Plaukų priežiūra: kaip prižiūrėti plaukus per 7 paprastus veiksmus
Plaukų priežiūra yra labai svarbi kiekvienai moteriai: kas iš mūsų nenori gražių, šilkinių, žvilgančių ir visų pirma sveikų plaukų? Žemiau rasite 7 judesius (paprastus, bet esminius), kad gautumėte tikrai žvilgančius plaukus.
Kartais tikrai reikia šiek tiek daugiau dėmesio kasdien atliekamiems gestams, pradedant šampūnu ir baigiant tiesintuvo naudojimu. Ir tie, kurie mokosi rūpintis plaukais, niekada nesustoja! Ar esate pasiruošęs pradėti?
1. Plaukų priežiūra prasideda nuo plovimo
Pirmoji taisyklė, kaip rūpintis plaukais, yra plauti juos teisingai, švelniai. Pirmiausia plaukite plaukus kas tris dienas. Dažnesnis plovimas gali sukelti riebalų perteklių, todėl plaukai tampa riebūs.
Šampūnas yra pagrindinis grožio gestas. Visada rinkitės plaukų tipui tinkamą priemonę (sausą, riebią, dažytą ir pan.) Ir švelnią formulę, kuri gerbia galvos odos pH, drėkina ir minkština plaukų pluoštą.
Norėdami, kad plaukai būtų pilnos formos, pradėkite juos gerai sudrėkinti, ilgai palikite po vandens srove, tada į delną įdėkite šiek tiek šampūno ir tepkite ant plaukų. Švelniai įmasažuokite galvos odą ir leiskite jai kelias akimirkas sėdėti.
Venkite dviejų šampūnų, tai be reikalo padidins jūsų galvos odos jautrumą! Norėdami išskalauti plaukus, galite sumaišyti šaltą vandenį su baltu arba citrinos actu, kad gautumėte spindinčius plaukus su nuostabiais atspindžiais.
Norėdami atnaujinti apsauginį plaukų sluoksnį, jį atgaivinti ir padaryti gražesnį, patepkite kondicionieriumi. Palikite produktą nurodytą laiką ir kruopščiai nuplaukite. Jei esate drąsus, galite baigti šalto vandens srove, kad susitrauktų plaukų žvyneliai ir jie blizgėtų.
Taip pat žiūrėkite
Valymo šampūnas Collistar
Valomasis ir sutraukiantis šampūnas garantuoja gilų ir pilną plovimą. Tiesiog plaukite plaukus du kartus per savaitę valymo šampūnu „Collistar“, kad jie būtų žvilgantys, gaivūs ir kupini apimties! 250 ml pakuotę galima įsigyti „Amazon“ už ypatingą kainą: įsigykite ją dabar tik už 11,69 €!
„Bed Head by Tigi“ regeneruojantis ir antioksidacinis šampūno rinkinys 2
Norėdami puikiai atgauti plaukų gyvybingumą, galite naudoti puikų kondicionierių, kuris sugeba juos drėkinti ir neleisti prarasti svarbių maistinių medžiagų sveikiems plaukams! Mes siūlome jums šį „Tigi“ lovos galvutės rinkinį, kuriame yra du regeneruojantys balzamai po 750 ml ... labai daug, o tai garantuoja jums tiekimą daugiau nei devyniems mėnesiams už neprilygstamą kainą! Galima įsigyti „Amazon“ už 17,04 euro
2. Tinkamas džiovinimas
Džiovinimas taip pat būtinas norint rūpintis plaukais. Geriausias sprendimas būtų leisti jiems natūraliai išdžiūti: pasinaudokite vasara ir pamirškite apie plaukų džiovintuvą! Jei, kita vertus, esate priversti juos naudoti, pradėkite sugeria vandens perteklių. rankšluosčiu, tada sureguliuokite prietaiso termostatą iki vidutinės temperatūros. Pernelyg didelė karštis pažeidžia plaukų odelę, o plaukai atrodys nuobodesni ir šiurkštesni.
Pirmenybė turėtų būti teikiama plaukų džiovintuvams su difuzoriais: jie neleidžia šilumai per daug susikoncentruoti į tam tikrą vietą, cirkuliuoja šilumą ir mažiau kenkia odai.
Renkantis šepetėlius, pirmenybę teikite natūralios medžiagos modeliams, kurie gerbia plaukų pluoštą. Ne plastikinėms ir prastos kokybės šukoms bei šepečiams: tai įrankiai, į kuriuos verta investuoti! Venkite atrišti plaukus, kai jie dar drėgni, nes jie gali lengviau lūžti. Švelniai šukuokite juos, kad nepažeistumėte ilgio ir galo.
Trumpai tariant, kaip tai padaryti:
„Hairizone“ universalus difuzorius
Universalus difuzorius yra ideali priemonė plaukams išdžiovinti, kad jie būtų apimties ir nepažeistų jūsų plaukų! Jo struktūra tolygiai paskirsto orą, kad be garbanų susidarytų garbanos ir bangos. Šio modelio matmenys tinka praktiškai bet kokio tipo plaukų džiovintuvui. Pirkite jį „Amazon“ tik už 17,99 €.
TSH profesionalus plaukų šepetys
Jei norite šiek tiek daugiau investuoti į profesionalų šepetėlį, galite pasirinkti TSH prekės ženklą. Pirkite „Amazon“ už 8,99 EUR.
3. Plaukų kaukė: geriausias būdas ja pasirūpinti
Jei norite pasirūpinti savo plaukais, nepamirškite bent kartą per savaitę pasidaryti kaukės. Plaukų kaukės suteikia plaukams blizgesio ir apimties, stiprina juos ir gerina jų valdomumą. Yra daug ir konkrečių, skirtų įvairiausiems poreikiams.
Kaukės nepakeičia kondicionierių: joms reikia ilgesnio poveikio laiko, o jų maitinamasis ir drėkinamasis poveikis yra intensyvesnis, giliai pasiekiantis plaukų struktūrą, todėl jie tampa stipresni. Vasarą jie yra ypač reikalingi, nes mūsų plaukai patiria didesnį stresą (nuo jūros vandens ir baseino iki paprasto saulės poveikio).
Kad kaukė būtų laikoma tinkama plaukų priežiūrai, ji turi turėti galimybę jos neapsunkinti užsikimšusi poromis, nepažeisti galvos odos, apsaugoti spalvą, suteikti kūnui ir tekstūrai kovojant su neskaidrumu ir elektra, apsaugoti ir pertvarkyti, pašalinti riebumas ir grįžtamasis blizgesys.
Kaukių rinkoje, kaip minėjome, yra daug, tačiau taip pat galite pabandyti paruošti natūralią naminę. Išbandykite, pavyzdžiui, tą, kurį rekomenduojame žemiau esančiame vaizdo įraše. Jums reikės tik linų sėmenų aliejaus, baltojo molio, obuolių acto ir cinamono eterinio aliejaus. Sumaišius šaukštą molio su obuolių sidro actu, įlašinkite kelis lašus sėmenų aliejaus (gausu būtinų maistinių medžiagų plaukų pluoštui) ir kelis lašus cinamono aliejaus (tai suteiks jūsų plaukams puikų aromatą). tepkite kaukę ant drėgnų plaukų, pradedant nuo galvos odos ir per visą ilgį.
Kerastase drėkinamoji kaukė
Kerstase drėkinamoji kaukė regeneruoja pažeistus, trapius ir nuobodžius plaukus. Tiesiog tepkite jį kartą per savaitę, kad jūsų plaukai būtų sveikesni ir žvilgesni! Pirkite „Amazon“ už 25,95 € (35% nuolaida)!
4. Įprasti užkandžiai
Tai gali atrodyti kaip prieštaravimas, tačiau taip nėra: norėdami prižiūrėti plaukus, turite juos reguliariai kirpti. Dažnas kirpimas padės jiems augti sodresniems ir greičiau nei anksčiau.
Remiantis vidurkiu, kuris akivaizdžiai turi daug išimčių (rezultatas labai priklauso nuo amžiaus ar tautybės), plaukai auga apie 1,2 centimetro per mėnesį. Kuo vyresnis, tuo spartesnis augimas.
Tada plaukus reikia kirpti bent kas du mėnesius: niekas neprašo jūsų radikaliai kirpti! Pakanka tik kelių milimetrų apdailos, kad juos sustiprintumėte ir pašalintumėte suskaidytus galus, kurie galiausiai sugadina ilgius. Tiesą sakant, plaukai patiria tiek daug streso veiksnių (nuo drėgmės iki plaukų džiovintuvo), kad jie susidėvi labai mažai.
5. Teisingas gyvenimo būdas
Sveikas gyvenimo būdas yra svarbus sveikiems plaukams. Tiesą sakant, pakanka gerų įpročių, kad pagerintume savo sveikatą, taigi ir mūsų plaukus, kuriems didelę įtaką daro bet koks mūsų patiriamas psichofizinis stresas!
- Dėl stiprių ir žvilgančių plaukų jūs turite pasirūpinti savimi iš vidaus ... nebereikia streso! Stresas skatina riebalų perteklių, pleiskanų susidarymą ir plaukų slinkimą. Norėdami sušvelninti įtampą, galite atlikti magnio terapiją, puikų antistresą ar praktikuoti tokias disciplinas kaip joga.
- Pratimas. Fizinis aktyvumas padeda organizmui pašalinti toksinus prakaito ir riebalų pavidalu. Po mankštos kruopščiai nuplaukite plaukus, kad pašalintumėte prakaito pėdsakus.
- Subalansuota mityba stiprina plaukus! Maistas, kurį valgome, suteikia plaukams maistines medžiagas, kurių reikia norint sustiprėti iš vidaus, maitinantis per folikulus. Laikydamiesi sveikos mitybos, visų pirma išvengsime jų kritimo ir dėl to tapsime minkštesni ir atsparesni.
- Pirmenybė teikiama maisto produktams, kuriuose yra daug antioksidantų, visų pirma vaisių ir daržovių.Vitaminas C yra būtinas kolageno, būtino plaukų ir audinių sudedamajai daliai, gamybai: taip, citrusiniams vaisiams, kiviams, bet ir brokoliams bei špinatams! Kitas būtinas gražių plaukų maistas yra netirpios ląstelienos: jo galite rasti visuose grūduose, tokiuose kaip ryžiai, kviečiai ar avižos. Juose taip pat yra vitamino B6, kuris yra labai naudingas folikulų prisotinimui deguonimi.
- Vėlgi: paimkite daug geležies ir cinko: pirmasis yra burokėliuose ir apskritai žalios spalvos lapinėse daržovėse, antrasis - maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, šparagai, bulvės ir baklažanai.
- Maistas, kuriame yra omega 3 riebalų rūgščių ir kitų nepakeičiamų riebalų rūgščių, taip pat yra svarbus sveikiems plaukams. Tai migdolai ir riebios žuvys, tokios kaip lašiša, tunas, skumbrė ir sardinės.
- Nepamirškite išgerti daug vitamino A: jis iš tikrųjų turi savybę neleisti riebalinėms liaukoms išdžiūti, o jų veikimas yra būtinas norint sutepti folikulus ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Jį gausiai rasite kiaušiniuose, bet ir ypač tyrame alyvuogių aliejuje.
- Galiausiai: gerkite daug vandens! Norint sustiprinti plaukus, labai svarbu drėkinti: niekas jų nenuima nuo 2 litrų per dieną!
Veganų maisto papildai
Jei norite būti tikri, kad aprūpinate visas organizmui reikalingas maistines medžiagas, rekomenduojame vartoti maisto papildus, praturtintus cinku ir magniu: pasirinkimų yra begalė, tačiau norėdami padėti jums išrinkome du perkamiausius „Amazon“!
Pirkite paketą Vitaminas C veganas 1000mg + bioflavonoidai + cinkas „Amazon“ už 14,97 €
Pirkite 90 cinko, magnio ir vitamino B6 kapsulių pakuotę „Amazon“ už 14,90 euro
6. Pasirinkite idealią priežiūrą pagal savo plaukų tipą
Kiekvienas plaukų tipas reikalauja skirtingos ir tinkamos priežiūros, todėl būtų klaida apibendrinti. Todėl visada atlikite specialią procedūrą, atsižvelgdami į jūsų plaukų tipą.
1) Pavyzdžiui, jei turite riebius plaukus, žinokite, kad priežastis yra riebalų perteklius, dėl kurio plaukai ir galvos oda yra riebūs. Norėdami juos išgydyti, turite normalizuoti riebalų gamybą ir rūpintis oda. Dėl šios priežasties būtina švelniai, bet giliai veikti odą, švelniai masažuoti ją atitinkamu valomuoju losjonu.
2) Ar turite sausus plaukus? Kai riebalų sekrecijos nepakanka, plaukai pleiskanoja ir išdžiūsta. Yra tik vienas sprendimas: reikia jį drėkinti! Drėkinamojo šampūno ir maitinančios kaukės derinys yra laimėtas sausų plaukų gydymo derinys. Dažnas šveitimas minkštu šerno plaukų šepetėliu padeda gerai paskirstyti riebalus.
3) Jei, kita vertus, turite nuobodžius ir nuobodžius plaukus, tai reiškia, kad plaukų veleno svarstyklės prastai atspindi šviesą. Štai kaip juos gydyti: reguliariai skalaukite plaukus skalavimo priemone, kuri sugrąžins plaukams blizgesį ir spindesį.
7. Apribokite plaukų tiesinimo priemonės naudojimą!
Plaukų tiesintuvo žala yra gerai žinoma ir, nors naujausios kartos yra neabejotinai mažiau kenksmingi nei senoji mokykla, jo kasdienis naudojimas vis tiek labai nerekomenduojamas.
Plaukų tiesintuvas iš tikrųjų labai pažeidžia plaukų odeles, kurios niekada neturėtų būti veikiamos aukštesnės nei 180 ° C temperatūros. Be to, judesys, naudojamas tiesinti plaukus, sukelia jų plyšimą. Galvos odą taip pat gali pažeisti didelis karštis.
Tai reiškia, kad jei negalite išsiversti be plokštelės, būkite labai atsargūs, kad ją tinkamai naudotumėte. Visų pirma, naudokite jį visada sausiems plaukams, kad išvengtumėte per didelio terminio šoko ir stiebo dehidratacijos, dėl kurios jie būtų sausi ir nuobodūs.
- Visada padalykite plaukus į ne didesnes kaip 2 centimetrų sruogas ir, prieš jas perduodami tiesintuvu po vieną, purškite kiekvieną specialiu apsauginiu purškikliu, kuris leidžia apriboti odelių pažeidimus.
- Niekada nesiekite plaukų šaknų ir, svarbiausia, neviršykite 220 ° C temperatūros, neperžengdami tam tikros dalies per daug kartų: pakaks 2–3 žingsnių.
Kaip jau minėta, naujausios kartos tiesintuvai yra geriausi: atidžiai rinkitės plaukų tiesintuvą, pagamintą iš tokių medžiagų kaip keramika, dar geriau, jei su jonais, todėl plaukai bus mažiau elektriniai. Galiausiai atminkite, kad plokštę reikia išvalyti ir ją reikia tinkamai prižiūrėti.
Ir norėdami išsirinkti sau tinkamą kirpimą, „pažvelkite į madingus šios vasaros kirpimus“ naršydami mūsų albume:
Spaire plaukų garų tiesintuvas
Pagaminta iš keramikos su turmalino danga, garų tiesintuvas „Spaire“ tolygiai paskirsto šilumą per visus plaukus, išvengdamas nudegimų. „Water-Lock“ funkcija užtikrina reikiamą drėkinimą, kad nepažeistumėte plaukų naudodami tiesintuvą. Pirkite „Amazon“ tik už 39,99 EUR.
