Poros krizė: priežastys, požymiai ir kaip ją įveikti
Meilėje jie ne visada yra rožės ir gėlės. Žinoma, santykių pradžioje viskas atrodo tobula, tačiau laikas gali sugadinti meilės romaną, nepaisant stipraus jausmo, siejančio abu partnerius. Sąvoka „porų krizė“ yra tokia pati bauginanti, kaip ir „pauzė apmąstymams“. Atrodo, kad abu jie žymi santykių pabaigą, o tinkamai išnaudojami jie gali priversti juos atgimti. Priežastys, lemiančios neramų poros gyvenimo laikotarpį, yra daug ir įvairios, tačiau, laimei, yra sprendimų, kaip visa tai įveikti.
Prieš atskleisdami jums, kokie simptomai ir pavojaus varpai signalizuoja poros krizę ir kaip galima iš jos išeiti, atminkite, kad labai dažnai sunkumai su mylimu žmogumi prasideda nutraukus dialogą. Niekada netylėk savo jausmų ir visada laikyk kažką panašaus į meilę kaip savaime suprantamą dalyką.
Poros krizės priežastys
Galų gale suprasti, ar išgyvenate poros krizę, nėra taip sunku. Kai atrodo, kad ore tvyro nuolatinė įtampa, kai diskusijos įveikia ramiai vykusius pokalbius, o noras būti kompanijoje su partneriu praktiškai sumažėjo iki nulio, tada jūs išgyvenate visišką krizę. Prieš patekdami į šią situaciją, yra daug pavojaus varpų, įspėjančių, kad mūsų santykiai pasisuks ne tik teigiamai. Bet kas už viso to slypi? Akivaizdu, kad priežastys ir priežastys gali skirtis priklausomai nuo poros, tačiau dažniausiai pasitaikančios yra šios.
Taip pat žiūrėkite
1. Įpročio našta
Tai baisu visoms poroms ir dažnai atrodo neišvengiama. Įpročio įsitvirtinimas santykiuose gali turėti įvairių pasekmių: kai kurie teigiami, nes abu partneriai suteikia savo tempui gyvybės, kad galėtų tęsti savo santykius, kiti - akivaizdžiai neigiami, ir čia skamba įvairūs pavojaus varpai. apie krizę.
Visų pirma, rutina gali tapti „intymumo“ priešu numeris vienas. Su „intymumu" mes nurodome ne tik seksualinę sferą, kuri tikrai svarbi ir būtina kiekvienai meilės istorijai, bet ir tą psichinį bendrininkavimą, sudarytą iš supratimo ir pasitikėjimo. Jei prarandamas intymumas ir įvyksta išsiskyrimas, tada dialogas nepavyksta, o abiejų partnerių harmonija ir linksmybės žlunga. Buvimas kartu atrodo kaip pareiga, o ne pasirinkimas.
Dėl intymumo praradimo taip pat nesirūpinama savo išvaizda. Žinoma, santykiuose gerai parodyti save savo geresnei pusei tokią, kokia esi, be makiažo ir nebūtinai apsirengusi elegantiškais drabužiais, tačiau dėmesio stoka sau rodo nuobodulio, nepasitenkinimo ir nusivylimo jausmą. Visa tai veda prie tolesnio aistros mažėjimo, taip sukuriant užburtą ratą.
© „Getty Images“
2. Išdavystė
Išdavystė yra sudėtinga tema, nes tai gali būti ir poros krizės priežastis, ir pavojaus varpas. Pastaruoju atveju išdavystė įvyksta iš karto po intymumo praradimo ir dviejų įsimylėjėlių susvetimėjimo. Partneris „baudžia“ kitą išduodamas jį arba ieškodamas dėmesio, kuris dabar išnyko poros gyvenime kito žmogaus glėbyje. Kita vertus, jei išdavystė buvo konflikto kibirkštis, tada tie, kurie buvo išduoti, turės susimąstyti ir pasirinkti, ar yra pasirengę atleisti ir bandyti atkurti santykius, kurie galėjo trukti metus, ar galutinai uždaryti meilės istoriją.
3. Vaiko gimimas
Tai gali atrodyti keista, nes kūdikio gimimas pats savaime yra didžiulio džiaugsmo šaltinis. Tačiau tai taip pat yra viena iš dažniausių priežasčių, galinčių sukelti arba padidinti poros krizę, jei ji jau egzistuoja. Vėlgi, priežastys gali būti skirtingos. Jie svyruoja nuo partnerio apleistumo jausmo iki abiejų meilužių bendrininkavimo nuosmukio ar visiško nebuvimo dėl naujoko šeimoje. Atminkite, kad jei jūs ir jūsų partneris jau patyrėte sunkų savo istorijos laikotarpį, pasirinkimas turėti vaiką nėra išeitis. Tiesą sakant, labai dažnai tai tik pablogina situaciją.
Kaip matėme, dažnai nutinka taip, kad krizės priežastys ir signalai susipainioja. Be jau žinomų, kiti pavojaus varpai, norint suprasti, ar jūsų santykiai yra krizėje, yra nuolatinis poreikis meluoti ar slėpti kai kuriuos dalykus, nuolatinė partnerio kritika, beveik maniakiškas pavydas, nepasitikėjimo simptomas. ir stiprus poreikis būti vienam ar su šeima, nes jūsų meilės tikrumas svyruoja, todėl manote, kad turite „kabintis“ prie „savo gyvenimo inkarų“, kuo jūsų šeima ar draugai labiau pasitiki.
Kaip įveikti poros krizę
Santykių krizei įveikti reikia komandinio darbo. Tiesą sakant, abu partneriai turi būti pasirengę įsitraukti, pripažinti savo klaidas ir nuolat nekaltinti vienas kito. Jei patiriate panašią situaciją, rekomenduojame atlikti šiuos 5 veiksmus, kad susigrąžintumėte savo santykius ir suteiktumėte jiems naują pradžią. Tai nereiškia, kad reikia pamiršti praeitį, bet laikyti ją atspirties tašku bandant tobulėti ir augti kartu.
1. Ieškokite ir supraskite krizės priežastis
Kaltinimas vienas kitam neveda. Norint pradėti santykius, reikia kruopščiai dirbti kartu su savo partneriu. Paklauskite savęs, kas buvo negerai per pastarąjį laikotarpį, vienas ir kartu su partneriu tyrinėkite galimas priežastis, dėl kurių jūs pasiekėte tą tašką, ir požymius, kurių neklausėte. Norėdami tai padaryti, daugelis porų mano, kad reikia kreiptis į terapiją. kaip pora, ypač jei pradžioje negalite tęsti ramaus pokalbio. Kad ir kokia būtų pasirinkta strategija, krizės priežasčių tyrimas yra pirmasis esminis žingsnis, kurio reikia imtis norint konstruktyviai išmokti praeities pamokas.
2. Atraskite dialogą iš naujo
Kaip jau numatėme, krizės viduryje nesikalbame tarpusavyje ir kuo labiau užsidarome savo burbule, tuo situacija darosi vis blogesnė. Todėl, jei pastebėjote tokį požiūrį savo istorijoje, atėjo laikas iš naujo atrasti dialogą su savo partneriu. Iš naujo atrasti dialogą reiškia ne tik pradėti kalbėtis tarpusavyje, bet ir žinoti, kaip tai padaryti. Tiesą sakant, kai pora patiria krizę, jie linkę mažinti dialogą, bet taip pat keičiasi šaltais ir piktais juokeliais. Tokiu būdu sprendimas niekada nebus pasiektas. Gilesni, tai taip pat svarbu, kaip išmokti priimti kitų nuomonę net jei skiriasi nuo jūsų.
3. Atleisk
Jei jūs ir jūsų vaikinas išgyvenote krizę, akivaizdu, kad abiejų pusių klaidų buvo. Žinoma, kai kuriais atvejais kaltė yra „akivaizdesnė“ nei kitų, kaip ir dėl išdavystės, tačiau visada turite suprasti, ar norite atleisti. Jei tai padarysite ir tikrai norite įveikti krizę, tai turi būti galutinis pasirinkimas. Tai reiškia, kad jei ateityje kovosite, negalėsite kaltinti tos senos išdavystės kaip argumento savo naudai, nes Atleidimas reikalauja nuoširdumo ir sąžiningumo. Kita vertus, apgautas partneris turės parodyti visą savo pasiryžimą nusipelnyti to atleidimo, bandydamas atgauti geresnės pusės pasitikėjimą.
4. Atkurti intymumą
Tai yra viena didžiausių bet kurios krizės ištiktos poros problemų, nes ji taip pat yra esminis žingsnis siekiant atkurti santykius. Iš naujo atrasti intymumą reiškia iš naujo atrasti aistrą ir psichinę harmoniją. Norėdami tai padaryti, turite grįžti prie pasitikėjimo savo partneriu, atskleisti savo norus ir baimes, atkurti tą ištirpusį emocinį ir emocinį ryšį. Kai radote dialogo bendrininką, taip pat bus lengviau susigrąžinti fizinį ir aistringą intymumą, kurio praradimas buvo vienas iš pirmųjų santykių „neramumų“ požymių.
5. Formos laužymas
Tiesa, kad įprotis gali tapti konfliktų šaltiniu, tačiau taip pat gali būti gerai, jei jis tinkamai išnaudojamas. Tiesą sakant, normalu, kad kasdieniame gyvenime susiformuoja tam tikra rutina. Svarbu žinoti, kaip pasinaudokite ja savo naudai, tai yra, kai yra galimybė, ji turi būti nutraukta. Nesvarbu, ar tai būtų savaitgalis, ar kai kurios šventės, ar net darbo diena, darykite tai, kas jums abiems leidžia jaustis gerai, galbūt išeikite su draugais, kartu eikite į kursus ar sportuokite arba, jei įmanoma, išeikite į pensiją vienai ar kelioms dienoms pralaimėjo. Tik taip bus galima susidoroti ir vertinti kasdienybę kitokios dvasios, pozityvios ir atviros ateičiai.
Seksualumas ir mityba yra dvi pagrindinės ir susijusios tikrovės, kurios daro įtaką kiekvienam moters gyvenimo etapui.
Jei norite sužinoti daugiau apie šį aspektą, galite dalyvauti maisto seksologijos kursuose, kuriuos rengia šio sektoriaus ekspertai, siekiantys ištirti šią sritį seksologiniu, medicininiu, psichologiniu ir biologiniu požiūriu.
Norėdami gauti reikiamos informacijos ir užsiregistruoti, apsilankykite svetainėje www.sessuologialimentare.it/corsi ir užpildykite dalyvavimo formą.
Dalyvio mokestis - 500 eurų + PVM.
Priskyrus ECM kreditus, kaina yra 600 eurų + PVM.
Vienkartinis mokėjimas suteikia 25% nuolaidą, kuri įvyks iki rugsėjo 20 d .: 375 EUR + PVM be ECM, 450 EUR + PVM su ECM.
