Nuo kada galima naujagimiui duoti karvės pieno? Niekada iki 12 mėnesių.
Kalbant apie vaikų sveikatą, vienas iš pirmųjų dalykų, kurie ateina į galvą tėvams, yra užtikrinti sveiką ir subalansuotą mitybą. Nieko daugiau tiesa, bet jei tai lengva motinos pieno dėka įgyti pirmus gyvenimo mėnesius, tai teisinga išlaikyti šį tikslą augimo metu! Štai keletas mūsų ekspertės Rachele Aspesi patarimų apie mitybą; viskas žemiau esančiame vaizdo įraše.
Maitinimas ir kūdikiai
Motinos pienui visada teikiama pirmenybė prieš bet kokią kitą rinkoje esančią pieno rūšį, nesvarbu, ar tai karvės pienas, ar mišinys.
Taip yra todėl, kad motinos pienas yra specifinė rūšis, t. Y. Su visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, kurios skatina teisingą kūdikio vystymąsi. Ypač jis yra unikalus ir tobulas jos kūdikiui. Gamta viską apgalvojo.!
Tačiau ką daryti, kai atjunkymo laikas artėja ar nebežindomas? Yra daug minčių srovių, tačiau pediatrai tikrai sutinka atgrasyti motinas nuo karvės pieno siūlymo naujagimiui, kuriam dar nesuka 1 metai; jei motina nenori pratęsti maitinimo krūtimi, geriau rinktis kitų rūšių pieną, pvz., mišinį. Prieš suprasdami, kodėl geriau jo neduoti kūdikiams, kurie ką tik atėjo į pasaulį, peržiūrėkime keletą gerų praktikų mitybos klausimais - sukurti sveikus ir stiprius vaikus.
Taip pat žiūrėkite
Visų pirma, būtina, kad kūdikis motinos pieno imtų bent pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius: žindymas šiuo laikotarpiu leidžia kūdikiui idealiai augti tiek fiziškai, tiek emociškai.
Kita vertus, jei mama nesijaučia žindanti, kaip alternatyvą savo pienui galima naudoti formulę, kuri dėl subalansuoto maistinių medžiagų turbūt yra maistas, artimiausias mamai. Nenuostabu, kad jis yra „papildomas“ naujagimiams net labai ankstyvose žindymo stadijose, kai kyla problemų tinkamai jį pradėjus.
Tačiau prieš pasirenkant mišinį kūdikiams visada geriau pasitarti su savo patikimu pediatru, kuris galės nukreipti mamą prie tinkamiausio kūdikiui.
Po 6 mėnesių kūdikis turi papildyti savo mitybą kitais maisto produktais, tačiau dar ne karvės pieno laikas. Šiuo metu mes kalbame apie užkandžius iš vaisių, šviežias daržoves ir tyrę baltymus. Jei motinos pienas nepavyksta, galite pasirinkti tolesnį pieną.
Maždaug 12 mėnesių ir tik tada galima pusryčiams pristatyti karvės pieną.
Dabar išsamiai suprasime, kodėl šis maistas netinka naujagimiui.
Kodėl geriau neduoti karvės pieno kūdikiams
Pagrindinės šio „sustabdymo“ priežastys iš esmės yra dvi ir susijusios su maisto sudėtimi: visų pirma tai baltymų perteklius ir ribotas geležies kiekis.
Per daug baltymų, natūraliai esančių karvės piene, kelia pavojų labai jauniems žmonėms: daugybė tyrimų parodė, kad šios maistinės medžiagos vaikų, ypač jaunesnių nei 24 mėnesių, mityboje turi būti nedaug. Kodėl? Kadangi nesubalansuotas šios maistinės medžiagos vartojimas jų dietoje padidina nutukimo riziką ateityje, todėl to būtina visiškai išvengti.
Kita vertus, mažas geležies kiekis taip pat kenkia tinkamam kūdikio vystymuisi; kūdikiams labai reikia šio mikroelemento, o karvės ar ožkos pienas negali tinkamai patenkinti jų mitybos poreikių ir netgi sukelti anemiją.
Be šių rizikos veiksnių, mes taip pat pranešame apie sunkumus, su kuriais susiduria naujagimiai jį virškindami: iki vienerių metų jų virškinimo sistema vis dar yra labai subtili, o per anksti vartojamas karvės pienas kaip gėrimas gali sukelti jiems įvairų diskomfortą žarnyne.
Kaip matote, šiame straipsnyje karvės pieną minime tik kaip gėrimą, nes vietoj to visiškai įmanoma pasiūlyti jį kūdikiui kaip ingredientą sveikiems patiekalams, pavyzdžiui, tyrėms, paruošti. Maži kiekiai jo racione nėra blogai mažyliui.
Nepamirškime, kad pienas vis dar yra brangus maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų; pažiūrėkime, kurie!
Karvės pieno savybės
Kalbant apie maistines medžiagas, karvės pienas yra sudarytas taip (kiekvienas gyvūnas turi skirtingą pieno sudėtį, tačiau kadangi jis yra sumaišytas su kitais prieš pateikiant jį į rinką, galime pasakyti vidutinę sudėtį):
- vandens, kurio yra 87,5 proc.
- baltymų, kurių labiausiai reprezentuoja kazeinas, 3,5%
- lipidų, 3,5%
- cukraus, pavyzdžiui, laktozės, yra 5 proc.
- mineralinių druskų, pavyzdžiui, kalcio, 1%.
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad nieko blogo nėra, tačiau atminkite, kad naujagimio mitybos poreikiai yra labai skirtingi! Jo maži inkstai nesugeba tinkamai dirbti su mineralais ir baltymais, o geležies ir vitaminų, pvz., D, žinomos labai mažiems, trūkumas sukelia kitų problemų, pavyzdžiui, kaulų ir odos. Trūkumai yra susiję su motinos pieno kokybe arba mišinio sudėtimi, specialiai sukurta siekiant užtikrinti kūdikiams visas būtinas maistines medžiagas tinkamam augimui.
Karvės pienas po 12 mėnesių: taip, bet palaipsniui
Dabar, kai suprantame, kodėl kūdikiams nerekomenduojama siūlyti karvės pieno, pažiūrėkime, kaip jį įtraukti į racioną, kai bus pasiektas pirmojo gimtadienio etapas.
Laikykitės sveiko proto: jei karvės pienas nerekomenduojamas keletą dienų nuo 12 mėnesių, tai nereiškia, kad 14 mėnesių jis gali būti duodamas kaip pagrindinis gėrimas dideliais kiekiais. Tai visada priklauso nuo vaiko ir jo alkio. Jei kūdikis patenkintas 200 arba 400 ml pieno per dieną, karvės pienas gali būti lengvai įtrauktas į dietą, tačiau jei kūdikio poreikiai didesni, geriau rinktis kitus būdus, pvz. 3). Šių naujos kartos maisto produktų galima rasti tiek vaistinėse, tiek prekybos centruose ar parduotuvėse, kurios specializuojasi kūdikių maiste: miltelių arba skysto pavidalo šis pienas yra specialiai sukurtas vyresniems nei 1 metų vaikams ir jį galima pasiūlyti iki 3 metų senas.
Jei pasirenkate karvės pieną, geriau jį duoti etapais, kad būtų galima nustatyti, ar kūdikis sugeba tinkamai virškinti maistą. Pirmąsias kelias dienas karvės pieną reikia atskiesti vandeniu. 50% pieno ir likusius 50% mineralinio vandens; tęskite kitas savaites vis mažindami vandens dozę: jei kūdikis nesuteikia „diskomforto ar netoleravimo požymių“, galite jį visiškai pasiūlyti pusryčių buteliuke.
Visada nepamirškite duoti savo kūdikiui mikrobiologiškai saugaus pieno: todėl prieš naudojimą pasterizuojamas arba pašildomas.
Visas ar pusiau nugriebtas pienas kūdikiams?
Visas! Be jokių abejonių. Ar tu bent žinai kodėl?
Iki 3 metų ekspertai nerekomenduoja pusiau nugriebto ar visiškai nugriebto pieno, nes jame yra daug mažiau energijos ir riebaluose tirpių vitaminų nei nenugriebtame piene. Maža to, skirtingai nei manoma, nenugriebtas pienas suvartoja daugiau baltymų nei visavertis, ir mes jau sakėme, kaip būtina vaikams apriboti tokio tipo medžiagas.
Be to, šiais ankstyvaisiais gyvenimo etapais reikia riebalų, kurių tikrai turi nenugriebtas pienas, ir jų kūdikiams reikia daug daugiau nei suaugusiems.
Pieno riebalai yra sočiųjų, todėl nėra optimalūs, tačiau jei pavyks į kūdikio mitybą įtraukti kitų nesočiųjų riebalų, visiškai gerai duoti vaikui tokio tipo gėrimą.
Kalbant apie tai, kokią nenugriebto pieno rūšį pasirinkti mažam vaikui, „nėra“ geresnio varianto; savo sprendimą grindžia savo šeimos įpročiais. Tačiau apskritai turėkite omenyje, kad šviežias pienas vaikams yra malonesnis nei ilgai tarnaujantis pienas dėl burnoje tirpstančio skonio; bet ir todėl, kad išsaugojimo procesai nekeičia viduje esančių maistinių medžiagų.
Taip pat yra mikrofiltruotų pienų - savotiškas vidurys, kuris šaldytuve išsilaiko apie 7 dienas.
Nėštumo metu gerti karvės pieną
Išanalizavę vieno iš mūsų stalo pagrindinių maisto produktų privalumus ir trūkumus, norime atidaryti skliaustus dėl karvės (ar ožkos) pieno vartojimo nėštumo metu.
Jei naujagimiams nerekomenduojama duoti pieno, nėščia yra daugiau nei rekomenduojama! Kodėl?
Matyt, buvo atrasta, kad per 9 mėnesius išgerti stiklinę pieno yra naudinga tiek būsimai mamai, tiek kūdikiui pilve, kad jis gerai augtų nuo ankstyviausių gyvenimo etapų. Tiesą sakant, nėščioms moterims reikia daug kalcio, kuris svyruoja nuo 1000 mg iki 1300 mg per parą, o karvės pienas yra idealus maistas šiam poreikiui patenkinti, taip pat palengvinti kai kurias tipiškas nėštumo ligas, pvz., Rėmenį.
Paprastai rekomenduojama dozė yra apie 150 ml per dieną: šis kiekis duotų daug naudos vaikų augimui net po jų gimimo. Tai netgi atrodytų kaip panacėja mažinant riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu paauglystėje, nes tai skatina insulino lygio padidėjimą kraujyje.
Nėštumo metu geriant pasterizuotą pieną, sumažėja tikimybė, kad kūdikis vaikystėje susirgs osteoporoze, išvengiama naujagimių rachito rizikos ir sustiprėja vaisiaus smegenų vystymasis. Be to, tai taip pat siejama su rizika susirgti išsėtine skleroze suaugus mažinti.
Trumpai tariant, jei laukiatės kūdikio, nebijokite kas rytą išgerti!
