Nagų kramtymas: nagų kramtymo priežastys ir priemonės
Nagų kramtymas laikomas kompulsiniu sutrikimu, kenkiančiu tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Šis įprotis dažniausiai atsiranda nervingumo, nuobodulio ir streso metu ir gali būti laikomas nerimo ir diskomforto simptomais.
Vienas iš dalykų, galinčių sukelti nagų kramtymą, yra savigarbos trūkumas; Šiame vaizdo įraše sužinosite, kaip jį atkurti atliekant paprastus pratimus.
Įprotis kramtyti nagus
Nagų kramtymas ir kramtymas ant odelių laikomas priverstiniu elgesiu, kurio individas dažniausiai nepastebi. Jis padeda sumažinti stresą ir nerimą, tačiau medicinos požiūriu tai laikoma impulsų kontrolės sutrikimu. (nesugebėjimas atsispirti pagundai atlikti „veiksmą“).
Paprastai onichofagijos reiškinys atsiranda vaikystėje ir paauglystėje, tačiau netinkamai gydant jis tęsiasi iki pilnametystės.
Remiantis kai kuriomis Freudo teorijomis, kažko nešimas į burną metaforiškai primena motinos krūties patirtį, taigi ir nagų kramtymą.
Taip pat žiūrėkite
Nagų kramtymas: simptomai
Nagų kramtymas yra reiškinys, apimantis visus pirštus ir paprastai išnyksta maždaug 30 metų amžiaus. Ne visada lengva diagnozuoti, nes kenčiantys nuo jo linkę neigti ar nesvarstyti neigiamo nagų kramtymo poveikio.
Nagų kramtymo veiksmą galima suskirstyti į dvi fazes:
- Preliminarus etapas
Tai apima tam tikrą vizualinį patikrinimą arba prisilietimą, kad būtų galima pašalinti galimus defektus. Dėl bet kokio nelygumo subjektas įkando į tą vietą, kad ji būtų lygi.
- Kitas etapas
Jį sudaro tikrasis nago įkandimas ir aplink jį esančios odelės.
Nagų kramtymas: visos priežastys
Norint išspręsti šį sutrikimą, svarbu suprasti priežastis, kurios jį sukėlė, ir manome, kad jos gali būti skirtingos. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius:
- Streso / nerimo situacijos
Nagų kramtymas stresui ar nerimui pašalinti yra labai dažnas reiškinys, nes jis turi raminamąjį poveikį ir suteikia laikiną palengvėjimą. Vaikystėje įprotis kramtyti nagus gali atsirasti, kai būna nesusipratimų ar baimės prarasti tėvų dėmesį.
- Savęs žalojimas
Kai kurie drovūs ir paklusnūs žmonės ima kramtyti nagus, kad išsklaidytų susierzinusį pyktį, nukreipdami jį į save, o ne į kitus. Trumpai tariant, tai tikra agresijos apraiška.
- Kitų šeimos narių mėgdžiojimas
Ypač vaikai gali pradėti kramtyti nagus be tikros psichologinės priežasties, o tiesiog mėgdžiodami tėvų elgesį.
- Nuobodulys
Jei bendra nuomonė seka onichofagijos reiškinį iki streso ir nerimo būsenų, taip pat yra manančių, kad dažnai daugelis žmonių kramto nagus, kai jie yra neveiklūs. Štai keletas pavyzdžių: priešais televizorių, treniruotis, teatre, kine ir visais tais atvejais, kai reikia tik klausytis ir matyti.
Visos nagų kramtymo pasekmės
Iki šiol matėme, kad tie, kurie kramto nagus, gali tai padaryti dviem skirtingomis akimirkomis: kai jiems nuobodu, arba priešingai, kai jie jaudinasi. Tačiau dažnai tai, kas pametama iš akių, yra šio gesto pasekmės. Pabandykime juos išanalizuoti.
- skausmas pirštuose
- nagų dugno paraudimas
- kraujavimas
- didelis jautrumas virusinėms infekcijoms dėl netinkamo ir smurtinio odelių pašalinimo
- mikroorganizmų kaupimasis po nagais, kurie perkeliami į burną juos valgant
- aplink nagą esančių audinių infekcijos
Be ką tik aprašytų, yra ir kitų nagų kramtymo pasekmių, kurios labai rimtai veikia dantis. Tiesą sakant, nagų kramtymas pirmiausia gali sukelti dantenų sužalojimus ir priekinių dantų susidėvėjimą, netinkamą priekinių dantų ir galiausiai, net ėduonis, nes dantis dengiantis sluoksnis yra pažeistas ir apsaugo jį nuo ėduonies.
Jei nagai kramtomi, kai vyksta „peršalimo skausmo infekcija“, pastaroji gali atsirasti per trumpą laiką net ant pirštų su visomis pasekmėmis.
Prarijus nagus po jų įkandimo, taip pat atsiranda skrandžio problemų. Galiausiai, jei šis sutrikimas nesustoja iš karto, gali atsirasti rimtų pasekmių normaliam nagų augimui ir kai kurių pirštų deformacijai.
Matydami ranką su nusidėvėjusiais nagais, galite pagalvoti apie drovų žmogų, turintį žemą savivertę, ir tai socialiniu požiūriu niekada nepriimtina, jei, pavyzdžiui, ieškome darbo, jei ieškome sielos ir daugelyje kitų situacijų.
Su onichofagija susiję sutrikimai
Nagų kramtymas yra susijęs su kitais pasikartojančiais elgesio sutrikimais, kurie yra nesugebėjimo kontroliuoti impulsų dalis.
- Dermatilomanija: veido ar kūno odos erzinimas, trynimas, įbrėžimas ar drožyba, dažnai bandant pašalinti tikrus ar įsivaizduojamus smulkius nelygumus ar odos trūkumus.
- Dermatofagija: priverstinai kramtoma oda aplink nagus, kol ji kraujuoja.
- Trichotillomanija: plaukų sruogų traukimas (o kai kuriais atvejais ir valgymas), tačiau sunkiais atvejais - blakstienos, antakiai, barzdos plaukai, gaktos ir kiti kūno plaukai.
Kaip nustoti kramtyti nagus
Kad įprotis kramtyti nagus nevaldytų ir netaptų nevaldomas, gerai jį nedelsiant sutvarkyti. Metų mesti yra daug ir tikrai veiksmingų. Kai kuriems nagų kramtymas dingsta spontaniškai, ypač kai užvaldo noras turėti labiau prižiūrėtą išvaizdą. Kitais atvejais tas pats subjektas susimąsto apie netinkamą elgesį ir sugeba jį pertvarkyti, iškart nustojęs suvalgyti nagus. .
Dažniausia priemonė, padedanti sustabdyti nagų kramtymą, yra kartaus skonio nagų lako tepimas, kuris turėtų atbaidyti norą priglausti pirštus prie burnos.
Kitos parinktys:
- tvarstykite pirštus
- mūvėkite pirštines
- dėvėkite visas pižamas, uždengiančias rankas (vaikams)
- kad nagai būtų trumpai nukirpti, o odelės - tvarkingos
Moterims galite pasinaudoti nagų rekonstrukcija, kurią turi atlikti kosmetologė, kuri specializuojasi nagų techniko srityje: matydami tobulus, emaliuotus ir ilgus nagus, daugeliu atvejų tai gali atgrasyti nuo įkandimo juos įkąsti. Be to, dirbtiniai nagai gali padėti augti natūraliems.
Pradėjus sportuoti, gali atsirasti įtampa ir taip atsikratyti minties kramtyti nagus.
Galiausiai, veiksminga priemonė taip pat yra kramtyti saldymedžio lazdelę arba kramtomąją medžiagą be cukraus, kad burna būtų užimta.
Jei visos šios paprastomis laikomos priemonės nėra veiksmingos, gali būti naudojama elgesio terapija, kurios tikslas - ieškoti pagrindinių onichofagijos priežasčių.
