Hygge: šiaurietiškas gyvenimo būdas, vedantis į laimę
Visi apie tai kalba, tačiau tik nedaugelis žino, kas tai yra: „Hygge“, Danijoje gimęs gyvenimo būdas, yra laimės siekimas, kuris nėra laikinas, o kasdienis. Laiminga būtybė, kuri tęsiasi laikui bėgant, nes ją palaiko pats gyvenimo būdas. Nėra fiksuotų ir griežtų taisyklių, o tik priimti įpročius, kurie, atrodo, buvo prarasti dėl šiuolaikinio amžiaus siautulio.
Tačiau ką reiškia terminas "Hygge "? Ir kaip šią Danijos gyvenimo filosofiją galima pritaikyti Italijoje, šalyje, kuri daugeliu atžvilgių taip skiriasi nuo gimtojo vieno laimingiausių žmonių pasaulyje? Pradėkime nuo to, kad „hygge“ atmosfera dabar plinta visame pasaulyje tiek, kad tapo beveik mada. Danijos rašytojų Marie Tourell Soderberg ir Louisa Thomsen britų bestseleriai, papasakoję apie šį plačiai paplitusį gyvenimo meną, taip pat prisideda prie šios sėkmės Danijoje, žavi net žmones iš užsienio.
Prieš atrasdami visas „Hygge“ paslaptis ir veiksmus, kurių reikia imtis norint pasiekti tą pilnatvės jausmą ir kasdienę gerovę, norime jus pažadinti 6 paprastus triukus, kaip pradėti dieną dešine koja ir su gera nuotaika:
Termino kilmė ir reikšmė Hygge
Tariamas „hüghe“, kaip dažnai būna žodžiams, susijusiems su ypač abstrakčiu gyvenimo būdu ar jausmu, taip pat terminas „Hygge " jis yra neaiškios kilmės ir jo reikšmė neturi tiesioginio atitikimo kitomis kalbomis. Kai kurių nuomone, jis turėtų angliško žodžio šaknį apkabinti, arba „apkabinti“ ir „apkabinti“, tačiau labiausiai akredituota hipotezė yra ta, kad Hygge kildinamas iš Norvegijos tarmės, kurios reikšmė yra „jaustis gerai“, bet taip pat reiškia „intymumas“ ir „komfortas“. Galiausiai „Hygge“ sutaptų su tuo gerovės jausmu ir vidine ramybe, kurią jaučiate intymioje ir privačioje vietoje bei atmosferoje. Būti patogiam su savimi yra pirmasis pagrindas būti laimingam.
Higienos atmosfera
Labai svarbus šio gyvenimo būdo komponentas yra sukurti tinkamą atmosferą jūsų namuose. Tiesą sakant, namų erdvė yra ta intymi ir privati vieta, kurią danai laiko savo prieglobsčiu. Namuose mes prisiglaudžiame nuo žiemos šalčio ir šalčio, kuris Danijoje trunka daugelį metų mėnesių, ir pasišvenčiame asmeninei gerovei bei laimei. Sukurti tobulą atmosferą reikia pradėti nuo šviesos: Danijos žmonės yra pripratę prie ilgos žiemos, kur saulės spindulių labai mažai. Norėdami tai atkurti, jie dažniausiai renkasi šiltos šviesos šaltinius tamsiai geltonos ir oranžinės spalvos atspalviais, kad bent jau vizualiai būtų svetinga ir „šilta“ atmosfera. To, ko visiškai negali trūkti, yra židinys: ugnies traškėjimas. liečiantis su medžiu, šilti liepsnos tonai ir nuolatinis lėtas judėjimas suteikia nepakartojamo ir ypatingo prisilietimo prie namų atmosferos.
Jei svetainė yra privilegijuota namo dalis, ant sofos mūsų laukia neišvengiama antklodė, kitų kambarių taip pat negalima nuvertinti. Kad visa namų aplinka būtų stilinga ir atmosferinga hygge, kitose erdvėse taip pat turi būti šiltos spalvos sienos ir žibintai. Be to, svarbi medžiaga yra mediena, kuri išsklaido šilumą kambariuose, o žvakės, knygos, pagalvės, antklodės ir porcelianiniai daiktai.
Vakaras su draugais
Jei norite pritarti šiam gyvenimo būdui dėl laimės, chaotiškos nakties klube ar perpildytame klube, kuriame garsi muzika neleidžia bendrauti, tai nebėra jums. Kita vertus, ramus vakaras namuose su draugais yra puikus laikas. Svetainėje su kuo nors pavalgyti, muzika minkštas fone (galbūt pasirenkant vieną iš daugelio grojaraščių hygge esantis!), apsirengęs patogiu megztiniu visiškai patogiai, keliomis uždegtomis žvakėmis ir, galbūt, židinio liepsna, kad dar labiau šildytų aplinką: čia yra idealus klimatas kalbėtis su žmonėmis, kurie mums rūpi. yra du kiti leitmotyvas pateikė Hygge. Kelionės, knygos, maistas, aistros ir šeima: bet kokia tema, palaikanti ramią ir atsipalaidavusią atmosferą, bus tobula.
Išjunkite telefoną
Šis „nurodymas“ hygge tiesiogiai prisijungia prie vakaro su draugais. Neabejotinai naudingi darbiniame gyvenime, mobilieji telefonai yra nuolatinis blaškymasis nuo to, kas yra aplink mus, nuo artimųjų ir nuo mūsų pačių. Pagrindinis Hygge žodis iš tikrųjų yra „buvimas“: būti čia ir dabar, visiškai įvertinti kiekvieną akimirką ir žmones, kurie ja dalijasi su mumis. Dėl šios priežasties siūloma išjungti telefoną ne darbo valandomis ir bent vakarui ir nakčiai atitraukti mintis nuo virtualiojo pasaulio.
Skaityti knygą
Jaustis patogiai su savimi: tai iš esmės reiškia terminas „Hygge“. Norėdami tai padaryti, turite skirti laiko sau ir vienas geriausių būdų tai padaryti, žinoma, pasineriant į knygos skaitymą. Niūrią ar net snieguotą dieną nėra nieko geriau, kaip pasiklysti romano istorijoje, pasinerti į patogų savo fotelį ar sofą, su šiltomis kojinėmis ant kojų ir antklode nuo šalčio. pasaulis, tik fantazija, ramybė ir ramybė: kartais būti laimingam nėra taip sunku.
Gurkšnokite karštą gėrimą
Karštas maistas ir gėrimai yra labai svarbūs danams ir visiems, kurie pasirinko savo gyvenimo būdą hygge. Kalbant apie maistą, jie tikrai nėra patys sveikiausi, nes net ir maisto atveju pagrindinis dėmesys visada skiriamas linksmumui su šeima ir draugais bei tradicinių skonių atradimui iš naujo. Danijoje yra daug receptų, kurie ruošiami bent kartą per savaitę. atnešti filosofiją hygge net ant jūsų stalo: nuo alaus troškinto kiaulienos skruosto iki kotletų, iki skanių naminių pyragų.
Tačiau po įtemptos darbo dienos, norėdami iš naujo atrasti tinkamą atsipalaidavimą ir ramybę, idealiai tinka gurkšnoti karštą gėrimą ant sofos, galbūt skaitant knygą: šeimininkas yra karštas šokoladas, taip pat kava, arbata ir užpilai. aromatai. Laimė garantuota.
Meilė Kalėdoms
Labiausiai „Hygge“ stiliaus metų laikas yra Kalėdos. Kopenhaga ir visi kiti Danijos miestai gyvena visą gruodžio mėnesį - ir net prieš kelias savaites - atsižvelgiant į šią šventę, kuri puikiai dera su nuostatomis. hygge. Kiekviena Danijos vieta yra papuošta tipiškomis medinėmis dekoracijomis, žvakėmis ir galybe žibintų, sukuriančių nepaprastą atmosferą. Galbūt Tivoli parkas, esantis Kopenhagos centre, yra geriausia vieta visapusiškai patirti Kalėdas. hygge.
Danai poilsio dienas praleidžia namuose, su šeima ir draugais, ruošdami garsiuosius tradicinius patiekalus, kalbėdami ir būdami kartu. Tiek suaugusiems, tiek vaikams smagu gaminti savo dekoracijas, griežtai medžio ir vaizduojančius pačius įvairiausius elementus: nuo klasikinių piemenų, skirtų gimimo scenai, iki Kalėdų Senelio su elniais, iki elfų ir nykštukų, skleidžiančių Skandinavijos legendas.
Iš naujo atrasti gamtą
Kol kas atrodo, kad kelias į laimę yra tik buvimas namuose, draugijoje ar vienas. Tiesą sakant, Hygge skatina kontaktą su gamta per ilgus pasivaikščiojimus. Kad išlaikytumėte tinkamą atmosferą, tiesiog neikite kur nors perpildyti eismo triukšmo ir pirmenybę teikite pasivaikščiojimui parke ar tiesiai už miesto, galbūt sningant ar saulėlydžiui.
Hygge vasarą
Nors toks gyvenimo būdas būti laimingas yra daug „žiemą“ primenančių elementų, atmosferos hygge vasaros mėnesiais jis neišnyksta, priešingai! Pakanka tik priimti jo įpročius ir sugrąžinti juos vasarą: vakaras namuose su draugais taps linksma kepsnine, pasivaikščiojimas sniegu bus pasivaikščiojimas pievoje po saule ar pasivažinėjimas dviračiu . Svarbu išlaikyti pagrindinę Hygge žinią: autentiškai jaustis gerai sau ir kitiems, vertinant smulkmenas.Tai tikra laimė.
Hygge filosofijos raktiniai žodžiai
Jei norite gauti priminimą apie žingsnis kad būtumėte patenkinti „Hygge“ metodu, siūlome sekti šiuos raktinius žodžius ir kasdien juos įgyvendinti:
1. Atmosfera: pritemdykite šviesas, rinkitės šiltas spalvas, uždegkite žvakę.
2. Prieglobstis: ramybės ir saugumo vieta.
3. Lygybė: „mes“ turi nugalėti „aš“.
4. Buvimas: buvimas čia ir dabar, telefonų išjungimas.
5. Dėkingumas: įvertinimas, kas yra ir ką turi.
6. Harmonija: jokios konkurencijos ar varžybų.
7. Malonumas: mėgaukitės kava, šokoladu, sausainiais, pyrago gabalėliu.
8. Komfortas: darykite pertraukas ir atsipalaidavimo dienas.
9. Paliaubos: atsijunkite nuo kasdienio gyvenimo, sugrąžinkite dėmesį į tai, kas ir kas jums svarbu.
10. Dalijimosi dvasia: pasikalbėkite su kitais, pasidalykite istorijomis ir prisiminimais.
Geros kelionės hygge laimės link!