Kūdikis bliuzas
Kodėl man nesveika?
Po nėštumo staigus progestino hormonų sumažėjimas, susijęs su placentos išstūmimu, gali laikinai sutrikdyti vidinius ritmus, taigi ir emocinę būseną.
Be to, ypač jei bijojote gimdymo, gali būti, kad vis dar kenčiate nuo jūsų kančios.
Taip pat žiūrėkite
Jei gimdymas įvyko ne taip, kaip norėjote, galite patirti apmaudo, nusivylimo jausmą; arba taip pat gali atsitikti taip, kad prieš kūną ir kraują vaiką, kuriuo dabar turite rūpintis, turite daugiau ar mažiau sąmoningą nostalgiją nėštumui, kai visos viltys buvo leidžiamos.
Ypač jei tai pirmas kartas, tapimas mama yra svarbus momentas moters gyvenime. Jūs tampate mama, savo partneriu tėvu, tėvų seneliais ... tai yra santuokinė ir šeimos dinamika, kurią turite prisiimti staiga. Net jei buvote nėščia, kad pasiruoštumėte šiems pokyčiams, dabar galite jaustis nustebinti.
Arba paprasčiau, rūpinimasis vaiku yra tokia didelė atsakomybė, kad jus gąsdina arba susidaro įspūdis, kad nesate lygūs.
Ką daryti?
Prieš gimdymą gerai pasiruošti kūdikio atėjimui: tai neleis, kai atėjus laikui jausitės vandeningos gerklės.
Po gimimo stenkitės nebūti vieni su savo baimėmis. Atėjo laikas būti lepinamam ir palaikomam. Jei išreiškiate savo padidėjusį jautrumą savo partneriui, artimiesiems ar gimdymo darbuotojams, jie tikrai bus supratingi ir pasirengę jums padėti. Todėl nedvejodami deleguokite užduotis, kurioms jūsų buvimas nėra būtinas ... ir jei kurį laiką bus paveiktas valymas ar lyginimas, nesvarbu!
Pats laikas pasinaudoti savo draugų tinklu, paskambinti savo seseriai ar mamai! Kalbėdami apie tai pamatysite, kad nebesijausite vieniši ir sužinosite, kad ir jie tikriausiai išgyveno šį sunkų etapą. Po kelių dienų viskas pagerės ir viskas bus gerai.
O kas, jei nepraeis?
Jei po 15 dienų situacija nepagerėja, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis supras, ar sergate tikra pogimdymine depresija ir ar jums reikia gydymo. Po gimdymo depresija serga apie 10% jaunų motinų. Tai pasireiškia tuo, kad išlieka stiprus kaltės jausmas arba įsitikinimas, kad negali pasirūpinti vaiku. Šis sutrikimas dažnai būna susijęs su dideliu nuovargiu, savižudybės idėjomis ir net haliucinacijomis. Tokiais atvejais reikia imtis rimtos priežiūros, kad būtų išvengta pasekmių motinos ir vaiko ryšiui (rizika, kad kūdikio bliuzas nėra).
Jei reikia, gydytojas taip pat galės nukreipti jus pas psichoterapeutą. Tiesą sakant, galbūt jūsų sielvartą sukelia paslėpti sunkumai, kilę iš santykių su tėvais, ypač su mama. Todėl kai kurie psichoterapijos seansai gali būti svarbūs sprendžiant problemą.
Perskaitykite visą dokumentaciją apie kūdikių bliuzą.
