Aliejus, gelis, lazdelė ar purškiamas pienas: rinkitės apsaugos nuo saulės priemones ir saugiai įdegite
Dabar buvo pasakyta ir pakartota: oda turi būti apsaugota saulėje. Nes? Kadangi į jį pataikę spinduliai ne visi yra naudingi ir nereguliuojamas jų poveikis gali sukelti ne tik priešlaikinį epidermio ląstelių senėjimą, bet ir odos ligas, tokias kaip melanoma.
Tai nereiškia, kad vasarą teks praleisti prisidengus ir po skėčiu! Tiesiog naudokite tinkamą apsaugą, sukalibruotą pagal jūsų fototipą, kad įgautumėte tolygų, ilgalaikį ir saugų įdegį.
Vis dar nežinote, kokius produktus pakuoti?
Štai geriausios 2015 metų vasaros naujienos. Išsirinkite sau tinkamiausius saulės gaminius ir ... mėgaukitės atostogomis!
Apsauga nuo saulės: 50, bio, veidas ar purškiklis ... viskas, ką reikia žinoti!
Šviesi oda ir pirmosios ekspozicijos - aukšta apsauga (SPF 30, SPF 50 ir SPF 50+)
Apsaugos nuo saulės koeficientas (SPF) yra skaitinė reikšmė, atspindinti santykį tarp mažiausios eriteminės saulės spinduliuotės dozės tiriamam asmeniui, išmatuota esant ir be apsaugos nuo saulės.Kuo didesnis skaičius, tuo didesnė siūloma apsauga. COLIPA (Europos) matavimo skalėje SPF vertės svyruoja nuo 6 (žemos) iki 50+ (maksimalios).
Pradėkime nuo aukščiausios apsaugos - SPF 50+, SPF 50 ir SPF 30 - tinka jautriai odai, šviesesnės (I ir II fototipas), labiau linkusios į eritemą ir saulės nudegimus ir bet kuriuo atveju visada rekomenduojamos per pirmąją dienų buvimo saulėje.
Klaidinga manyti, kad kuo didesnė apsauga, tuo mažiau įdegate; naujos formulės garantuoja saugų įdegį, tačiau tuo pat metu praleidžia nekenksmingus saulės spindulius, o tai skatina laipsniškesnį, bet ir patvaresnį bei tolygesnį įdegį.
Auksinis ir apsaugotas įdegis - vidutinė apsauga (SPF 10, SPF 15, SPF 20 ir SPF 25)
Ar turite ne itin jautrią ir ne per šviesią odą (III fototipas)? Galite būti drąsūs naudodamiesi vidutine apsauga - SPF 10, SPF 15 ir SPF 20 -, kuri leis greitai pasiekti gražią auksinę veido spalvą, tuo pačiu apsaugodama jus nuo saulės poveikio.
Galite rinktis iš įvairių rūšių preparatų, ypač rekomenduojame gelio ar pieno purškiklį, jei jums nepatinka per sunkios tekstūros ir turite „mišrų ar riebų epidermį, aliejų ar kremą, jei jūsų oda linkusi lengvai išdžiūti ir norite produkto. kuris taip pat gali drėkinti.
Intensyvus ir ilgalaikis įdegis - silpna apsauga (SPF 2, SPF 6 ir SPF 8)
Po pirmosios savaitės, praleistos saulėje su aukšto ir vidutinio lygio apsaugos nuo saulės priemonėmis, jei turite alyvuogių ar tamsią odą (IV ir V fototipas), galite pereiti prie produktų, kurių apsaugos koeficientas mažas - SPF 2, SPF 6 ir SPF 8 - visada pasilikite tačiau būkite atsargūs, kad karščiausiomis valandomis, nuo 12 iki 16, nesidegintumėte saulėje ir nepersistengtumėte su ekspozicijos laiku.
Tiesa, kad jūs nerizikuojate bėrimais ir jums pasisekė nesudeginti, tačiau atminkite, kad saulės pažeidimai taip pat atsiranda, o svarbiausia - pagreitėjant odos senėjimo procesui ir atsiradus negražioms hiperpigmentacijos dėmėms.
Tamsiai ir jau įdegusiai odai (SPF 0)
Jūs esate atostogų pabaigoje, o jūsų oda dabar yra šokolado rudos spalvos. Paskutinėms ekspozicijoms galite naudoti apsauginį kremą nuo saulės (SPF 0), kad ištaisytumėte ir maksimaliai padidintumėte paskutines valandas saulėje, o tai gali būti ne tokia deginanti rugpjūčio vidurio!
Tačiau siūlome atkreipti ypatingą dėmesį prieš renkantis produktą be saulės filtrų, nes - nenusibosta kartoti - net jei jūsų oda dabar tamsi ir pripratusi prie saulės, rizika nesibaigia ir net jei nusprendėte praleisti laiką po skėčiu, spinduliai vis tiek prasiskverbia.
Maksimali apsauga mažiesiems
Saulė yra vaikų draugė, nes, aktyvuodama vitaminą D, skatina jų kaulų kalkėjimą; tačiau saulės spindulių poveikis vasaros atostogų metu gali būti žalingas, todėl turi būti laikomasi kai kurių taisyklių, ypač pirmaisiais gyvenimo metais, kai kūdikio oda yra labai subtili ir ypač jautri dehidratacijai.
Kalbant apie apsaugą nuo saulės, savaime suprantama, kad apsaugos koeficientas turi būti maksimalus (SPF 50 ir SPF 50+), kad būtų išvengta saulės nudegimo ir eritemos pavojaus. O kadangi mažieji mėgsta bėgioti ir žaisti paplūdimyje, taip pat dažnai sušlapti, geriau rinktis vandeniui atsparų kremą nuo saulės - neperšlampamą - ir dažnai kartoti.
Po saulės, kad prailgintų įdegį ir atgaivintų odą
Po dienos, praleistos saulėje, pirmoji taisyklė yra tokia: drėkinkite odą. Šis tikslas pasiekiamas daugiausia „iš vidaus“, ty daug geriant, bet ir „iš išorės“, tai yra, naudojant gerą produktą po saulės, kuris atkuria, minkština, ramina ir gaivina.
Taip pat šiuo atveju mes randame skirtingas kompozicijas ir kvapus, iš kurių galima rinktis pagal odos poreikius. Ar jis ypač sausas? Pasirinkite kremą, kuriame gausu maistinių medžiagų. Ar jis labai raudonas ir niežtintis? Žalia šviesa šviežioms alavijo gelio formoms. Ar jums daugiau nei 40 metų? Pasirinkite saulę po saulės, kurioje yra daug antioksidantų ir vitamino E, puikiai blokuoja laisvuosius radikalus, atsakingus už odos senėjimą.
Taip pat žiūrėkite:
Pats laikas pagalvoti apie šventes ir įdegį. Atraskite iškiliausią būdą apsaugoti savo odą saulėje!
Kaip apsaugoti odą ir akis nuo saulės?
Terminiai vandenys: atraskite stebuklingą šios grožio procedūros naudą kūnui ir protui