlome vadovautis šiais patarimais.
1. Sudarykite taisykles
Nesvarbu, ar pasirinkote abu, ar pasiūlė vienas iš jūsų, apmąstymų pauzė turėtų atitikti „taisykles“, kad jūs ir jūsų partneris žinotumėte, kaip elgtis išsiskyrus. Mūsų patarimas - nepatekti į „nagų sutraiškymo nagų“ spąstus: pertrauka santykiuose prilygsta jausmui, kad reikia apmąstyti ir nepriimti skubotų sprendimų, kurie lemtų išsiskyrimą.Matydamas kitą žmogų, viskas gali pablogėti, nes jaudinantis susijaudinus, gali būti, kad neskiri deramo dėmesio savo „seniems“ santykiams, dar nesibaigiantiems.
2. Nustokite bendrauti
Jei nuolat keistis žinutėmis ar nuolat skambinate savo partneriui, nereikia tikros pauzės apmąstymams. Jei jūs ir jūsų vaikinas nusprendėte skirti šiek tiek laiko sau, tai yra dėl to, kad dėl kokių nors priežasčių jūsų meilės istorija pradėjo tvirtai tverti ir atrodė, kad nebetinka vienas kitam. Norėdami tai padaryti, turite sutelkti dėmesį į save nutraukdamas ryšį su savo mylimąja, nuolat neklausdamas, kaip jam sekasi, ar nuolat laukdamas skambučio ar atsakymo į pranešimą. Tai turbūt sunkiausia, bet taip pat lemiamas dalykas: jo negirdint ir nežinant, kaip jis yra, ar tu jo pasiilgai? Ar jaučiat nostalgiją dėl jo buvimo ir viso gero laiko, kurį praleidote kartu? Tada galbūt jis yra jūsų gyvenimo žmogus ir jūs patyrėte krizę, kaip tai daro dauguma porų. Bet jei po tylos dienų nesijausite net šiek tiek melancholiškai, tuomet turėsite priimti kitokį sprendimą ir ta meilė jau seniai dingo.
3. Sutelkite dėmesį į save ir savo artimiausius artimuosius
Ši akimirksnio išsiskyrimo proga yra gera proga pagalvoti apie save ir galbūt patirti tai, ko dar niekada nepadarėte. Tai nereiškia, kad reikia stačia galva pasinerti į daugelį įvairių dalykų, bet sutelkti dėmesį į tai, ką laikote svarbiu ir kuo. praleisdami laiką tik su savimi, geriau suprasite savo jausmus.
Tačiau šiuo laikotarpiu jums nereikia visada būti izoliuotam: rinkitės draugiją žmonių, kuriais labiausiai pasitikite, nesvarbu, ar tai draugai, ar šeima. Pasitikėkite jais ir išleiskite savo emocijas: tokiu būdu negalėsite suklysti. Taip pat galite pastebėti, kad nors visą laiką buvote įsitraukę į savo meilės romaną, jūs nepaisėte šių jausmų ir tai gali būti tinkama proga atkurti santykius su tais, kurie jus myli.
Susirink
Pasibaigus apmąstymų laikui, jūs ir jūsų partneris priimsite sprendimą. Jei supratote, kokia stipri yra jūsų meilė, laikas pradėti viską iš naujo. Kaip? Tiesiog, vėl susipažinti. Pasakykite vienas kitam ką nors naujo, ką atradote apie save būdami išsiskyrę, ir galbūt anekdotų, kurių vienas apie kitą nežinojote. Pasakykite jam, kas jam patinka ir kodėl manote, kad jis jums tinkamas vyras, ką jis privertė jus suprasti. Tai bus tarsi pradėti nuo pradžių, bet stiprus jausmas jau už nugaros. Jūs įveikėte krizę, atradote save ir jūsų laukia bendras gyvenimas: gera nauja pradžia!
„Nuo tada, kai aš tave įsimylėjau, viskas pasikeitė ir yra tokia pilna grožio ... Meilė yra kaip kvepalai, kaip srovė, kaip lietus. Žinai, mano dangus, tu esi kaip lietus, o aš, kaip žemė, tave priimu ir priimu “.
Frida Khalo
Seksualumas ir mityba yra dvi pagrindinės ir susijusios tikrovės, kurios daro įtaką kiekvienam moters gyvenimo etapui.
Jei norite sužinoti daugiau apie šį aspektą, galite dalyvauti maisto seksologijos kursuose, kuriuos rengia šio sektoriaus ekspertai, siekiantys ištirti šią sritį seksologiniu, medicininiu, psichologiniu ir biologiniu požiūriu.
Norėdami gauti reikiamos informacijos ir užsiregistruoti, apsilankykite svetainėje www.sessuologialimentare.it/corsi ir užpildykite dalyvavimo formą.
Dalyvio mokestis - 500 eurų + PVM.
Priskyrus ECM kreditus, kaina yra 600 eurų + PVM.
Vienkartinis mokėjimas suteikia 25% nuolaidą, kuri įvyks iki rugsėjo 20 d .: 375 EUR + PVM be ECM, 450 EUR + PVM su ECM.
