5 stebuklingos vandens ir citrinos naudos!
Vanduo su citrina daro stebuklingą poveikį mūsų kūnui. Citrinos nauda buvo žinoma nuo seniausių laikų: ji turi labai stiprią antibakterinę galią, yra priešuždegiminė, padeda virškinti ir valyti ir dar daugiau. Jame yra daug vitamino C, citrinos rūgšties, kalcio ir magnio. kaip bioflavonoidai, pektinas ir limonenas: visos mūsų organizmui labai naudingos medžiagos.
Kasryt gerdami vandenį su citrina, galime įvairiais būdais jaustis geriau. Tiesiog pašildykite šiek tiek vandens, pageidautina išgryninto. Nevirkite, jis turi būti tiesiog drungnas, kad organizmas geriau įsisavintų maistines medžiagas. Tada rinkitės šviežias citrinas, dar geriau, jei jos yra ekologiškos. Išspauskite pusės citrinos sultis ir supilkite drungnas vanduo. Rekomenduoju: gerkite jį tuščiu skrandžiu, likus mažiausiai pusvalandžiui iki pusryčių ir leiskite veikti ... Štai 5 stebuklingi efektai, kuriuos gausite su šiuo tikrai stebuklingu gėrimu:
1. Vandens ir citrinos nauda: padeda virškinti
Vanduo su citrina labai naudingas mūsų virškinimui. Iš tikrųjų cheminė citrinos sudėtis yra panaši į seilių ir gali paskatinti tulžies gamybą kepenyse, būtiną virškinimui.
Naudodama mineralines druskas ir vitaminus, citrina padeda pašalinti visus toksinus ir atliekas iš virškinamojo trakto, palengvina virškinimo simptomus, nuo pilvo pūtimo iki rėmens. Neatsitiktinai rekomenduojama gerti vandenį, o citriną - žarnyno judėjimui skatinti.
2. Ryte geriamas vanduo su citrina padeda apsivalyti
Tarp „citrininio vandens“ privalumų yra valomasis ir diuretikas: jis padeda organizmui atsikratyti toksinų ir skatina diurezę. Šis gėrimas bus naudingas visiems šlapimo takams, todėl jis bus puikios būklės.
Citrinos rūgštis, esanti citrinoje, padeda pagerinti fermentų, stimuliuojančių kepenis, funkcionavimą, taip suteikdama detoksikacinį poveikį visam organizmui.
3. Vanduo su citrina imuninei sistemai stiprinti
Jei yra vienas dalykas, kurio citrina nepraleidžia, tai yra vitaminas C. Ir nėra nieko naudingesnio už vitaminą C, skirtą kovoti ir užkirsti kelią peršalimui, gripui ir visiems sezoniniams negalavimams. askorbo rūgštis sumažins kvėpavimo sutrikimus, sumažins gleivių gamybą ir bus naudinga sergant astma.
Citrinose yra daug kalio, naudingo nervams ir smegenims stimuliuoti, taip pat kraujospūdžiui kontroliuoti. Ir čia yra keletas kitų šalto maisto produktų, įskaitant mūsų mėgstamus citrusinius vaisius:
4. Tarp citrininio vandens gėrimo privalumų: jis valo mūsų odą
Gerdami vandenį su citrina taip pat esame gražūs. Taip yra todėl, kad šis stebuklingas gėrimas turi galią išvalyti ir padaryti mūsų odą spindinčią. Citrina yra galingas antioksidantas: padeda kovoti su raukšlėmis, pašalina dėmes iš odos ir kovoja su laisvaisiais radikalais.
Be to, citrina dėl savo šarminių savybių yra tikras vaistas nuo spuogų. Tada, padedant mums apsivalyti iš vidaus, kaip matėme ankstesniuose punktuose, ji taip pat pagerina mūsų odos išvaizdą, sumažina visi jo trūkumai ir leidžia mums atrodyti jaunesniems.
5. Geriant vandenį su citrina lieknėjama
Jei jums įdomu, ar vanduo su citrina taip pat gali būti naudingas norint numesti svorio, atsakymas yra teigiamas! Vanduo su citrina gali paskatinti svorio netekimą dėl kelių priežasčių. Visų pirma, citrinose yra daug pektino - medžiagos, padedančios suvaldyti alkį.
Antra, citrina labai išnaudojama šarminant dietas, labai funkcionali norint greitai numesti svorio. Tai maistas, kuris ne tik valo ir detoksikuoja mus, bet ir gali stipriai pagreitinti mūsų medžiagų apykaitą. Ar norite atrasti kitų naudingų maisto produktų svorio metimui? Jie yra čia:
