Introspekcija: kai ateina laikas įvertinti savo gyvenimą
Kiekvienam iš mūsų svarbu pradėti savistabos kelią, pažvelgti į vidų, kad suprastumėte, kur esate, ir visų pirma, kur norite eiti. Tai leidžia mums sutvarkyti savo mintis ir apibrėžti tikslus. Išanalizuokite savo asmenybę ir išsiaiškinkite, ar kitų nuomonė jums nėra per didelė ir ar jus veikia kažkas išorinio. Yra keletas paprastų pratimų, kaip sustiprinti jūsų savivertę - juos surinkome jums šiame vaizdo įraše!
Introspekcija filosofijoje: kai mąstantis subjektas klausia savęs, ką jis padarė ir darys
Filosofijoje Sokratas patvirtina savianalizės būtinybę, suprantamą kaip sielos atspindys ant savęs. „Pažink save“, savęs pažinimas nurodo žmogui kelią į dorybę ir yra etinis jo laimės principas. Sokratui savimonė yra pagrindinė išminties prielaida. Neoplatonikams savistaba yra sielos dialogas su savimi. Jau paskutiniuose Platono darbuose monologas pakeitė dialogo formą ir net helenistiniu laikotarpiu esė yra ta, kuri apmąsto savo vidų. Pasak šventojo Augustino, būtent todėl, kad kiekvieno žmogaus sieloje yra Dievas, savistaba verčia suvokti Jo valią. Šią sąvoką tada pritarė dauguma krikščionių mąstytojų, nes jie tikėjo, kad tik per „introspekciją“ žmogus gali suprasti, kaip etika yra įgimta jo sieloje. Net ir Kantui moralė yra sąžinės balsas, kurį mes sugeba perkelti.
Taip pat žiūrėkite
Introspekcija ir psichologija: tai, kas tu esi ir ko nori, yra prieš tai, ką visi galvoja
Psichologija nuo trečiojo dešimtmečio nepaisė savistabos, labiau pasitikėjo elgesiu. Tiesą sakant, daugelis mano, kad vien tik introspektyvios technikos nepakanka (taip pat ir todėl, kad ji yra grynai subjektyvi), kuri visada turėtų būti integruota į tyrimo metodą, pagrįstą elgesiu, kuris ne tik yra objektyvus, bet ir leidžia kitiems stebėti, kokie yra psichiniai aspektai. savęs, savo emocijų, pojūčių ir giliausių savo elgesio priežasčių analizės procesas, ego, kuris stebi jo vidines nuotaikas, buvo labiausiai naudojama technika XIX amžiuje. pozityvizmas ir ryžtingai ginčijamas XX amžiaus pradžioje, kuriame dar kartą patvirtinamas didesnis elgesio analizės veiksmingumas atliekant psichologinį tyrimą.
Introspekcija: ribos ir privalumai
Atrodo, kad introspektyviniai sugebėjimai labiau priklauso introvertams, o faktų perdavimo įgūdžiai priklauso nuo tiriamojo bendravimo būdo kokybės ir šiuo atveju tai yra labiau įgudę ekstravertai. Prisiminimai apie prisiminimus gali pakeisti tikrąją patirtį. Net jei atsižvelgsime į šias problemas, savianalizė vis tiek yra hipotezių šaltinis, kuris vėliau bus patikrintas. Svarbu atlikti psichologinę savistabą. Tačiau žmogus turi būti jautrus ir turėti analitinių įgūdžių, kad galėtų pradėti šį savo vidinio suvokimo kelią. Pažvelgę į save, mes priartėjame prie savo sielos, mes giliai tyrinėjame savo tikrąją asmenybę ir galime dirbti, kad įgyvendintume pokyčius tikru sąmoningumu. Tai padeda mums giliai pažinti save, priimti ir gerbti save tokius, kokie esame iš tikrųjų. Viskas priklauso nuo metodo, tačiau, kaip ir visuose kituose dalykuose, pirmiausia reikia pradėti!
Psichologinė savistaba: žaidimas, nuo kurio reikia pradėti
Norėdami pradėti šią kelionę mūsų vidinėje erdvėje, galite pabandyti kuo nuoširdžiau ir pagal sąžinę parašyti lapui atskleisti praeities įvykius, kurie vis dar kankina jūsų sielą, ko vis dar norėtumėte gyvenime, ko bijote. Visa tai nesijaudindama bejėgiškumo ir klaidingo suvokimo, kad negalite išspręsti nė vienos savo problemos. Išsiaiškinkite esmines sąvokas, atsisakykite antraeilės svarbos. Išvardykite savo mintis, norus, baimes ir tada kitų nuomonę apie jus, santykių problemas su jais ir lūkesčius, kuriuos jie turi apie jus. Tada pirmąją pažymėkite šviesia spalva, pastarąją - tamsia spalva. Tada ištrinkite tamsias spalvas ir pamatysite, kad jų yra daug daugiau nei šviesių. Tik pagalvok apie tai, tavo. Nesijaudinkite, ko kiti žmonės iš jūsų nori ar ką kiti sako apie jus, nes jūsų gyvenimas priklauso tik jums ir jūs neleidžiate niekam sukelti sielvarto ir nusivylimo. Iš pradžių nėra lengva eiti tikro savęs stebėjimo keliu, tačiau ankstyvųjų dienų sunkumus gali kompensuoti pranašumai, kuriuos iš to atneš jūsų gyvenimas, santykiai su savimi ir pasauliu.
