SOS. nudegimas saulėje: jei tai žinai, to išvengi!
Koks puikus jausmas atvykus į paplūdimį, užsidėjus rankšluostį, nuimant užvalkalą ir šlepetes bei šokant į vandenį ... ALT! Pamiršome esminį žingsnį: apsaugą nuo saulės! Nudegimai, bėrimai, saulės smūgiai ir odos pažeidimai visada slypi, kai tai susiję su saulės spindulių poveikiu.
Kad jūsų oda būtų sveika visada ir ne tik vasarą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą su brangiais dermatologo patarimais.
Nuo saulės nudegimo iki nudegimo: saugokitės saulės spindulių
Saulės eritema yra uždegiminė odos apraiška, kuri gali išsivystyti per ilgai ir ilgai būnant saulėje be būtinų atsargumo priemonių ir tinkamai nepasiruošus.
Ši reakcija yra labai įvairi ir gali svyruoti nuo saulės nudegimo (tik iki paviršutiniškų odos sluoksnių) iki „pirmojo ar antrojo laipsnio nudegimo. Praėjus kelioms valandoms po ultravioletinių (UV) spindulių poveikio, nudegimas pasireiškia kai kuriais būdingais simptomais: patinimu, sausumu. , deginimas, niežėjimas, ypatingas odos jautrumas prisilietimui ir nenormalus paraudimas.
Taip pat žiūrėkite
per GIPHY
Be įbrėžimų, taip į paplūdimį, bet nepamirškite kremo
Jei po pernelyg intensyvios sesijos UV spinduliuose turite liūdnai pagarsėjusią eritemą, jums, be abejo, reikia kelias dienas būti atokiau nuo saulės. Jei tikrai negalite atsispirti viešbučiui, eikite į paplūdimį, bet būkite pavėsyje ir vis tiek aptaškykite kremą nuo saulės (SPF 50+), nes spinduliai taip pat filtruoja po skėčiu.
Taip pat draudžiama kasytis - jūs tik pablogintumėte situaciją - ir šveisti ar lupti. Tik tada, kai eritema visiškai išnyks (paprastai tai užtrunka 4 ar 5 dienas), galėsite palaipsniui vėl atsidurti saulėje, vengdami karščiausių valandų ir VISADA su apsauga, ypač paveiktoje zonoje - nesakoma, kad eritema negali grįžti!
Produktai, kuriuos reikia naudoti esant eritemai
Jei, nepaisant visų atsargumo priemonių, jūsų oda buvo nudegusi saulėje, čia yra keletas produktų, kuriuos galite naudoti norėdami sustabdyti situaciją, numalšinti diskomfortą, pagreitinti gijimą ir užkirsti kelią jo atsiradimui.
Atsižvelgiant į tai, kad yra polinkis į saulės nudegimą, kuris taip pat priklauso nuo fototipo, visada gerai pasiruošti UV spindulių poveikiui, net ir maitinantis.
Šie galerijoje yra tinkamiausi maisto produktai, skirti įdegti sveikai ir saugiai!
