Meilė neskauda: kaip atpažinti psichologinį smurtą
Mes dažnai galvojame apie namus ir intymius santykius kaip saugų prieglobstį, kuriame galime rasti prieglobstį nuo išorinio pasaulio blogio. Deja, taip būna ne visada. Kai kuriems iš mūsų namai nėra saugi vieta, o smurtas ne visada pažymėtas mėlynėmis, bet ir elgesiu, kenkiančiu mūsų savivertei.
Dr Tania Sotero, psichologė ir psichoterapeutė, kuri specializuojasi smurto dėl lyties srityje, paaiškina, kaip atpažinti įvairias smurto rūšis, pradedant psichologiniu.
Visų laikų žemiausia savivertė
Sveikuose santykiuose retai jaučiasi partnerio nuvertintas, o kai tai atsitinka, tai dažnai atsiranda dėl nesusipratimo, kuris išsprendžiamas bendraujant ir meiliai.
Bet kai netinkamumo jausmas yra dažnas ar net nuolatinis, galbūt dėl nemalonių komentarų apie jūsų fizinę išvaizdą arba dėl jūsų karjeros ar įgūdžių nuvertėjimo apskritai, jūs suprantate, kad yra kažkas, ką jūsų partneris pasakė ir kad tai daro Jūs sergate, bet negalite suprasti, kas tai yra.
Jūs jaučiatės pavargęs, sutrikęs, vienišas ir imate abejoti savimi, jaustis ne toks gražus ir blogai be jokios akivaizdžios priežasties.
Staiga jūs nebemylite savęs taip, kaip anksčiau, ir jūsų dėmesys sutelkiamas į šalia esantį žmogų, jūs sutelkiate visas savo jėgas, stengdamiesi padaryti jai įspūdį, būti įvertintam, bet nesėkmingai.
Taip pat žiūrėkite
Psichologinis smurtas: „nematomas“ blogis
Skirtingai nuo fizinio smurto, kuris iš karto parodo savo požymius, psichologinis smurtas veikia lėtai ir ėsdinančiai. Nuo nemotyvuoto partnerio pavydo iki spyglių, kurie kasdien nepastebimai tave pargriūva.
Tai gana nematomas smurtas, nes, tiesa, tie, kurie jį kenčia, linkę jį pastebėti po kurio laiko, tačiau tie, kurie yra arti jūsų ir tikrai jus myli, tai suvokia daug anksčiau nei jūs.
Jei manote, kad kažkas jūsų santykiuose jus pykina arba manote, kad jūsų draugas yra ypač liūdnas, sutrikęs ir vis dažniau izoliuojasi, tikriausiai turite / turite ką nors nuodingo buvimo savo gyvenime. Atminkite, kad niekada nesate vienas ir kad be draugų ir šeimos yra ekspertų, kurie visada pasiruošę jums padėti. Skambinkite 1522 arba ieškokite artimiausio kovos su smurtu centro. Visada atsiras žmogus, kuris pasieks tave.
Tania Sotero yra psichologė ir psichoterapeutė, dirbanti „CAV SAVE in Trani“ (BAT).
Jį galite rasti „Linkedin“.
